問
心理咨詢師技能二級(jí)
女
我現(xiàn)在在上大二,去年清明父親去世了,給了我很大的打擊,開始只是噩夢纏身,每天每晚夢到和他的一次次分別,每天在夢里哭得撕心裂肺,醒來也是痛苦又疲憊。但是白天在生活中我一直強(qiáng)烈的控制自己讓自己看起來沒改變甚至更開心。但是最近我開始嚴(yán)重失眠,一般情況早上6點(diǎn)才能睡著,有幾次兩三天才睡幾個(gè)小時(shí),并且我現(xiàn)在失眠開始心煩焦慮有時(shí)候還會(huì)呼吸不暢。我很擔(dān)心我的身體因?yàn)榧依镞€有我的媽媽。請(qǐng)問我應(yīng)該怎么辦?是生理的問題還是心理的問題呢?
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