女 我是一名初三學生，現在臨近中考，我卻越來越緊張，害怕自己影響升學考試，我該怎么辦？

女 我是一名初三的學生，快中考了。以前我成績很好，但前段時間有點退步。現在經常沒曰沒夜地學，沒有一點休息時間，但注意力卻集中不了，經常莫名急燥，經常生氣但努力克制，很壓抑。因為休息不好，我又常走神，甚至影響到了我和朋友的關系，但家長很不理解我，一直讓我不中斷地學習，還無故打罵我。我平時也喜歡學，但越來越焦慮，很緊張，覺得自己不如別人。月考就快了，我很害怕這種情緒，請問我該怎么辦？ (匿名)

女 我快初三了，對自己的努力感動不安，害怕沒有結果，看到別人的好成績會感到焦慮，害怕自己中考會考不好，對不起我的父母，好苦惱啊。

女 我現在是初三的學生，馬上要中考，學習成績很好，全學年可以排在前十，可是我一聽到考試就會心里焦慮，不安，甚至不想去上學，馬上就要中考了，我不希望這樣的情緒影響我的考試成績，希望專家可以幫忙，謝謝！

女,考前憂慮我真的好怕馬上快中考了最近成績不斷下降一去學校怕被老師批評有點厭學心理了 (匿名)

女 我快要中考了，現在心里特別害怕，就算是怕考不上高中，但是心里又沒有心思復習。我要怎么辦？ (匿名)

女 快要中考了，我很緊張，總覺得自己不行，離自己的目標很遠，我現在特別焦慮，我該怎么辦？ (匿名)

女 我總是害怕中考，怕自己考不上自己理想的高中，自己給自己壓力 (匿名)

男,我好難過不知道為什么覺得一切都沒有希望覺得很灰，覺得無助沒有人能幫我，不知道怎么和人交往人際關系很差

女,我對于在乎的人特別想幫助照顧，但當我付出后，我心里只覺得只有自己在付出，所有的事只有我付出，心里又會有點不平衡（我經常會躁動不安，情緒波動很大，控制不了自己的情緒）