女 女 我快初三了，對自己的努力感動不安，害怕沒有結(jié)果，看到別人的好成績會感到焦慮，害怕自己中考會考不好，對不起我的父母，好苦惱啊。 (匿名)

女 我今年上初一，期末考后就初二了，我在班里學(xué)習(xí)成績一直很好，最低考了第五，校名次最高第一，最低第一百零三，但我總是對考試很緊張，包括未來的中招考試，每次考試都得先去廁所，有點害怕考試。平?？偸窍矚g看班里一個和我競爭力大的一個女生，晚自習(xí)，總是習(xí)慣看看她在干什么，自己內(nèi)心總感覺她很努力，自己沒有她強?？记皟?nèi)心總是很擔(dān)心，情緒不高，總覺得自己快考試了，但似乎什么都不會。復(fù)習(xí)做數(shù)學(xué)題時，有的題我沒做出來，別人做出來了，內(nèi)心感覺自己很笨，自己考試不行，就對數(shù)學(xué)考試很害怕，怕出難題，自己不會。找老師談過 但似乎沒有什么效果，下星期四就該月考了，緊接著就是期末考，自己很迷茫，不知道該做什么，很羨慕別人，一點都不擔(dān)心。今天剛放假，三天，我不知道該怎么辦，怎么迎接考試。我這大家?guī)蛶臀曳N情況是怎么回事，該怎么辦？希望 大家?guī)蛶臀摇Ｎ疫@種情況不是才有，一直都是如此，只不過到初中后更嚴(yán)重了。我在這請求大家?guī)蛶臀?，萬分感謝！ (匿名)

女 我是一名初三的學(xué)生，快中考了。以前我成績很好，但前段時間有點退步?，F(xiàn)在經(jīng)常沒曰沒夜地學(xué)，沒有一點休息時間，但注意力卻集中不了，經(jīng)常莫名急燥，經(jīng)常生氣但努力克制，很壓抑。因為休息不好，我又常走神，甚至影響到了我和朋友的關(guān)系，但家長很不理解我，一直讓我不中斷地學(xué)習(xí)，還無故打罵我。我平時也喜歡學(xué)，但越來越焦慮，很緊張，覺得自己不如別人。月考就快了，我很害怕這種情緒，請問我該怎么辦？ (匿名)

女 我是一個15歲的學(xué)生，由于成績太好產(chǎn)生了許多擔(dān)憂和焦慮，甚至現(xiàn)在每做一件事都要去質(zhì)疑和害怕，害怕自己沒做到最好，害怕自己下一次考不好，以前初二也出現(xiàn)過，后來把學(xué)習(xí)放棄了就漸漸的好起來了，但是現(xiàn)在是初三的關(guān)鍵時刻，我不能放棄，請問我該怎么辦 (匿名)

女 我現(xiàn)在初三還有五十多天中考了，我想學(xué)習(xí)可是學(xué)不進去，在網(wǎng)上學(xué)習(xí)總是想分屏，我也不知道自己怎么了，感覺我現(xiàn)在有很多問題我感覺自己沒有什么可以講話的朋友所以我想和你說一說我感覺現(xiàn)在好累好累，每天都想努力想學(xué)習(xí)可就是學(xué)不進去，我的成績不是特別好中下左右全縣五千多學(xué)生最后能考進的只有兩千，我們年組一百多個人年紀(jì)保守一點大概有六十個學(xué)生能考進去，可我的成績在八十多，你這么一看是不是感覺我成績特別不好其實我以前不是這樣的我以前的成績也是在六七十左右可是九點開始突然下滑了，我很慌父母對我的期待太高了我害怕害怕自己不行。我感覺現(xiàn)在的一切讓我惶恐不安，我的爸爸媽媽對我太好了我很不安我的朋友沒有可以說話的有太多話我只能自己消化這樣我也很不安，所以我想把這些話和我不認(rèn)識并且不認(rèn)識我的人說 (匿名)

女 我是高一學(xué)生，害怕努力學(xué)習(xí)后沒有成果。害怕老師、父母失望，也害怕自己是個笨小孩 (匿名)

女 快要中考了我感到很擔(dān)心，我總是怕我自己考不上一中，讓家人失望，讓別人看不起我

女 我是一名即將中考的初三的學(xué)生，對考試有嚴(yán)重的恐懼和焦慮。我的成績可以考這邊全市五十名以前，但是我對自己的成績很不自信。對學(xué)校有一種特別恐懼的感覺，不想去上課，也學(xué)不下去，感覺特別累特別難受都有想放棄考試的感覺。馬上就要中考了，我該怎么辦，怎么調(diào)節(jié)情緒 (匿名)

女 i know i am not alone. (匿名)

男 你有多少熱愛他人的能力，你就有多少朋友