女 我父親是突然去世的快兩年了 在這快兩年的日子里 大部分的日子里成夜成夜睡不著 每天都是十點睡 半夜兩三點就醒了 要不然就是三四點睡 有些心里話說不出去 特別是自己一個人的時候常常發呆 難過 會突然哭 止不住的流眼淚 不知道在想什么 控制不住自己想 在朋友家人面前還要表現的開心不想讓擔心或者來問我怎么了 我不想回答 常常記得做什么事情 卻忘記 越來越不喜歡說話 也不愿意出門 (匿名)

女 你好 各位老師：我想問一下做噩夢的方面 好像從我父親去世開始 我一直不斷的做噩夢 就是還沒睡熟就開始做夢了 不管是什么樣的場合都會做噩夢 我是那種害怕 非常害怕面對的 一切事物都 (匿名)

這幾年身體不好，但有工作后開心多了，可今年七月份爸爸去世了，家里人都不理我，因為我嫁的遠。爸爸的離世讓我沒有了心情工作，在家休息半年了，每天就帶孩子，還經常發脾氣，沒有食欲，不想喝水，晚上經常睡不著覺，睡著了也總是做夢，心里煩躁，總覺得腦子亂哄哄的，卻不知道在想些什么，明知道這樣不好，卻改不了，靜不下來，我到底是怎么了？求救！

女 我現在在上大二，去年清明父親去世了，給了我很大的打擊，開始只是噩夢纏身，每天每晚夢到和他的一次次分別，每天在夢里哭得撕心裂肺，醒來也是痛苦又疲憊。但是白天在生活中我一直強烈的控制自己讓自己看起來沒改變甚至更開心。但是最近我開始嚴重失眠，一般情況早上6點才能睡著，有幾次兩三天才睡幾個小時，并且我現在失眠開始心煩焦慮有時候還會呼吸不暢。我很擔心我的身體因為家里還有我的媽媽。請問我應該怎么辦？是生理的問題還是心理的問題呢？

女,28歲,12歲父親留給的陰影，最近越來越深刻，噩夢一般，影響睡眠

女 我父親從去年十一月份我母親去世后，就一直睡不好覺。一閉上眼，眼前就出現很多鬼臉。一直靠吃谷維素維持。不在家里住就好點，在他們原來的屋子里睡覺就又加重。該怎么辦啊？

女 之前和爸爸在衛生間門口談話，他說他睡覺不踏實，不實在，我就想到爸爸是胡思亂想睡不著覺，我自己也跟著在想爸爸在胡思亂想什么，我今天又聽到他說他腦子靜不下來，我就想到他胡思亂想腦子靜不下來！我天天也胡思亂想了，跟爸爸一樣了，我該怎么辦？ (匿名)

女 我，經常做噩夢，而且夢境中的相同，經常覺得睡不著，一般半夜就睡不著了。還夢到死去的爸爸。我還是一個小學生，我不知道怎么辦才好 (匿名)

男,怎么消除急于求成的心態和達到一個空杯狀態

男 心理安全？？？？？？？？？？！？？？？？？？？？？？？