給力心理
女 我因為高中時候一些事 一直有心理陰影，與平常人交流沒有出現緊張 聲音發抖的現象，但當我上臺就會出現這樣的現象。心跳很快，緊張，聲音發顫 以至于沒法做自己想做的事，一直害怕，害怕上臺，害怕同學們看到我尷尬的時候，害怕大家注視著我 一直以來都很痛苦，我試圖去改變自己，自愿回答問題，但都適得其反 我以前對自己很自信的，也是個比較快樂的人，很少會難過，因為高中時擅長的英語我卻沒有在老師面前流利的背下來，當時老師很失望的表情，自從那以后，我不愛回答問題，也不敢了 最后不知不覺就有了這樣的心理陰影，我原以為不會對我的生活有影響，但越來越發現是我想錯了，現在是越來越嚴重
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9條評論
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網友
嘉興心理咨詢建設
2025-03-26 15:53:46
咨詢師張柏和
你好
2016-04-22 18:31:05
嗯
咨詢師李風濤
你好
2016-04-22 18:31:37
咨詢師李君
你好美女
2016-04-22 18:32:32
咨詢師許文慧
你好。
2016-04-22 18:32:49
網友小琛貝
李君，你個日本豬
2016-04-22 18:33:30
咨詢師許文慧
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建議你不要和自己的緊張恐懼對抗，而是要理解和接納，承認自己，告訴自己我很緊張，我很恐懼，我很害怕，這樣才能夠真正的起到調節的作用。
2016-04-22 18:33:49
咨詢師李麗
您好
2016-04-22 18:37:29
咨詢師王宇
您好
2016-04-22 20:15:32
