男 求助!!現(xiàn)在的自己越來越抑郁,越來越容易焦慮不安,心慌!測試了下,嚴(yán)重抑郁和嚴(yán)重焦慮。天天活在黑暗之中,好難受,對(duì)生活失去信心。有沒有人幫幫我。。。
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網(wǎng)友
心理咨詢師該說和不該說的話
2025-03-13 21:37:05
29了
以前也焦慮,也抑郁,但是沒這么嚴(yán)重
現(xiàn)在早上早醒,中午睡不著,很容易緊張,心慌,手會(huì)抖,老愛往壞的想
因?yàn)楣ぷ靼?/span>
但我覺得工作只是誘因,主要還是心理有問題
我現(xiàn)在要負(fù)責(zé)管一百多人,自己覺得壓力很大,怕這怕那的。想好好干,卻又不敢做。就一直矛盾著
以前沒管人,壯態(tài)會(huì)好些。