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周紅梅心理咨詢師
52歲
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女 焦慮癥，對失眠恐懼，總是害怕自己失眠 (匿名) -
女 焦慮，失眠天快黑了，好擔心的一晚上睡不著。又擔心自己睡不著會瘋掉怎么調整自己不知道真的好難受啊！誰來幫幫我。 -
女 失眠，情緒不穩定，會無緣無故想發脾氣，現實中不敢和陌生人說話，有時莫名感覺很無助和壓力 (匿名)
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女 我每到晚上根本睡不著，整天疑神疑鬼的，全身緊繃的，我快瘋了，腦子根本都不知道干嘛，不敢出門， (匿名)
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女 失眠，健忘，注意力不集中，時常感到焦慮，情緒不穩定，會想一些不切實際的事，心情不好時會自言自語，想揍自己的沖動，偶爾會想想都有哪些死法不痛苦，然后又會特別害怕，很敏感，超想看恐怖片卻又不敢看，有點厭世，討厭自己卻又不能放棄自己，明明是個悲觀的人卻又喜歡帶給別人溫暖，看到任何不好的事都是傷感，自甘墮落時卻又覺得自己還有希望，感覺自己不是自己了，社交恐懼比以前更嚴重了，會緊張的全身發抖，害怕接打電話，渴望未來卻又擔心自己等不到那一天。心情不好時感到很壓抑，卻找不到發泄口，會回想不好的經歷，越發的壓抑，有時會哭，有時會掐自己來讓自己冷靜。感覺自己沒事兒只是心情不好罷了，又覺得自己是不是出問題了？ (匿名)
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女,一年前有一次失眠了，之后每天睡覺都特別怕自己睡不著，然后就比較緊張，老是檢查自己睡著沒有，沒有睡著就出一身汗，就更加睡不著咯，我應該怎么辦 -
女，23歲,晚上總是失眠，會莫名的害怕，有時候快要睡著的時候心臟會忽然疼一下然后就驚醒腦子總是想些不開心的事情，就想哭覺得自己什么都做不好有時候會大吼大叫情緒失控 -
女 恐懼，焦慮，內疚，睡不著覺，嚴重失眠 -
男 我好像看透了人生，為什么人與人之間心里隔膜這么大，我很累，沒什么朋友，因為我感覺我和別人做不了朋友，不知道為什么，心里沒有安全感，我喜歡單獨跟一個人說話，人多了我就好像為了保持我美好的形象，別人說什么我都順著別人，迎合別人，其實我不想這樣的，我想說他錯了，但我說不出口，我害怕我會沒了這個朋友，如果說了，就算是朋友也不會像以前對他這么遷就了，是不是很極端，還有我跟人聊天我笑不出來，我看見別人笑，我也笑，但不到5秒我的臉就僵硬了，搞得我好像覺得別人也僵硬了，汗，心累，。生活真的好累，我好想什么人都不見一個人在家了，求你們給我一點有用的知識，什么百度我都看了，千篇一律，對我一點用也沒有。。 -
男 我喜歡一個女人，卻不知道她是否喜歡我，怎么辦？ (匿名)
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