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問
心理咨詢師證要年審
走在紅毯的那一天
2016-07-31 09:25:36
抱抱TA
女,我是一名歌手!不知道為什么這段時間一上臺就緊張的要死,連歌都唱不了!一點自信都沒有!我該怎么辦?
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李風濤
你好
陳志顯
你好
陳金玉
你好
徐惠泉
你好
徐惠泉
很理解你的心情,最緊發生了什么事情嗎
陳金玉
美女好?最近發生了什么事嗎?
國云霞
你好,出現這樣的情況前發生過什么呢?
安利
這種情況多久了?
許文慧
你好,非常理解你的心情。
胡在珊
你好
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女 最近感覺自己膽小。特別容易害羞。一上臺表演就緊張
女 我總是一站在臺上就緊張,沒有自信,怎么辦
女 十分向往舞臺,也挺喜歡表演。有的時候不敢上舞臺表現,而且一上臺就緊張,全是發抖,肌肉緊繃,臉憋的通紅。沒有自然的感覺,極度缺乏自信。
(匿名)
我沒自信,不敢向他人展現真正的自我,一上臺就緊張,怎么辦
(匿名)
男,20歲,我不敢當著別人面唱歌怎么辦?在自己女朋友面前也是一樣 出口之前肌肉就會僵住 是心理疾病嗎?
(匿名)
男,23歲,馬上公司年會了,我是主持人,加上10首歌連唱,不知道怎么的,特別緊張,以前參加各類比賽的時候都沒有如此的緊張過,怎么克制緊張
(匿名)
女 不敢在臺上介紹自己,特別害怕,一上臺就緊張,說話聲音發抖
(匿名)
女,我想挽回本人女,97年,175,男方95年,176,我們一開始感情很好,每天打電話到很晚我睡著了都還聽著我,高三前兩個月,我們一起努力,成績很好,但因為我自己的原因,每天鬧情緒,他也很耐心,我出去上學了,每周六他還給我送飯,但是到了一模后,他沒考好,而且他很胖,體檢出了肝的問題,他就很煩,就不理我,還說等考完再聯系,到高空期間還偶爾發消息鼓勵我,高考完之后我們說話變得很客氣,他就說有事請聯系,沒事不聯系,他很愛游戲,怕別人管他,有什么事不愛說,因此有很多的矛盾,
男,26歲,我有嚴重的焦慮癥,我從很小時侯晚上睡覺做了個夢,畫面充滿了死亡,醒后就惡心嘔吐,再后來就有了心理陰影,討厭嘔吐的感覺,但是吐的更厲害,我無法正常上課,每天上學前先找無人地方強制自己嘔吐,嘔吐感時刻壓抑著我,從小學到大學,我每天都在忍受那時候不敢做公交和長途車,這種密閉的環境都是人我就越懼怕嘔吐會令別人不適,到現在開會都會有恐懼嘔吐心理,以前感覺隨著年齡增長變輕,現在突然發現越來越重,就拿這次來說,老婆在外地居住,給我打電話說岳父肺癌晚期,我立馬就吐了,吐了就感覺輕快點,我開車從我這里去岳父醫院,以前沒有這種感覺,不知道是不是這次因為知道面對的是死亡的陰暗面,一路總是惡心想吐,而在這以前去那里從來未有過,等到從天津返回,高速封路,一路省道很慢很著急,一路吐了兩次,還有我這個毛病,我很清楚,如果長久在一個密閉環境中有別人在,我就怕他們看到我的異樣,想吐緊張,結果更厲害,比如上次乘朋友車去外地,一直沒往這方面想就很正常,后來突然想起來我怎么沒難受,立馬就不行了……如果在一個由我主導的地方,我的心里就會放松些,就不這么嚴重,比如,我可以隨時去廁所,如果實在難受,這樣的地方也沒人能觀測到我……我現在真是越來越無奈了,腦袋有時也痛,害怕得重病,經常體檢正常,我知道我是焦慮癥,但是我又怕吃西藥依賴,有副作用,但是我已經被折磨了20多年,現在發作的情況比以前更厲害,心動過速,瀕死感都出現了,隨著我在公司地位的提高,我現在越來越怕,會議能不去就不去,一直在逃避,我該怎么辦,什么治療法?吃什么藥……太難過……
(匿名)
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