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辛海軍心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問華西心理咨詢張霓
匿名
2016-09-01 05:13:14
2016-09-01 05:13:14
抱抱TA
女 我是大三學(xué)生。1昨晚臨睡前和舍友一起看了部懸疑的劇，別人評(píng)論說其實(shí)也不會(huì)很恐怖，但是我晚上就是害怕，害怕到睡不著，自己會(huì)腦補(bǔ)情節(jié)。白天很沒精神很能睡，夜晚相反。2平時(shí)也很焦躁，暑假在家一點(diǎn)不順我意，就會(huì)和家人發(fā)火，會(huì)使喚弟弟妹妹，會(huì)兇她們，過后很后悔。可是每次忍不住控制不住壞情緒。不知道該怎么辦？
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徐惠泉
你好，很理解你 -
徐惠泉
建議你通過心理咨詢調(diào)整自己
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董娟波
你好，看恐怖片害怕是心態(tài)不夠成熟。壞脾氣是不會(huì)情緒管理，可以私聊幫你 -
匿名
心態(tài)不成熟？我覺得現(xiàn)實(shí)中我比周邊好多人要看的遠(yuǎn)看的透啊，是不是自我感覺太良好了？ -
匿名
和好朋友聊過壞脾氣的控制，我們制定了個(gè)方法，一次向家人發(fā)火大聲就往余額寶里轉(zhuǎn)20，不能使用。可是只堅(jiān)持了最初幾天...
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董娟波
心態(tài)和眼光不是一個(gè)概念
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董娟波
自己控制脾氣是比較困難的
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匿名
啊，是我模糊了概念
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陳志顯
你好 -
匿名
你們好，雖然今早沒課，但是天都亮了，我得趕緊睡一會(huì)，總覺得一晚上不睡覺心好不安。回聊晚安
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李麗
你好美女，想到和做到是兩碼事 -
王 宇
你好 -
李軍
你好，建議你做一次心理疏導(dǎo)吧！ -
張敏
你好 -
張銀玲
你好 -
羅柳瓊
您好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 以前到晚上睡覺的時(shí)候就挺害怕的！最近看了個(gè)犯罪心理的劇 里面血腥的鏡頭也沒幾個(gè)！但是一看這類片子就很害怕，這幾天晚上關(guān)燈睡特別害怕 開了燈之后 稍微好了點(diǎn) 然后睡眠的時(shí)間越來越少！自然的就行了，本來想繼續(xù)睡 但是一閉眼就浮現(xiàn)很多可怕的東西！我姐雖然跟我睡在一張床上陪著我 但我還是很害怕，怎么辦 ？ (匿名)
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女 這個(gè)問題困擾我很多年了，就是特別會(huì)幻想一些恐怖的事，特別害怕晚上，如果看了一部恐怖電影，晚上完全不敢出門，也不敢睡覺，完全無法入睡，開著燈睡，還是會(huì)身上冒汗緊張，腦袋不停幻想各種恐怖的片段，最可怕的是，房間里的任何東西我都能把它想象的很嚇人恐怖，一個(gè)燈，一個(gè)日歷，一件衣服，所有的一切都是極其恐怖的，毫不夸張，而且如果昨天看完推理電影，或者突然想到一個(gè)恐怖片段，白天在家也超級(jí)害怕，完全不敢動(dòng)，但是如果有熟悉的人在家就不會(huì)那么害怕，如果一個(gè)人在家，無論白天黑夜，不停幻想，只能一直看電視分散注意力，一靜下來，就不停得想，最頭疼的是，每天被嚇得睡不著，完全不能睡覺，家里有人也不行，必須要在我旁邊，我才敢睡。怎么辦呀？希望能幫幫我！ -
