男 我在人面前不敢說話,除了陌生人就是連我父母跟哥哥都說話少之又少,與人交往總會覺得說這個不對那個不對,連問個路都覺得不敢問,總覺得別人會怎么怎么想自己,有親戚說些盡管是玩笑話吧都覺得像是在嘲笑自己,自己會感到特別難過,難堪和尷尬,偏偏又不敢反駁,也不敢出聲,有時候放假在家起晚了,家里來了很多人聽到聲音覺得瞬間不想起來了,好像起來會被嘲笑,寧愿餓著也要等人走了才敢起來,連人多聚餐都不太敢上桌,也不知道在怕什么,每次人多都要拿手機去分散自己的注意力,不讓自己那么注意別人的目光,盡管根本沒人跟你聊天,每天悶在家里,跟人聊天不會超過十句就沒有話題,與一個人玩的好不會超過一周就會吵架,雖然我很在意可是總是避免不了,我想多點朋友,多點話題,我該怎么辦?
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心理咨詢師二級診斷教案
2025-03-13 17:02:11