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問
西安的心理咨詢中心有哪些
杰克.
2018-07-16 07:08:35
抱抱TA
男
憂郁
癥 非常的難受 我該怎么緩解心理
33
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獲得公益心:
王 宇
你好
杰克.
你好
周紅梅
你好
張慶儀
您好!
張慶儀
您說的憂郁癥是經過醫院診斷的還是您自己認為的呢?多長時間了,有經過什么治療嗎?
杰克.
4年了
杰克.
自己認為的
杰克.
我每天一到晚上就好煩 想發火 而且還非常的急
杰克.
頭還疼
王金波
您好!首先最好是先從改變認知入手,讓習慣性的消極思維轉變為相對積極些; 其次是讓行動和積極的思維達到同步,也就是不要停留在“僅僅是想”上,而是開始去行動。 嘗試慢慢去做和面對自己感覺不想做或有點恐懼的事,但是記得做之前最好做好充分的準備工作。
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親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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男 憂郁癥怎么辦?怎么治療?能自我調理嗎?好難受,痛苦。
(匿名)
男 自己每天都生活在憂郁中,無論何時何地都是這種情況,有什么辦法能讓自己好一些
(匿名)
男 如何解決憂郁癥?快點回我快點快點。。。。。。。。。。
(匿名)
男 我經常是焦慮,苦悶,憂郁等一些情緒,有時還經常生氣。
男 我的憂郁癥怎么樣,嚴重還是不嚴重啊,該怎么辦
男 看了一遍憂郁癥的介紹 感覺自己也得了憂郁癥 老是有這想法 揮之不去 怎么辦
男 25歲,精神性的憂郁癥,看醫生2年多,一直服藥,兼心理輔導,稍有改善,可經常反反復復,最主要是同一樣的心里(整天覺得外面的人都在講我的閑話,說我是個傻子,在別人眼里我就是傻子,每次情緒波動就同一樣的心里,)
男,平時總是很憂郁,自己也很想保持愉悅的心情,可是總是會控制不住的刻意去想一些傷心事來讓自己心情變得低沉。
(匿名)
女 高二的時候我和她讀半年了,并且后面分在一個組,我旁邊的一個朋友老是說我和她,時間長了就有點感覺。后面有一個星期排到我和她坐在一起,平常很少說話我以為她內向,后面我說了一個話題我倆就聊起來了,而且挺歡的,后面就真的喜歡上了,我就時常盯著她看,后面她發現我喜歡她后有點排斥我那種。她有一天生病了我發消息給她她還回我,不知道為什么,從放假以后她回我幾句,后來我一直發消息給她她都不回我,直到現在,關鍵是我還說了我喜歡的,但沒有要追她的想法。我只想和她做好朋友。但有一段時間她還時不時看我幾眼,我還以為給我希望,可她卻不回我,她可能以為我要追她吧!她說她高中不戀愛,可我不是那樣想的,我一直放不下她,現在不知道該怎么對她說,而且還影響我學習。現在我發消息給她她還是不回!我該怎么做,大家給個意見!謝謝!
女,16歲,我覺得自己除了成績好英語好其他什么都不會。小時候所有的特長班都一一放棄了。我對將來感到很迷茫,害怕到了大學因為沒有特長,什么也不行。我該怎么做啊?
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