女 看恐怖片，知道是假的，但還是會(huì)害怕，有時(shí)候夢到半夜起來就睡不著了=_=
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女 看了幾部懸疑劇后越來越害怕黑夜了 可怕半夜來人殺我 緊張的不敢睡覺 還有那個(gè)我還怕鬼 (匿名)
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女,21歲,每天白天睡3.4個(gè)小時(shí)，晚上天稍微有點(diǎn)黑，就開始忍不住幻想很恐怖的事情，稍微有一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)靜都覺得恐怖，閉上眼睛就害怕，不能關(guān)燈沒光。以前也總是一段時(shí)間一段時(shí)間性的幻想。但是這種處于有點(diǎn)困準(zhǔn)備睡覺的時(shí)候才會(huì)特別緊張恐懼，清醒的時(shí)候就不會(huì)害怕。例如有一次門口有動(dòng)靜，我就害怕有人進(jìn)來，確認(rèn)門是鎖住的還是害怕，就幻想有人竅門進(jìn)來怎么辦。還有比如新聞上看到不好的事，就會(huì)幻想萬一發(fā)生在自己身上怎么辦....就類似這樣的幻想，然后睡不著。 -
女 今天我和同學(xué)們看了一個(gè)日本電影，是一部驚悚懸疑片，講的是一個(gè)實(shí)驗(yàn)，一個(gè)男的一直照著鏡子問自己是誰，然后，直到把自己逼瘋了…我看完之后很害怕，總是想起那最可怕的畫面，甚至一直一直睡不著覺，我很覺害怕，但我又不知道我怕什么，總是很壓抑。不想想起那個(gè)畫面又一直想起，好后悔為什么要看這種東西啊… -
女 我只是有些時(shí)候會(huì)感覺到恐怖，睡覺時(shí)害怕。有時(shí)候腦海里還會(huì)出現(xiàn)一些恐怖的想法。感到不安。只是有時(shí)候并不是經(jīng)常 (匿名)
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女 我是一名十四歲的學(xué)生，我不知怎么突然因?yàn)楹闷嫘南矚g上看恐怖小說。可是每一次看完之后我都會(huì)特別后悔，因?yàn)橐坏┑搅送砩衔揖吞貏e害怕。我都是自己一個(gè)人單獨(dú)一間房間，一關(guān)燈我看到黑的地方我就會(huì)浮想聯(lián)翩，覺得總有什么東西盯著我，即使我所在的地方是安全的，但是我就是怕黑。我怕黑，但是我就是控制不了不看恐怖小說，一旦看了我又覺得害怕，真是很矛盾的心理，我不知道到底要怎么辦。有時(shí)候想到恐怖的畫面我還會(huì)失眠，導(dǎo)致第二天的學(xué)習(xí)生活無法正常進(jìn)行，我真的很苦惱，到底該怎么辦？ (匿名)
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女,感覺身邊的人都不愛自己，父母是這樣，從小就偏愛弟弟，只關(guān)心錢，對(duì)我只有索求，和父母感覺都沒話可說，從心里面都沒有回家的欲望！老公也是這樣！沒有愛，生活在一起只是一種習(xí)慣了！人生好難 (匿名)
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女 我是體格偏胖的的一個(gè)女生最害怕跑步，現(xiàn)在上了初三每天大課間都得跑好幾圈，我讓我一跑步就會(huì)氣喘吁吁的，最害怕跑步和體育課。而且我又恐懼癥，發(fā)個(gè)比方明天要跑步我從前天晚上都開始不安，害怕我該怎么辦 (匿名)
問
華西心理咨詢張霓
女 我是大三學(xué)生。1昨晚臨睡前和舍友一起看了部懸疑的劇，別人評(píng)論說其實(shí)也不會(huì)很恐怖，但是我晚上就是害怕，害怕到睡不著，自己會(huì)腦補(bǔ)情節(jié)。白天很沒精神很能睡，夜晚相反。2平時(shí)也很焦躁，暑假在家一點(diǎn)不順我意，就會(huì)和家人發(fā)火，會(huì)使喚弟弟妹妹，會(huì)兇她們，過后很后悔。可是每次忍不住控制不住壞情緒。不知道該怎么辦？
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