女,我平常不怎么喜歡說話，不論到哪都喜歡靠邊站，不想引人注意，別人跟我說話我要反應半天才能回答，或者就笑笑不說話。只要在人口流動的地方，不論是大街上還是餐廳里我就特別焦慮恐慌，恨不得鉆到地縫里面去，而且在陌生的地方我會很厭惡別人的靠近，別人靠近一點我都會挪開。偶爾有些事情要跟陌生人通電話，我都會提前一天想好要說什么話，然后再花一段時間告訴自己打個電話而已沒有什么的，做好一切心理工作之后才敢打電話過去，然而當別人問了我之前沒有預設到的問題的時候，我就特別慌亂不知道該說什么話。我在網絡上可以跟人開心的聊天，但是一旦兩個人面對面我就什么都說不出來了。這些問題現在已經嚴重影響到了我的日常生活，我現在不愿意甚至是有些害怕出門去街上走走，不敢和陌生人產生任何交流哪怕是眼神交流，我都會立馬躲開，我甚至都不愿意跟親人聊天。我媽經常說我這樣不好，面試也因為說話聲音小和語言表達有些錯亂而失敗。我知道我心理是有些問題，所以想來咨詢一下能不能有什么辦法讓我能稍微有點改善。 (匿名)

男 我這個人喜歡和別人聊天，但是又不敢跟他們聊天，因為我說話有時會很傻，說之前不會想一想對不對，說出去之后才知道說錯話了。所有我都不怎么跟別人聊天。導致別人都以為我很內向，都不怎么和我聊天。請各位老師好大神幫幫我 (匿名)

女 不喜歡社交，和父母呆在一起沒話題，總忍不住想走開，在家都是吃完飯就躲在房間不出來。和新同學不知道怎么交流，看同桌和別人聊天很羨慕，別人問我問題如果我同桌幫我回答了我就不會出聲，漸漸就沒有同學找我說話。我試過先在網絡上和別人聊天改變性格，但是和別人聊著聊著就沒了話題，感覺很難受，我好想交到新朋友，看到外向的人很羨慕，想改變，但是和別人開口說話總覺得說不出口，也怕自己說錯什么話，別人不理我我就當心是不是說錯話了 (匿名)

女,1歲,到底是為什么，我覺得和別人說話特別是不熟的人我感覺很艱難，然后我一個人在公共場合總是會感覺不自在，只有在熟人面前才沒有那么拘束，別人都說我高冷，但是我真的不知道該跟他們說些什么，我感覺我不會跟不熟的人聊天，怎么辦 (匿名)

女 我很怕和人交談，因為我不太會說話，不知道該說什么，我擔心和他們相處會讓我喜歡的人們漸漸的疏離我。而且，如果是一群人聊天，我也插不上話，不知道說什么，我覺得我說話很不得勁，一直想改，但從沒改變，該怎么辦？ (匿名)

女 你好，我（人在外地沒有認識的人）性格內向不會說又不愛說話，有時和別人說都緊張不知道怎么回事，其實我看見熟人也想說話但是不知道怎么說又不知道說些什么，還有因為在家帶孩子都沒有經常出過門，有時出去看見別人有說有笑就想往她們那邊湊但是和她們也不熟又不知道說什么！！！！！想想心里面特難過 (匿名)

女,我特別怕和陌生人說話，準確的說我害怕在一群陌生人里說話，我不害怕和一個人，我總是害怕自己說錯什么做錯什么，經常會為自己的處事性格煩惱，我覺得我已經超出了內向，比內向更嚴重，在宿舍也不敢說話，只是偶爾說話，不被重視，不敢主動發表意見，甚至自己家中不常見的親戚也不敢說話！！

男 我在人面前不敢說話，除了陌生人就是連我父母跟哥哥都說話少之又少，與人交往總會覺得說這個不對那個不對，連問個路都覺得不敢問，總覺得別人會怎么怎么想自己，有親戚說些盡管是玩笑話吧都覺得像是在嘲笑自己，自己會感到特別難過，難堪和尷尬，偏偏又不敢反駁，也不敢出聲，有時候放假在家起晚了，家里來了很多人聽到聲音覺得瞬間不想起來了，好像起來會被嘲笑，寧愿餓著也要等人走了才敢起來，連人多聚餐都不太敢上桌，也不知道在怕什么，每次人多都要拿手機去分散自己的注意力，不讓自己那么注意別人的目光，盡管根本沒人跟你聊天，每天悶在家里，跟人聊天不會超過十句就沒有話題，與一個人玩的好不會超過一周就會吵架，雖然我很在意可是總是避免不了，我想多點朋友，多點話題，我該怎么辦？

男,30歲，母親因病去世，發生的很突然，走不出來，無法接受，怎么辦 (匿名)

男 最近我感覺自己走出了抑郁的圈子，對自己很有自信，也喜歡和人交往，覺得生活很開心，可是今天老師講課講到了抑郁癥，我的內心又泛起了波瀾，頓時腦子就很悶，然后情緒一直陷入了低潮，我知道我又得和抑郁做一段時間的伴了，畢竟它經常與我邂逅，抑郁肯定是能戰勝的，不過確實需要自己的領悟，但這惡性循環，總是那么難擺脫出來，所以我需要你們的幫助