男,平時(shí)總是很憂郁，自己也很想保持愉悅的心情，可是總是會(huì)控制不住的刻意去想一些傷心事來讓自己心情變得低沉。 (匿名)

男 每天都莫名的難受，一天天開心不起來，總是憂傷，總把自己鎖在屋子里，

男 這兩年來，我覺得自己應(yīng)該是有些抑郁，現(xiàn)在我想應(yīng)該是之前戶外活動(dòng)少導(dǎo)致的，那么，有什么方法自己可以改善嗎？除了戶外活動(dòng)外，自己可以做什么來緩解情續(xù)？

男 面對現(xiàn)實(shí)的心里壓力焦慮我個(gè)人的解決方法是獨(dú)自一人出去公園江邊或其他地方散步或者聽聽經(jīng)典老歌音樂與將悶在自已的心里的心里話發(fā)泄出來通過自我安慰自我鼓勵(lì)等等的方式……來避免壓力過大重演精神抑郁癥的悲劇來保證內(nèi)心心態(tài)的平衡！這些年來我本人都是通過這種方式過來的，希望部分有精神抑郁癥的癥狀的朋友來來借鑒一下！

男 求助！！現(xiàn)在的自己越來越抑郁，越來越容易焦慮不安，心慌！測試了下，嚴(yán)重抑郁和嚴(yán)重焦慮。天天活在黑暗之中，好難受，對生活失去信心。有沒有人幫幫我。。。

男,25歲,最近很憂郁 做什么事都提不起興趣 感覺不到快樂 覺得很多事情都沒意思 我現(xiàn)在的狀態(tài) 自己創(chuàng)業(yè) 自己一個(gè)人住 有女朋友 是異地

男 我經(jīng)常是焦慮，苦悶，憂郁等一些情緒，有時(shí)還經(jīng)常生氣。

男 憂郁癥 非常的難受 我該怎么緩解心理

男,我兒子今年14歲，最近發(fā)現(xiàn)他有戀物癮，喜歡收集絲襪，我該怎么辦

女 這段時(shí)間一直感覺整個(gè)人情緒不是很好，以前過幾天就好了，這段時(shí)間一直調(diào)節(jié)不過來。一想給自己微笑就想哭。有點(diǎn)傷感的感覺。 (匿名)