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周紅梅心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問小學(xué)心理咨詢實(shí)施方案文庫
匿名
2016-05-19 14:29:53
2016-05-19 14:29:53
抱抱TA
女 曾經(jīng)跟室友鬧過矛盾，那段時(shí)間因?yàn)樾睦镫y受所以每天都失眠，而且也醒的早，后來大概持續(xù)一年多矛盾解決了，但是室友卻要早起，于是每天在宿舍早上都被吵醒，醒來特別困很想睡卻根本睡不著，后來特別擔(dān)心自己睡不好，每天晚上一回宿舍一上床就特別焦慮擔(dān)心自己睡不好，于是入睡變得特別慢，睡覺也特別輕，室友的一點(diǎn)動(dòng)靜就能把我吵醒，我每天睡不好上課也沒有精神，但是放假回到家就會(huì)睡得很好，即便很大的聲音把我吵醒也能繼續(xù)睡。我覺得在宿舍很沒有安全感，沒能把宿舍當(dāng)成自己的家也沒能把曾經(jīng)跟我有過矛盾的室友當(dāng)做親人，所以總是擔(dān)驚受怕，我該怎么辦？
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徐惠泉
你好 -
匿名
您好。 -
郭林生
你好 -
許倩倩
你好 -
李君
其實(shí)這種情況應(yīng)該疏導(dǎo)一下情緒了 -
李君
可以點(diǎn)擊我的頭像點(diǎn)擊電話咨詢
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匿名
我覺得是不是我心里有問題
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段遠(yuǎn)華
如果是這樣的情況，能否跟學(xué)校換下宿舍？ -
劉婕
你好 -
許倩倩
有一些焦慮的情緒需要調(diào)整
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劉婕
你多大？
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段遠(yuǎn)華
彼此間無形的心結(jié)還在
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王旭東
你好 -
匿名
宿舍可能是換不了，我有想過搬出宿舍住，可自己一個(gè)人怕不安全
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匿名
我20
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李麗
您好美女 -
許倩倩
外面世界是你內(nèi)心世界的反應(yīng)，調(diào)整自己的心態(tài)是關(guān)鍵
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康建萍
你好 -
張柏和
你好 -
匿名
我知道自己心態(tài)不對可是就是沒辦法說服自己放輕松
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吳立敏
您好 -
張敏
你好 -
朱利生
建議增強(qiáng)自我評(píng)價(jià)，忽視別人的看法 -
司淑蓮
我可以幫你， -
司淑蓮
點(diǎn)我頭像點(diǎn)圖文咨詢私聊幫你
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王宇
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 我是一名大一的學(xué)生，高一時(shí)因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大在宿舍里就睡不好覺，就搬出來住的，時(shí)隔3年，還得住宿舍，還是睡不著覺，我在家就沒事，我知道我是因?yàn)楹ε率叨撸儗傩睦韱栴}，躺在床上滿腦子都在想事情，還有一重要的問題就是一睡不著覺就上廁所，特別頻繁，而且現(xiàn)在因?yàn)槭咦兊锰貏e的焦慮煩躁，
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女，大學(xué)在校生，20。晚上總是睡不好覺，睡著了也會(huì)醒。和爸媽男朋友在一起時(shí)就會(huì)睡得特別好。 先是三天睡不好，然后父母來看我，一起住了五天，睡得都很好，回了學(xué)校又睡不著了，反而更加想家和父母。總是想哭。總是糾結(jié)于睡覺的問題。 -
女 失眠，焦慮，入睡困難失眠大概三個(gè)月了，就是開始時(shí)室友，晚上不睡覺影響到我了，后來也不知道怎么發(fā)展到現(xiàn)在，我自己睡不著了，入睡困難，以至于到了晚上害怕睡覺。害怕自己睡不著
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女 20歲，上大一。在宿舍睡不著，一到家就睡的特別好。以前高一有過一段這樣的吃了好長時(shí)間藥才好，最近不知道怎么了 -
女,每天都失眠，咋辦，睡前很焦慮，總想事情，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，而且睡眠十分淺，幾乎一吵就醒，宿舍生活嚴(yán)重影響了我的睡眠，室友公主病整日吵，本來睡著了她在那兒吵 把我吵醒了怎么辦 (匿名)
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女 大三了，大二下學(xué)期最后一個(gè)月失眠，可能是室友太晚睡，天氣又熱，還發(fā)燒了好幾次，校醫(yī)院掛水針戳的一點(diǎn)都不好，怕了，空調(diào)剛開始沒交電費(fèi)，失眠了幾次就有心理陰影了，后來還吃了幾次安定，直到現(xiàn)在在寢室聽到各種聲音都有點(diǎn)煩躁，對學(xué)校宿舍室友都有心理陰影，又有點(diǎn)想家，晚上就是覺得自己睡不著，一個(gè)兩個(gè)三個(gè)小時(shí)過去，還是醒著的，焦慮，晚上睡覺有時(shí)候心跳加速，聽到別人說關(guān)于睡覺的話就很敏感了，燥，不知道怎么辦 (匿名)
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女 我是一名大學(xué)生，我在學(xué)校宿舍只要一到晚上睡覺的時(shí)候就失眠，開學(xué)的前幾周還好，過上一段時(shí)間就越來越嚴(yán)重了。但奇怪的是，回到家中，就不會(huì)失眠。我覺得是我自身出問題了。 -
女,和老公戀愛一年后懷孕結(jié)婚，開始我還是比較信任他的，自從懷孕初期有一次無意間發(fā)現(xiàn)他和別人的聊天記錄，大意是約別的女生玩 喊別人“乖、聽話之類”比較曖昧的話。當(dāng)時(shí)特別生氣 我是比較強(qiáng)勢 眼里容不得沙子的人，然后大吵了一架。后來越來越不信任 直到最近再次發(fā)現(xiàn)類似的事情 我問的時(shí)候他不承認(rèn) 等事實(shí)擺在眼前才肯承認(rèn)。然后說不告訴我是怕我多想。我覺得夫妻之間沒有什么好隱瞞的 而且我也不認(rèn)為那些是善意的謊言。嘗試溝通 每次溝通的時(shí)候都是超級(jí)不耐煩 總說知道了。還能怎么辦 (匿名)
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女 我恨我爸媽偏心我姐我想殺了她們,一個(gè)女孩子嫁出去了憑什么要做男方家里做的事情 (匿名)
問
小學(xué)心理咨詢實(shí)施方案文庫
女 曾經(jīng)跟室友鬧過矛盾，那段時(shí)間因?yàn)樾睦镫y受所以每天都失眠，而且也醒的早，后來大概持續(xù)一年多矛盾解決了，但是室友卻要早起，于是每天在宿舍早上都被吵醒，醒來特別困很想睡卻根本睡不著，后來特別擔(dān)心自己睡不好，每天晚上一回宿舍一上床就特別焦慮擔(dān)心自己睡不好，于是入睡變得特別慢，睡覺也特別輕，室友的一點(diǎn)動(dòng)靜就能把我吵醒，我每天睡不好上課也沒有精神，但是放假回到家就會(huì)睡得很好，即便很大的聲音把我吵醒也能繼續(xù)睡。我覺得在宿舍很沒有安全感，沒能把宿舍當(dāng)成自己的家也沒能把曾經(jīng)跟我有過矛盾的室友當(dāng)做親人，所以總是擔(dān)驚受怕，我該怎么辦？
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