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失眠多夢，有自悲感，還會胡思亂想，怕失去，看不開

我覺得自己快用崩潰了，請各位老師幫幫我，我今年19歲了我從小就自卑，我的家人說我有點自閉癥，我還不到一歲的時候我媽就跑了，不要我了，我爸一天就會喝酒，鬧事，從來不管我，我是跟這婆婆長大的，可是婆婆這邊，還有哥哥，因為我是女孩，所以在家里過得不怎么樣，我爸一分錢都不給婆婆，小的時候老師讓買輔導書，我要一次錢，就要挨一次罵，弄得我聽到老師喊買書，我就害怕，小的時候家里就沒錢，就很少買新衣服，都是穿別人的，因為這樣我更加自卑，所以讀書的時候，全班同學都欺負我，孤立我，打我，罵我，我好害怕，可是我不敢跟婆婆說，我就悶在心理，越來越自卑，我甚至都想到死了，甚至都去尋死了，因為沒錢，我都不能讀書，我真的好崩潰，然后一直到一件事情的發生，我徹底崩潰，然后我就逃跑了，跑到我男朋友哪里去了，然后我還是回來了，最后我被那個男人給騙了，然后我去找工作，可是因為自卑的原因，找不到，我就騙了婆婆，被發現了，我更加害怕了，然后認識現在的老公，認識了兩年了，結婚了幾個月了，可是他對我不好，總是說我，罵我，摔東西，可是他之前不是這個樣子的，他之前對我挺好的，可是他后來進了監獄，然后就變了，特別特別的壞了，我想和他離婚，可是我又怕惹婆婆生氣，我現在真的是生活在水深火熱之中，我該怎么辦

老師您好！我感覺心理壓力好大，我該怎么做才會壓力小了？

該怎么做才使人不想得那么多呢？這樣很累，煩，煩，煩

我現在的工作還算差不多，就是有時候感覺累，就不想干了。同事們都有心機，自己太善良（心太軟）所以不想去理會，有時候心煩的時候就跟老公說不想干了。他太害怕我說不干，我該怎么辦？

你好，我不小心意外懷孕了，可是我跟孩子的爸那時在一起的時候都不是因為愛，可以說只是為了雙方的利益吧，他在生活上經濟上幫助我，名義上是男女朋友關系，可是因為遭到朋友嫉妒的原因，在他面前把我說的一無是處，因為那是我最好，關系很近的閨蜜嘛，所以他相信了，從那時慢慢的我感覺到了，他不想這么幫我了，想我走，可又說不出口叫我走。最后，我決定要走，因為我在那里也只會讓他更看不起更討厭我，從開始到結束剛好在一起一個月吧，從開始我就告訴自己一定不能愛上他，不能動情，可就是因為他對我太好了，很快就愛上了他。但是我那時也不得不離開，因為長痛不如短痛，我放棄了，后來離開他剛好就回家過節了，但是我列假一直不來，我想過是不是有了，但是我覺得不可能啊，因為我是0型血，本來就很難懷孕，這不會這么巧，到了一個星期后我也不得不去測一下，可結果卻是讓我出乎意料，我知道這個消息后告訴過他，可他一直沒理我，后來他自己發信息過來，他說他不想說一些難聽的話，他很愿意去幫助有需要的人，但是對于這個事他沒說什么，他意思是我騙他，就是說我朋友跟他說了我是個不好的人。后來就沒理過我了，我現在不知道怎么辦，沒工作了，也沒有錢，又不能回家，可是我從一發現懷孕就沒有想過把孩子拿掉，我從開始也知道告訴他就是這個結果，我沒想過他承認這個孩子，可是也因為我兩年前談過戀愛有過一個小孩但是做了人流，我好心痛。我也到醫院確認過了，是宮內孕，一切正常，我真的這次心里沒有一點點的想法說不要這個小孩，我本來也就非常喜歡小孩。我現在才19歲，本來身體就一直不好，前年做了人流也沒有休養好身體，所以我也很怕再做人流以后很難懷孕或者懷了也容易流產，朋友都勸我放棄吧，畢竟我還這么小，可是他現在也是一條生命啊，是我自己的骨肉啊，我怎么舍得將他想看到外面世界的權利都扼殺在搖籃里了，我真的做不到，我好想看到她出生，叫我一句媽媽，陪我開心陪我笑。可是現在我卻沒有這個能力去做到，我不知道該怎么辦，我能把這個生命留下來嗎？可是沒有誰能幫到我，我是真的想不到一點辦法，我想她能開到這個世界可卻也心有余而力不足。你能幫幫我，告訴告訴我該怎么辦，要怎么做才好？