男 我考試或者考駕照都非常的慌 給出的評價(jià)是 從來都沒學(xué)過一樣 很影響我的實(shí)際水平 (匿名)

男,考駕照緊張。就怕考不過。怎么消除緊張。每次一考試就緊張

科目三駕照考試考了三次都沒過，考的時候太緊張，現(xiàn)在停了一個月，但是每天晚上睡覺一躺下就心里堵的慌總是想到這件事 ，整個人處于焦慮恐慌狀態(tài)，白天還好特別是晚上睡覺的時候，是怎么回事，有沒有什么解決的辦法？ (匿名)

男,我科目三考兩次，后天是第三次，我也不是技術(shù)不好，就是緊張，第一次考試因?yàn)槲叶嘣拞柨脊儆袥]有考過，我就真的沒考過，第二次我以為自己這次能過一大意沒看倒車鏡！又沒過，現(xiàn)在第三次后天考試。我現(xiàn)在很有信心能過，可是我就是怕，今天我去學(xué)車教練一直不給我好臉色，罵我，我就一直懊惱自己笨，怎么開不好，沒注意從轉(zhuǎn)彎的路牙子上開過去了，給我們教練氣死了，說明天你不要來學(xué)車了！后天過來直接考試。想問大神們，到底怎么才能不緊張。我自己都覺得不好意思對教練，對自己了#(淚)#(淚) (匿名)

男 很快要考科目三了，心里很緊張，怎么辦

男 駕考科目二，考試緊張，膽子小，考三次不過 (匿名)

男,明天考駕照的科目二了，都三次沒通過了，明天是第四次了，在學(xué)校練的什么事都沒有，一到考場就失敗，都說我是由于緊張的原因?qū)е碌模俏腋杏X自己也沒怎么緊張，我在心里也暗示自己放松心態(tài) 用各種辦法也調(diào)整自己心態(tài) 我現(xiàn)在心里特別特別亂，明天就又要考試了 我真的不知道該用什么方法來調(diào)整自己了 請問我該怎么辦呢？謝謝 (匿名)

女 我想問下，我一到考駕照就很緊張，科目二部分，兩次沒有過。快要考一個星期就吃不下，睡不著，感覺人都要傻了，我都有點(diǎn)怕了。怎么辦好啊？ (匿名)

女,我今年27和男朋友同歲，今年領(lǐng)證了沒辦婚宴，不知道我是怎么了只要男朋友沒有在固定時間給我打電話或則回復(fù)信息我就會特別心慌沒有任何心思做任何事情，而且會瞎想就會和男朋友生氣，為此男朋友覺得我在作，我這是不是病啊？該怎么辦？之前的男友也是因?yàn)檫@次和我分手吧也許 (匿名)

女,跟男朋友一年了 現(xiàn)在我們感情越來越淡 出現(xiàn)了瓶頸期 總是因?yàn)橐恍┬∈鲁臣?每次吵架我都去哄她 可能是我對他太好了 太對我太好了 導(dǎo)致今天我們變成了這個樣子 他說他厭倦了 不想再繼續(xù)了 現(xiàn)在的我在他心里渾身都是毛病 他說我們回不去了 我問他 如果我真的放手讓你走你會開心還是難過 他說難過 可是他別無選擇 他說我跟他一直拖著就是在互相傷害 我現(xiàn)在不知道怎么辦了 (匿名)