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失眠多夢(mèng)，有自悲感，還會(huì)胡思亂想，怕失去，看不開

我覺得自己快用崩潰了，請(qǐng)各位老師幫幫我，我今年19歲了我從小就自卑，我的家人說我有點(diǎn)自閉癥，我還不到一歲的時(shí)候我媽就跑了，不要我了，我爸一天就會(huì)喝酒，鬧事，從來不管我，我是跟這婆婆長大的，可是婆婆這邊，還有哥哥，因?yàn)槲沂桥ⅲ栽诩依镞^得不怎么樣，我爸一分錢都不給婆婆，小的時(shí)候老師讓買輔導(dǎo)書，我要一次錢，就要挨一次罵，弄得我聽到老師喊買書，我就害怕，小的時(shí)候家里就沒錢，就很少買新衣服，都是穿別人的，因?yàn)檫@樣我更加自卑，所以讀書的時(shí)候，全班同學(xué)都欺負(fù)我，孤立我，打我，罵我，我好害怕，可是我不敢跟婆婆說，我就悶在心理，越來越自卑，我甚至都想到死了，甚至都去尋死了，因?yàn)闆]錢，我都不能讀書，我真的好崩潰，然后一直到一件事情的發(fā)生，我徹底崩潰，然后我就逃跑了，跑到我男朋友哪里去了，然后我還是回來了，最后我被那個(gè)男人給騙了，然后我去找工作，可是因?yàn)樽员暗脑颍也坏剑揖万_了婆婆，被發(fā)現(xiàn)了，我更加害怕了，然后認(rèn)識(shí)現(xiàn)在的老公，認(rèn)識(shí)了兩年了，結(jié)婚了幾個(gè)月了，可是他對(duì)我不好，總是說我，罵我，摔東西，可是他之前不是這個(gè)樣子的，他之前對(duì)我挺好的，可是他后來進(jìn)了監(jiān)獄，然后就變了，特別特別的壞了，我想和他離婚，可是我又怕惹婆婆生氣，我現(xiàn)在真的是生活在水深火熱之中，我該怎么辦

老師您好！我感覺心理壓力好大，我該怎么做才會(huì)壓力小了？

該怎么做才使人不想得那么多呢？這樣很累，煩，煩，煩

我現(xiàn)在的工作還算差不多，就是有時(shí)候感覺累，就不想干了。同事們都有心機(jī)，自己太善良（心太軟）所以不想去理會(huì)，有時(shí)候心煩的時(shí)候就跟老公說不想干了。他太害怕我說不干，我該怎么辦？

你好，我不小心意外懷孕了，可是我跟孩子的爸那時(shí)在一起的時(shí)候都不是因?yàn)閻郏梢哉f只是為了雙方的利益吧，他在生活上經(jīng)濟(jì)上幫助我，名義上是男女朋友關(guān)系，可是因?yàn)樵獾脚笥鸭刀实脑颍谒媲鞍盐艺f的一無是處，因?yàn)槟鞘俏易詈茫P(guān)系很近的閨蜜嘛，所以他相信了，從那時(shí)慢慢的我感覺到了，他不想這么幫我了，想我走，可又說不出口叫我走。最后，我決定要走，因?yàn)槲以谀抢镆仓粫?huì)讓他更看不起更討厭我，從開始到結(jié)束剛好在一起一個(gè)月吧，從開始我就告訴自己一定不能愛上他，不能動(dòng)情，可就是因?yàn)樗麑?duì)我太好了，很快就愛上了他。但是我那時(shí)也不得不離開，因?yàn)殚L痛不如短痛，我放棄了，后來離開他剛好就回家過節(jié)了，但是我列假一直不來，我想過是不是有了，但是我覺得不可能啊，因?yàn)槲沂?型血，本來就很難懷孕，這不會(huì)這么巧，到了一個(gè)星期后我也不得不去測(cè)一下，可結(jié)果卻是讓我出乎意料，我知道這個(gè)消息后告訴過他，可他一直沒理我，后來他自己發(fā)信息過來，他說他不想說一些難聽的話，他很愿意去幫助有需要的人，但是對(duì)于這個(gè)事他沒說什么，他意思是我騙他，就是說我朋友跟他說了我是個(gè)不好的人。后來就沒理過我了，我現(xiàn)在不知道怎么辦，沒工作了，也沒有錢，又不能回家，可是我從一發(fā)現(xiàn)懷孕就沒有想過把孩子拿掉，我從開始也知道告訴他就是這個(gè)結(jié)果，我沒想過他承認(rèn)這個(gè)孩子，可是也因?yàn)槲覂赡昵罢勥^戀愛有過一個(gè)小孩但是做了人流，我好心痛。我也到醫(yī)院確認(rèn)過了，是宮內(nèi)孕，一切正常，我真的這次心里沒有一點(diǎn)點(diǎn)的想法說不要這個(gè)小孩，我本來也就非常喜歡小孩。我現(xiàn)在才19歲，本來身體就一直不好，前年做了人流也沒有休養(yǎng)好身體，所以我也很怕再做人流以后很難懷孕或者懷了也容易流產(chǎn)，朋友都勸我放棄吧，畢竟我還這么小，可是他現(xiàn)在也是一條生命啊，是我自己的骨肉啊，我怎么舍得將他想看到外面世界的權(quán)利都扼殺在搖籃里了，我真的做不到，我好想看到她出生，叫我一句媽媽，陪我開心陪我笑。可是現(xiàn)在我卻沒有這個(gè)能力去做到，我不知道該怎么辦，我能把這個(gè)生命留下來嗎？可是沒有誰能幫到我，我是真的想不到一點(diǎn)辦法，我想她能開到這個(gè)世界可卻也心有余而力不足。你能幫幫我，告訴告訴我該怎么辦，要怎么做才好？