我總是不敢做自己,因為認識的人還有見過我的人尤其是長輩,她們都說我不愛說話，然后看到自己的閨蜜特 能說，和那些長輩聊的特別來，覺得自己人緣特別不好，時間久了，我慢慢覺得自己要改改，可是我改不了，因為我就是話不多，尤其跟長輩，可是我不敢面對，也怕別人說我不懂事，竟然她說話，不知道什么時候我就變得，一見到她們就會問東問西，我現在剛剛結婚，和老公去他的舅舅家，我都會和別人說的特別多，可是我都見了他舅舅也會去說，不過，我是怕他們覺得我不懂禮貌才去說的，可是他舅舅并不跟我說話，其實真的 特別苦惱，我也并不是這樣一個人，卻成了這樣，不敢不說，也不的不說的感覺，好痛苦

女 我今年十七歲半，上高二，我在人面前不敢說話，除了陌生人就是連我父母跟哥哥都說話少之又少，與人交往總會覺得說這個不對那個不對，連問個路都覺得不敢問，總覺得別人會怎么怎么想自己，有親戚說些盡管是玩笑話吧都覺得像是在嘲笑自己，自己會感到特別難過，難堪和尷尬，偏偏又不敢反駁，也不敢出聲，有時候放假在家起晚了，家里來了很多人聽到聲音覺得瞬間不想起來了，好像起來會被嘲笑，寧愿餓著也要等人走了才敢起來，連人多聚餐都不太敢上桌，也不知道在怕什么，每次人多都要拿手機去分散自己的注意力，不讓自己那么注意別人的目光，盡管根本沒人跟你聊天，每天悶在家里，跟人聊天不會超過十句就沒有話題，與一個人玩的好不會超過一周就會吵架，雖然我很在意可是總是避免不了，我想多點朋友，多點話題，我該怎么辦？

女,17歲,我一直不敢和人說話，上了初中尤其明顯，我不敢交朋友，什么也不敢做，剛開始班主任找我說給我個任務，讓我每天去找一個老師問題，她想幫我變得外向，可我還是不敢，我還總會胡思亂想，有時候，我會因為一個人的一句話，一個動作，甚至一個表情都會總結出她討厭我，一個“嗯”我就會認為他敷衍我，不愿意和我聊天，討厭我，而且，我不敢和同學視頻通話，甚至語音通話，打電話我都不敢，我只敢在文字上訴說自己，我一直不敢說話，和姐姐去買東西，我甚至連問個價錢的勇氣都沒有，我甚至有些自卑，學校的所有活動我都不會參加，因為我覺得自己沒有能力，自己是最差勁的，我想變得樂觀外向，我不想讓幫助我的班主任失望，可我卻沒辦法我不知道怎么做才能改變自己 (匿名)

女,31歲,我是個不敢在人多的面前說話 ，只要有三個人在我就覺得自己是個多余的人，我就覺得別人說話我都插不上嘴，覺得別人聊的話我都不懂不明白，有時覺得我不是這個時代的人，跟不上這個時代，別人聊的話題我什么都不知道，融入不到社會，可能是自己知識不夠，可是自己什么也學不會，身邊沒有一個朋友，從小到大做什么都是一個人，有時覺的自己好孤獨，給自己的愛人和孩子我覺的也沒什么話要說的，我心里很想像別人一樣有朋友，給自己的親人關系融洽，可當我去打電話時沒話說，一句都沒有，不知道自己要說什么 好尷尬， (匿名)

男 我這個人喜歡和別人聊天，但是又不敢跟他們聊天，因為我說話有時會很傻，說之前不會想一想對不對，說出去之后才知道說錯話了。所有我都不怎么跟別人聊天。導致別人都以為我很內向，都不怎么和我聊天。請各位老師好大神幫幫我 (匿名)

男,我跟家人還有我家樓上的一個朋友還有跟我在一起時間長了的熟人敢說話人多了我就不敢說話一般我就不說話問我什么我就回答不愛說話

女 我最近突然意識到 我一直都沒法跟陌生人相處 尤其是男的 我指的不是平時生活會接觸到的 不是什么售貨員之類的 因為畢竟我們沒有聯系 就算說句話我都不敢 我并非不想 可我真的連客套都客套不起來 連叫人都不敢叫 沒法跟一見面的人就聊起來 想跟他們說句話 心里都掙扎好久 到底怎么說出口 就是很普通的一句話 也刻意的逼著自己去說話 但是發現特別難 到了嘴邊了都說不出來 我以前是覺得我害羞 可是我平時跟朋友玩的很開 別人也總說我太靦腆 我就很不理解 另外我是單親 從小跟母親 希望能得到解答 到底是為什么

男 妻子堅決不同意看前任妻子的孩子，自己與前任沒有什么了，只是孩子，我也知道這樣會影響現在的夫妻生活，但孩子真的難以做到不看，與現任也有了孩子，真的是難以決擇，現任一聽到我說前任及孩子的名字就會莫名爭吵，現任妻子還有背著我與別的男子交往，但也許是我的原因造成的，我不想現在的孩子也像前任一樣沒有完整的家庭，現任要求與前任及孩子斷決一切聯系，要么與她斷決一切聯系，我現在的心理也是一團亂麻，前任比較善良，沒有找新男友，我們目前也只是為了孩子，沒有別的想法，現任比較激進，但性格比較合得來，如果不是有之前孩子可能不是這樣，現任瞞著我15-16兩年時間和一男的交往，17年到對方家見父母，〈對方寫信{交往過程}讓我發現〉，一直勸她為了孩子回家，但她以我還和前任有聯系，堅決要分，年前找她父母還勸了下，她父母說她在逼我和前任孩子永遠別聯系，我將她與那男的信給她父母看，為了這個家這些我都忍了，因為我知道孩子需要一個完整的家，不想讓這個孩子再受傷，這幾天發消息給她，她居然說謝謝我將她和那男人交往的信給她家人看，成全了她們，讓她不會不知道如何和她媽說，她說已經和那男的在一起了(我還在老家，不知真偽)，她家人同意了，我也是無語了，真不知道怎么辦了，她之前堅決不讓我和前任孩子聯系，現在呢，叫我永遠別打擾她，大家給個意見我要怎么辦 (匿名)

好安靜的平臺，很多功能都打不開，這個平臺對人真的有幫助嗎？受益者多嗎？