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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務723人|99%好評
咨詢
問美國心理學會軟件
～吶誰伱不配～
2015-07-10 23:32:37
2015-07-10 23:32:37
抱抱TA
我是考駕證的，這是最后一次機會我很緊張害怕，還有就是每次考試的前一天晚上睡不著
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王薇
你好 -
～吶誰伱不配～
這是怎么回事？
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陳素娟 心理專家、暢銷書作者
最后一次機會，如果過不了就要重新考，肯定是要緊張的。 -
王薇
以前考試這樣嗎
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陳素娟 心理專家、暢銷書作者
請問，你自己的技術練的怎么樣了呢！
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～吶誰伱不配～
教練說沒有問題
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王薇
緊張是正常的
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～吶誰伱不配～
噢
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陳素娟 心理專家、暢銷書作者
你感覺有沒有問題呢！
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～吶誰伱不配～
但是我感覺我每次考試怎么大腦不在狀態
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李冬
對自己的技術不是太放心，內心對自己有懷疑 -
～吶誰伱不配～
是的
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～吶誰伱不配～
是的
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～吶誰伱不配～
唉，心里好緊張
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宮學禮-心理咨詢
你好，考駕駛證只要做到兩個字，就可以過。 -
～吶誰伱不配～
哪二個字
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陳素娟 心理專家、暢銷書作者
關鍵是自信的問題，如果真得自己的技術有懷疑，那我們平時練習就好。因為自信即使練得好也會覺得自己練得不夠好。遇到自己不熟練的地方就會有巨大的恐慌導致出現失誤。是嗎？
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～吶誰伱不配～
恩
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陳素娟 心理專家、暢銷書作者
明天考試最壞的結果是什么？
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～吶誰伱不配～
報廢
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～吶誰伱不配～
從來
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陳素娟 心理專家、暢銷書作者
你接受這個結果嗎？
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～吶誰伱不配～
現在心里很平靜，我希望考試也像現在一樣心里平靜就好
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～吶誰伱不配～
接受
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陳素娟 心理專家、暢銷書作者
既然接受結果就好，做最壞的打算，平靜應考吧！大不了不過。
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陳素娟 心理專家、暢銷書作者
我就是剛剛考過駕照的。
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～吶誰伱不配～
但是一上車心里害怕，恐懼，心也不知道跑哪了
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陳素娟 心理專家、暢銷書作者
你可以電話咨詢我教你一些訣竅。
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～吶誰伱不配～
我對自己的技術沒有啥，就是切場，算心里問題嗎
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陳素娟 心理專家、暢銷書作者
是過度緊張的焦慮
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陳素娟 心理專家、暢銷書作者
是過度緊張導致的焦慮。
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～吶誰伱不配～
那這怎么辦
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陳素娟 心理專家、暢銷書作者
我剛才說了，你可以電話咨詢我教你一些訣竅，心理平穩的訣竅。
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～吶誰伱不配～
噢，心理平穩？可以嗎？
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陳素娟 心理專家、暢銷書作者
可以適度焦慮。
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陳素娟 心理專家、暢銷書作者
請問你接受電話咨詢嗎？
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～吶誰伱不配～
收費的嗎？
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陳素娟 心理專家、暢銷書作者
是的
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～吶誰伱不配～
