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~吶誰(shuí)伱不配~
2015-07-10 23:32:37
抱抱TA
我是考駕證的,這是最后一次機(jī)會(huì)我很緊張害怕,還有就是每次考試的前一天晚上睡不著
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王薇
你好
~吶誰(shuí)伱不配~
這是怎么回事?
陳素娟 心理專家、暢銷(xiāo)書(shū)作者
最后一次機(jī)會(huì),如果過(guò)不了就要重新考,肯定是要緊張的。
王薇
以前考試這樣嗎
陳素娟 心理專家、暢銷(xiāo)書(shū)作者
請(qǐng)問(wèn),你自己的技術(shù)練的怎么樣了呢!
~吶誰(shuí)伱不配~
教練說(shuō)沒(méi)有問(wèn)題
王薇
緊張是正常的
~吶誰(shuí)伱不配~
噢
陳素娟 心理專家、暢銷(xiāo)書(shū)作者
你感覺(jué)有沒(méi)有問(wèn)題呢!
~吶誰(shuí)伱不配~
但是我感覺(jué)我每次考試怎么大腦不在狀態(tài)
李冬
對(duì)自己的技術(shù)不是太放心,內(nèi)心對(duì)自己有懷疑
~吶誰(shuí)伱不配~
是的
~吶誰(shuí)伱不配~
是的
~吶誰(shuí)伱不配~
唉,心里好緊張
宮學(xué)禮-心理咨詢
你好,考駕駛證只要做到兩個(gè)字,就可以過(guò)。
~吶誰(shuí)伱不配~
哪二個(gè)字
陳素娟 心理專家、暢銷(xiāo)書(shū)作者
關(guān)鍵是自信的問(wèn)題,如果真得自己的技術(shù)有懷疑,那我們平時(shí)練習(xí)就好。因?yàn)樽孕偶词咕毜煤靡矔?huì)覺(jué)得自己練得不夠好。遇到自己不熟練的地方就會(huì)有巨大的恐慌導(dǎo)致出現(xiàn)失誤。是嗎?
~吶誰(shuí)伱不配~
恩
陳素娟 心理專家、暢銷(xiāo)書(shū)作者
明天考試最壞的結(jié)果是什么?
~吶誰(shuí)伱不配~
報(bào)廢
~吶誰(shuí)伱不配~
從來(lái)
陳素娟 心理專家、暢銷(xiāo)書(shū)作者
你接受這個(gè)結(jié)果嗎?
~吶誰(shuí)伱不配~
現(xiàn)在心里很平靜,我希望考試也像現(xiàn)在一樣心里平靜就好
~吶誰(shuí)伱不配~
接受
陳素娟 心理專家、暢銷(xiāo)書(shū)作者
既然接受結(jié)果就好,做最壞的打算,平靜應(yīng)考吧!大不了不過(guò)。
陳素娟 心理專家、暢銷(xiāo)書(shū)作者
我就是剛剛考過(guò)駕照的。
~吶誰(shuí)伱不配~
但是一上車(chē)心里害怕,恐懼,心也不知道跑哪了
陳素娟 心理專家、暢銷(xiāo)書(shū)作者
你可以電話咨詢我教你一些訣竅。
~吶誰(shuí)伱不配~
我對(duì)自己的技術(shù)沒(méi)有啥,就是切場(chǎng),算心里問(wèn)題嗎
陳素娟 心理專家、暢銷(xiāo)書(shū)作者
是過(guò)度緊張的焦慮
陳素娟 心理專家、暢銷(xiāo)書(shū)作者
是過(guò)度緊張導(dǎo)致的焦慮。
~吶誰(shuí)伱不配~
那這怎么辦
陳素娟 心理專家、暢銷(xiāo)書(shū)作者
我剛才說(shuō)了,你可以電話咨詢我教你一些訣竅,心理平穩(wěn)的訣竅。
~吶誰(shuí)伱不配~
噢,心理平穩(wěn)?可以嗎?
陳素娟 心理專家、暢銷(xiāo)書(shū)作者
可以適度焦慮。
陳素娟 心理專家、暢銷(xiāo)書(shū)作者
請(qǐng)問(wèn)你接受電話咨詢嗎?
~吶誰(shuí)伱不配~
收費(fèi)的嗎?
陳素娟 心理專家、暢銷(xiāo)書(shū)作者
是的
~吶誰(shuí)伱不配~
噢,怎么算費(fèi)
陳素娟 心理專家、暢銷(xiāo)書(shū)作者
點(diǎn)擊我的頭像就可以看到。
~吶誰(shuí)伱不配~
噢
~吶誰(shuí)伱不配~
現(xiàn)在可以?有點(diǎn)晚吧
陳素娟 心理專家、暢銷(xiāo)書(shū)作者
可以的
陳素娟 心理專家、暢銷(xiāo)書(shū)作者
因?yàn)槟忝魈煲辉缇腿タ荚嚵耍鼪](méi)有時(shí)間哦。
~吶誰(shuí)伱不配~
我是星期二考試的
~吶誰(shuí)伱不配~
現(xiàn)在只是先想緩解緩解
陳素娟 心理專家、暢銷(xiāo)書(shū)作者
哦那你看吧!你可以先加我關(guān)注,然后有時(shí)間咨詢
陳素娟 心理專家、暢銷(xiāo)書(shū)作者
現(xiàn)在我也可以幫你緩解情緒
~吶誰(shuí)伱不配~
噢
~吶誰(shuí)伱不配~
等二天吧,現(xiàn)在不緊張,一考試的前一天晚上就開(kāi)始緊張,睡不著
~吶誰(shuí)伱不配~
我是下星期二考試?yán)?
