給力心理
如何改變暑期宅在家里的狀態(tài)？ 我是一個(gè)開學(xué)就要大二的女生，在學(xué)校時(shí)除了上課就是在宿舍呆著，剛大一的時(shí)候還參加過一些社交活動(dòng)，但后來覺得在集體中沒什么話好說也很無聊，還是更喜歡一個(gè)人呆著，就退出了。我到哪都是一個(gè)人為主，沒什么朋友，也不合群很多年了，一時(shí)改變不了。而后來寒假回家的時(shí)候我在家宅了一個(gè)寒假，除了必要或是在在家悶太久會(huì)出去，幾乎不出門，我在學(xué)校的時(shí)候以為自己已經(jīng)不象以前那么宅了，但一回家就什么都不想干，懶得出門，這種狀態(tài)持續(xù)到開學(xué)。而上學(xué)期我發(fā)現(xiàn)我越來越喜歡呆在寢室，似乎沒有什么一定要出去的理由，除了上課。以前我會(huì)去圖書館，也會(huì)一個(gè)人去外面玩，現(xiàn)在做這些的次數(shù)是越來越少。這個(gè)暑假我在家也是這樣，除非呆在家里太長時(shí)間，太千篇一律時(shí)我會(huì)外出購物看個(gè)電影等，其他情況都不會(huì)出去，甚至可以長達(dá)九天。有時(shí)候有人叫我出去，我都覺得太麻煩，懶得動(dòng)，總之我自己都覺得再這樣下去真的不好，但就是改不了，一想到這個(gè)問題自己都煩。以后回校就算生活規(guī)律了點(diǎn)，但性格和社交障礙，還有懶惰，自制力不好等都會(huì)讓我很失敗，這樣下去我到底要怎么辦？怎么改自己不會(huì)太難過，又能讓自己適應(yīng)正常生活而不會(huì)一直宅在家中？
0個(gè)擁抱
10條評(píng)論
1591次閱讀
網(wǎng)友
朝陽區(qū)彼岸心理咨詢工作室
2025-03-28 12:28:06
咨詢師許文慧
你好
2016-08-08 17:24:32
咨詢師蔣振寧
你好
2016-08-08 17:24:37
你好
咨詢師史丹鳳
你好，走出去，和人接觸，可以做兼職
2016-08-08 17:25:38
我知道，可是就是不想走出去
網(wǎng)友內(nèi)心的顏色
找個(gè)愛好吧
2016-08-08 17:31:07
咨詢師陳志顯
你好
2016-08-08 17:34:05
咨詢師張銀玲
你好
2016-08-08 17:36:27
咨詢師劉真
0
你好，你已經(jīng)感覺到自己越來越宅了，并進(jìn)一步分析了原因，這可能與回避社交有關(guān)。那么你想在社交上有所突破嗎？可以和我聊聊，社交中的哪些事讓你感到不舒服。
2016-08-08 17:51:55
咨詢師張敏
你好
2016-08-08 18:30:27
