給力心理
女 我是一名十四歲的學生，我不知怎么突然因為好奇心喜歡上看恐怖小說。可是每一次看完之后我都會特別后悔，因為一旦到了晚上我就特別害怕。我都是自己一個人單獨一間房間，一關燈我看到黑的地方我就會浮想聯翩，覺得總有什么東西盯著我，即使我所在的地方是安全的，但是我就是怕黑。我怕黑，但是我就是控制不了不看恐怖小說，一旦看了我又覺得害怕，真是很矛盾的心理，我不知道到底要怎么辦。有時候想到恐怖的畫面我還會失眠，導致第二天的學習生活無法正常進行，我真的很苦惱，到底該怎么辦？
0個擁抱
17條評論
700次閱讀
網友
心理咨詢師沙盤位置擺放
2025-03-13 17:53:54
咨詢師王金波
您好！
2017-06-01 13:20:39
您好！
咨詢師魏學蘭
飲鴆止渴
2017-06-01 13:21:13
老師們能給我一些有效建議嗎？
咨詢師許文慧
你好！！
2017-06-01 13:23:52
咨詢師張杰
1
你好，看完后運用想像粉碎你內心的畫面感并結合理性認知來處理
2017-06-01 13:28:30
網友靜＆夜
轉移注意力
2017-06-01 13:28:32
咨詢師張慶儀
您好！
2017-06-01 13:29:57
您們好！
網友靜＆夜
1
你可以看別的書，比如一些名著什么的，國外的一些名著都是講社會現實的，很有借鑒意義。
2017-06-01 13:30:29
有時候我也想轉移注意力，可是就是轉移不了，被迫無奈才來找老師們給我提一些建議。
咨詢師國云霞
1
你好，恐怖小說除了滿足你的好奇心，是不是也滿足了一些其他的需要呢？比如勇氣，比如攻擊性
2017-06-01 13:31:17
只是滿足了我的好奇心而已，除此別無其他。
咨詢師陳素娟
1
恐怖會吸引恐懼，我們需要查察覺自己內心了
2017-06-01 13:37:10
可是我遇到了一些問題，比如總是忘不掉恐怖小說里的一些恐怖畫面，內心從而感到恐懼又揮之不去。
網友靜＆夜
既然有恐懼感，那么就轉移一下
2017-06-01 13:42:30
咨詢師許朝輝
您好
2017-06-01 14:06:01
