給力心理
女 我很喜歡把自己關(guān)在一個(gè)較黑暗的房間里 一到晚上不管我多累都很難入睡 每天從上床到睡著需要三四個(gè)小時(shí)甚至更多 到晚上我的大腦莫明其妙的興奮 會(huì)想很多無(wú)關(guān)緊要的事或人生規(guī)劃 我會(huì)想人是怎么從一個(gè)清醒的狀態(tài)到睡著的狀態(tài)的 越想這個(gè)問(wèn)題就越睡不著 我用過(guò)很多方法 深呼吸法 聽(tīng)電臺(tái) 聽(tīng)音樂(lè) 白天跑步鍛煉 都沒(méi)有用 希望專家能給我一些建議使我輕松入睡 不甚感激 。
0個(gè)擁抱
8條評(píng)論
574次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢師任職資格證書(shū)
2025-03-13 21:17:54
咨詢師李軍
你好
2016-05-06 02:34:10
咨詢師李軍
購(gòu)買一個(gè)服務(wù)，電話溝通好嗎？
2016-05-06 02:34:30
不好意思 我沒(méi)有錢
我無(wú)力支付昂貴的服務(wù)費(fèi)
請(qǐng)問(wèn)有免費(fèi)的嗎
咨詢師羅柳瓊
你好
2016-05-06 08:03:03
咨詢師王宇
你好
2016-05-06 09:23:37
咨詢師李麗
您好美女
2016-05-06 09:57:59
