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匿名
2016-06-21 18:02:28
抱抱TA
女,要考研壓力太大,已經導致身體不舒服了,比如神經性頭痛,頜關節紊亂等,入睡慢,睡前需要聽著聲音,不然容易胡思亂想更睡不著。負面情緒比較大,容易想一些以前發生過的不好的事情,通過看喜劇視頻也不能緩解壓力,請問我該怎么辦?
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李君
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李君
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匿名
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女 想考研,家庭讓我快點工作,分擔家務活,所以我想考過公務員或做老師,但我白天意志力不強,不想做什么到晚上時,我就懊悔,心不安,就會聽點英語或看點心理音頻,但心還是很塞,很不安。
(匿名)
女 因為考研 學習比較緊張 看見別人學 的多 心里著急 感覺自己學的也不多 很容易受別人影響 別人的話也有可能影響我 一學習 腦袋就疼 崩的很緊 沒法放松 自我心里安慰沒有用 還是無法放松 導致學不進去 越學不進去越著急
(匿名)
男 晚上睡不著覺 失眠 可能是最近考研的問題
(匿名)
女,考研心理壓力大,覺得自己狀態越來越不好,求指導,我覺得我所有的考試都壞在心態問題,道理都明白,可是還是擔心
(匿名)
我感覺自己有心里問題,每天都覺得不快樂,每天都會哭,常常生病,尤其是睡不好之后會頭疼,情緒不穩定,要考研了,一開始還好,現在越接近,反而學不下去,每天無所事事,總覺得很煩,各方面都不好,感覺很亂很亂,不能讓自己的腦袋運轉,一轉就會胡思亂想,就會想哭,感覺好痛苦,身體,心里都痛,不知道怎么緩解自己的壓力和緊張感
(匿名)
女 大三了,面臨考研,本來想一心一意的把精力都投入到學習中去,但是就在上學期期末的時候,突然失眠了幾天,內心有些恐懼,害怕以后再失眠會影響學習,后來經過一個假期,調整好了,但是這學期開學來了以后,又開始想這個問題,天天想,不斷的想,以至于能睡著覺,還是要想,學習根本不能集中精力,而且感覺做什么事情都沒有興趣,甚至想到如果以后的生活里還是一直想這個事情該怎么辦,也不敢和父母說,怕他們擔心,懷疑自己是不是得了抑郁癥?各位朋友,大家有沒有過類似的情況?是怎么克服的呢?
女 安靜的環境突然被驚。然后持續的感覺到難過和痛苦,還有想哭的感覺。是什么情況?
(匿名)
男 感覺自己有抑郁癥,狂躁癥,女朋友現在要分手,特想不開
(匿名)
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女,要考研壓力太大,已經導致身體不舒服了,比如神經性頭痛,頜關節紊亂等,入睡慢,睡前需要聽著聲音,不然容易胡思亂想更睡不著。負面情緒比較大,容易想一些以前發生過的不好的事情,通過看喜劇視頻也不能緩解壓力,請問我該怎么辦?
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