給力心理
女 我很喜歡把自己關在一個較黑暗的房間里 一到晚上不管我多累都很難入睡 每天從上床到睡著需要三四個小時甚至更多 到晚上我的大腦莫明其妙的興奮 會想很多無關緊要的事或人生規劃 我會想人是怎么從一個清醒的狀態到睡著的狀態的 越想這個問題就越睡不著 我用過很多方法 深呼吸法 聽電臺 聽音樂 白天跑步鍛煉 都沒有用 希望專家能給我一些建議使我輕松入睡 不甚感激 。
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8條評論
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網友
心理咨詢師任職資格證書
2025-03-29 04:28:38
咨詢師李軍
你好
2016-05-06 02:34:10
咨詢師李軍
購買一個服務，電話溝通好嗎？
2016-05-06 02:34:30
不好意思 我沒有錢
我無力支付昂貴的服務費
請問有免費的嗎
咨詢師羅柳瓊
你好
2016-05-06 08:03:03
咨詢師王宇
你好
2016-05-06 09:23:37
咨詢師李麗
您好美女
2016-05-06 09:57:59
