女 面對別人緊張,不愿出門,不愿去人多的地方,心理素質差,自卑,內向,有時候感覺生活壓力很大,煩心事多。老是手抖,我上網查過是緊張,太在意別人看法的原因,可就是改不掉,我該怎麼辦
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2025-03-27 13:48:16
我以前學習特別好,性格也開朗,長得漂亮,家庭經濟條件也不錯。家長,老師,同學都對我特別好,特別關照。我以前對自己特別滿意,直到上了重點的初中,身邊的學霸一堆堆,那段時間也是懶沒有好好學,成績一點點下滑,很多人開始背后議論我,慢慢的越來越多的人開始說我閑話,我開始一點點內向,一點點自卑,走到哪里都渾身不自在。有的同學甚至造謠說我考多少分都能考上重點中學,因為我家有背景。我學習從來沒靠過爸媽一丁點, 那都是我努力得來的,他們憑什么那么說,即使我家可以做到,我也不會那樣做。后來我發現上課的時候老有人看我,然后我就渾身不自在,也不能跟人家說別看了,難受死了。我開始討厭上學,也不愛說話
你好
那我要怎末改呢
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