噢，怎么算費
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陳素娟 心理專家、暢銷書作者
點擊我的頭像就可以看到。
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～吶誰伱不配～
噢
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～吶誰伱不配～
現在可以？有點晚吧
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陳素娟 心理專家、暢銷書作者
可以的
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陳素娟 心理專家、暢銷書作者
因為你明天一早就去考試了，更沒有時間哦。
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～吶誰伱不配～
我是星期二考試的
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～吶誰伱不配～
現在只是先想緩解緩解
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陳素娟 心理專家、暢銷書作者
哦那你看吧！你可以先加我關注，然后有時間咨詢
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陳素娟 心理專家、暢銷書作者
現在我也可以幫你緩解情緒
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～吶誰伱不配～
噢
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～吶誰伱不配～
等二天吧，現在不緊張，一考試的前一天晚上就開始緊張，睡不著
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～吶誰伱不配～
我是下星期二考試里
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陳素娟 心理專家、暢銷書作者
好的
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～吶誰伱不配～
到時候一定咨詢你
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～吶誰伱不配～
好了，拜拜晚安
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李麗 心理專家
你好 -
陳素娟 心理專家、暢銷書作者
好的，晚安
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心理情感專家李俊陶
您好 -
李菊婚戀心理催眠專家
你好 -
國云霞心理咨詢師
考前焦慮，有方法可以緩解。 -
王宇 心理專家
你好 -
～吶誰伱不配～
這有啥辦法？
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～吶誰伱不配～
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女,駕考緊張，練習沒問題，考試就大腦空白，出錯都不是技術問題，考前一天都睡不著覺，還有幾天最后一次考試了，怎么辦 (匿名) -
男 考駕照心里緊張足發抖，考試前睡不好。 (匿名)
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女,這是我第三次去考試，雖然現在沒有去練車，但是自己心理壓力好大了，現在晚上都睡唔好。閉上眼睛就不自覺地開始想各個動作步驟和之前考試失敗場景，很久都睡不著，即使最后睡著了也睡不安穩，做夢也在開車，要不就是有一點聲響就會醒，白天也是只要得知要去練車了就感覺很壓抑，吃飯也吃不下。一方面覺得壓力很大，考不及格的話補考又要浪費家里300多元錢又要等很長時間暑假就泡湯了，一方面又覺得自己很沒用，這么點事情就緊張成這樣，很沒出息，估計學車學得這么快發瘋了的也就我了，很想安慰自己別去想可是沒什么效果，現在最擔心的就是怕后天晚上考前緊張睡不著，上次考理論把握還挺大的都清醒得徹夜未眠，以前中考高考什么考都沒這么緊張過，麻煩專家能給我一個好的辦法舒緩一下，特別是考前能睡好，不然第二天真的暈得沒法考了，萬分感謝~~！！ -
你好醫生！前一段時間考駕照3次都沒考過關，現在看到車有種恐懼感，對自己沒信心，設置晚上做夢都是考試沒考過關^O^以后怎樣在面對車？？？？ (匿名)
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女 最近在考駕照。為什么平時練車都挺好，一到考試就緊張的忘記某一細節 (匿名)
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女 醫生你好！我今年22歲，女性，在單位上班從事文職工作。是這樣的，我發現我自己如果一有考試的事情，無論考試的類型是什么，例如平時的測驗考試呀，又或者駕照的考試，我都會在考試前一天的晚上睡不好，我已經努力克制自己不去想明天考試的事情了，但自己就會想，因此也整晚睡不好，導致第二天早上狀態非常不好，所以也導致考試的結果非常不好。我也不知道為什么會這樣的，所以我就想問一下有什么辦法可以解決這個問題 (匿名)
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女 最近考駕照，感覺自己心理壓力特大。在快考試的這一兩個星期里失眠了。每天的睡眠不足4小時，而且是一天比一天睡的少！最近都瘦了4斤左右了！白天也不瞌睡，半夜經常突然驚醒。感覺自己現在都有點神經錯亂了。這次是我第二次考科目二！然后我也不知道我怎么開的，糊里糊涂的就給掛了，現在我都不敢去碰車了！練車的時候一次都沒出過錯誤，考試的時候就感覺自己的心臟都快跳出來了！感覺自己特對不起爸爸媽媽！而且科目三也給掛了！然后我就開始懷疑自己是不是不適合學車了！每晚都睡不著，睡著了也很容易被驚醒！感覺好累！而且每天都得上課！從8點一直上到晚上8點半！年齡20歲！ (匿名)
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女 每次考試前一夜都是睡不著，差不多一兩點才睡 (匿名)
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家庭矛盾，父母感情破裂，子女因為父母的事情經常不高興，父母吵架就拿子女出氣，等等！ -
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