陳素娟 心理專家、暢銷(xiāo)書(shū)作者
好的
~吶誰(shuí)伱不配~
到時(shí)候一定咨詢你
~吶誰(shuí)伱不配~
好了,拜拜晚安
李麗 心理專家
你好
陳素娟 心理專家、暢銷(xiāo)書(shū)作者
好的,晚安
心理情感專家李俊陶
您好
李菊婚戀心理催眠專家
你好
國(guó)云霞心理咨詢師
考前焦慮,有方法可以緩解。
王宇 心理專家
你好
~吶誰(shuí)伱不配~
這有啥辦法?
~吶誰(shuí)伱不配~
緊張過(guò)度
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女,駕考緊張,練習(xí)沒(méi)問(wèn)題,考試就大腦空白,出錯(cuò)都不是技術(shù)問(wèn)題,考前一天都睡不著覺(jué),還有幾天最后一次考試了,怎么辦
(匿名)
男 考駕照心里緊張足發(fā)抖,考試前睡不好。
(匿名)
女,這是我第三次去考試,雖然現(xiàn)在沒(méi)有去練車(chē),但是自己心理壓力好大了,現(xiàn)在晚上都睡唔好。閉上眼睛就不自覺(jué)地開(kāi)始想各個(gè)動(dòng)作步驟和之前考試失敗場(chǎng)景,很久都睡不著,即使最后睡著了也睡不安穩(wěn),做夢(mèng)也在開(kāi)車(chē),要不就是有一點(diǎn)聲響就會(huì)醒,白天也是只要得知要去練車(chē)了就感覺(jué)很壓抑,吃飯也吃不下。一方面覺(jué)得壓力很大,考不及格的話補(bǔ)考又要浪費(fèi)家里300多元錢(qián)又要等很長(zhǎng)時(shí)間暑假就泡湯了,一方面又覺(jué)得自己很沒(méi)用,這么點(diǎn)事情就緊張成這樣,很沒(méi)出息,估計(jì)學(xué)車(chē)學(xué)得這么快發(fā)瘋了的也就我了,很想安慰自己別去想可是沒(méi)什么效果,現(xiàn)在最擔(dān)心的就是怕后天晚上考前緊張睡不著,上次考理論把握還挺大的都清醒得徹夜未眠,以前中考高考什么考都沒(méi)這么緊張過(guò),麻煩專家能給我一個(gè)好的辦法舒緩一下,特別是考前能睡好,不然第二天真的暈得沒(méi)法考了,萬(wàn)分感謝~~!!
你好醫(yī)生!前一段時(shí)間考駕照3次都沒(méi)考過(guò)關(guān),現(xiàn)在看到車(chē)有種恐懼感,對(duì)自己沒(méi)信心,設(shè)置晚上做夢(mèng)都是考試沒(méi)考過(guò)關(guān)^O^以后怎樣在面對(duì)車(chē)????
(匿名)
女 最近在考駕照。為什么平時(shí)練車(chē)都挺好,一到考試就緊張的忘記某一細(xì)節(jié)
(匿名)
女 醫(yī)生你好!我今年22歲,女性,在單位上班從事文職工作。是這樣的,我發(fā)現(xiàn)我自己如果一有考試的事情,無(wú)論考試的類(lèi)型是什么,例如平時(shí)的測(cè)驗(yàn)考試呀,又或者駕照的考試,我都會(huì)在考試前一天的晚上睡不好,我已經(jīng)努力克制自己不去想明天考試的事情了,但自己就會(huì)想,因此也整晚睡不好,導(dǎo)致第二天早上狀態(tài)非常不好,所以也導(dǎo)致考試的結(jié)果非常不好。我也不知道為什么會(huì)這樣的,所以我就想問(wèn)一下有什么辦法可以解決這個(gè)問(wèn)題
(匿名)
女 最近考駕照,感覺(jué)自己心理壓力特大。在快考試的這一兩個(gè)星期里失眠了。每天的睡眠不足4小時(shí),而且是一天比一天睡的少!最近都瘦了4斤左右了!白天也不瞌睡,半夜經(jīng)常突然驚醒。感覺(jué)自己現(xiàn)在都有點(diǎn)神經(jīng)錯(cuò)亂了。這次是我第二次考科目二!然后我也不知道我怎么開(kāi)的,糊里糊涂的就給掛了,現(xiàn)在我都不敢去碰車(chē)了!練車(chē)的時(shí)候一次都沒(méi)出過(guò)錯(cuò)誤,考試的時(shí)候就感覺(jué)自己的心臟都快跳出來(lái)了!感覺(jué)自己特對(duì)不起爸爸媽媽!而且科目三也給掛了!然后我就開(kāi)始懷疑自己是不是不適合學(xué)車(chē)了!每晚都睡不著,睡著了也很容易被驚醒!感覺(jué)好累!而且每天都得上課!從8點(diǎn)一直上到晚上8點(diǎn)半!年齡20歲!
(匿名)
女 每次考試前一夜都是睡不著,差不多一兩點(diǎn)才睡
(匿名)
家庭矛盾,父母感情破裂,子女因?yàn)楦改傅氖虑榻?jīng)常不高興,父母吵架就拿子女出氣,等等!
,啦咯考慮幾號(hào)回會(huì)哈更會(huì)哈更。。啦咯啦咯啦咯了
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