給力心理
女 曾經跟室友鬧過矛盾，那段時間因為心里難受所以每天都失眠，而且也醒的早，后來大概持續一年多矛盾解決了，但是室友卻要早起，于是每天在宿舍早上都被吵醒，醒來特別困很想睡卻根本睡不著，后來特別擔心自己睡不好，每天晚上一回宿舍一上床就特別焦慮擔心自己睡不好，于是入睡變得特別慢，睡覺也特別輕，室友的一點動靜就能把我吵醒，我每天睡不好上課也沒有精神，但是放假回到家就會睡得很好，即便很大的聲音把我吵醒也能繼續睡。我覺得在宿舍很沒有安全感，沒能把宿舍當成自己的家也沒能把曾經跟我有過矛盾的室友當做親人，所以總是擔驚受怕，我該怎么辦？
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26條評論
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網友
小學心理咨詢實施方案文庫
2025-03-28 17:47:53
咨詢師徐惠泉
你好
2016-05-19 14:30:22
您好。
咨詢師郭林生
你好
2016-05-19 14:30:40
咨詢師許倩倩
你好
2016-05-19 14:31:04
咨詢師李君
其實這種情況應該疏導一下情緒了
2016-05-19 14:31:05
咨詢師李君
可以點擊我的頭像點擊電話咨詢
2016-05-19 14:31:17
我覺得是不是我心里有問題
咨詢師段遠華
如果是這樣的情況，能否跟學校換下宿舍？
2016-05-19 14:31:56
咨詢師劉婕
你好
2016-05-19 14:32:19
咨詢師許倩倩
有一些焦慮的情緒需要調整
2016-05-19 14:32:25
咨詢師劉婕
你多大？
2016-05-19 14:32:28
咨詢師段遠華
彼此間無形的心結還在
2016-05-19 14:32:34
咨詢師王旭東
你好
2016-05-19 14:33:01
宿舍可能是換不了，我有想過搬出宿舍住，可自己一個人怕不安全
我20
咨詢師李麗
您好美女
2016-05-19 14:34:51
咨詢師許倩倩
0
外面世界是你內心世界的反應，調整自己的心態是關鍵
2016-05-19 14:39:04
咨詢師康建萍
你好
2016-05-19 14:41:22
咨詢師張柏和
你好
2016-05-19 14:44:42
我知道自己心態不對可是就是沒辦法說服自己放輕松
咨詢師吳立敏
您好
2016-05-19 14:49:02
咨詢師張敏
你好
2016-05-19 14:55:36
咨詢師朱利生
建議增強自我評價，忽視別人的看法
2016-05-19 15:10:58
咨詢師司淑蓮
我可以幫你，
2016-05-19 15:19:10
咨詢師司淑蓮
點我頭像點圖文咨詢私聊幫你
2016-05-19 15:20:16
咨詢師王宇
你好
2016-05-19 17:00:37
