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王金霞心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問深圳三甲醫(yī)院看心理咨詢比較好的
匿名
2016-06-21 18:02:28
2016-06-21 18:02:28
抱抱TA
女,要考研壓力太大，已經(jīng)導(dǎo)致身體不舒服了，比如神經(jīng)性頭痛，頜關(guān)節(jié)紊亂等，入睡慢，睡前需要聽著聲音，不然容易胡思亂想更睡不著。負面情緒比較大，容易想一些以前發(fā)生過的不好的事情，通過看喜劇視頻也不能緩解壓力，請問我該怎么辦？
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女 想考研，家庭讓我快點工作，分擔(dān)家務(wù)活，所以我想考過公務(wù)員或做老師，但我白天意志力不強，不想做什么到晚上時，我就懊悔，心不安，就會聽點英語或看點心理音頻，但心還是很塞，很不安。 (匿名) -
女 因為考研 學(xué)習(xí)比較緊張 看見別人學(xué) 的多 心里著急 感覺自己學(xué)的也不多 很容易受別人影響 別人的話也有可能影響我 一學(xué)習(xí) 腦袋就疼 崩的很緊 沒法放松 自我心里安慰沒有用 還是無法放松 導(dǎo)致學(xué)不進去 越學(xué)不進去越著急 (匿名)
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男 晚上睡不著覺 失眠 可能是最近考研的問題 (匿名)
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女,考研心理壓力大，覺得自己狀態(tài)越來越不好，求指導(dǎo)，我覺得我所有的考試都壞在心態(tài)問題，道理都明白，可是還是擔(dān)心 (匿名)
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我感覺自己有心里問題，每天都覺得不快樂，每天都會哭，常常生病，尤其是睡不好之后會頭疼，情緒不穩(wěn)定，要考研了，一開始還好，現(xiàn)在越接近，反而學(xué)不下去，每天無所事事，總覺得很煩，各方面都不好，感覺很亂很亂，不能讓自己的腦袋運轉(zhuǎn)，一轉(zhuǎn)就會胡思亂想，就會想哭，感覺好痛苦，身體，心里都痛，不知道怎么緩解自己的壓力和緊張感 (匿名)
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女 大三了，面臨考研，本來想一心一意的把精力都投入到學(xué)習(xí)中去，但是就在上學(xué)期期末的時候，突然失眠了幾天，內(nèi)心有些恐懼，害怕以后再失眠會影響學(xué)習(xí)，后來經(jīng)過一個假期，調(diào)整好了，但是這學(xué)期開學(xué)來了以后，又開始想這個問題，天天想，不斷的想，以至于能睡著覺，還是要想，學(xué)習(xí)根本不能集中精力，而且感覺做什么事情都沒有興趣，甚至想到如果以后的生活里還是一直想這個事情該怎么辦，也不敢和父母說，怕他們擔(dān)心，懷疑自己是不是得了抑郁癥？各位朋友，大家有沒有過類似的情況?是怎么克服的呢？ -
女 安靜的環(huán)境突然被驚。然后持續(xù)的感覺到難過和痛苦，還有想哭的感覺。是什么情況？ (匿名)
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男 感覺自己有抑郁癥，狂躁癥，女朋友現(xiàn)在要分手，特想不開 (匿名)
問
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女,要考研壓力太大，已經(jīng)導(dǎo)致身體不舒服了，比如神經(jīng)性頭痛，頜關(guān)節(jié)紊亂等，入睡慢，睡前需要聽著聲音，不然容易胡思亂想更睡不著。負面情緒比較大，容易想一些以前發(fā)生過的不好的事情，通過看喜劇視頻也不能緩解壓力，請問我該怎么辦？
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