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付艷麗心理咨詢師 53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)373|99%好評(píng)
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問(wèn)如何經(jīng)營(yíng)心理咨詢室
匿名
2020-06-22 09:59:42
抱抱TA

女,容易緊張,情緒低落,有時(shí)候控制不了自己的脾氣,碰到避免不了的問(wèn)題,又能迎風(fēng)而上,泰然自若

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 匿名 匿名
    我想咨詢一下
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,其實(shí),每個(gè)人都會(huì)有情緒,這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕,只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來(lái)。
  • 匿名 匿名
    從小到大,就容易緊張,碰到考試緊張,老師找我也緊張,甚至?xí)戆l(fā)抖,但是真到了比如說(shuō)考場(chǎng)上,我又能鎮(zhèn)靜下來(lái),
  • 匿名 匿名
    你的意思是要釋放情緒嗎
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    你好
  • 甘生昭咨詢師的頭像 甘生昭
    您好
  • 蔡曉梅咨詢師的頭像 蔡曉梅
    你好,你的問(wèn)題不是釋放情緒,而是管理情緒的源頭。
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    您好
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    似乎這樣的緊張?jiān)诳煽胤秶鷥?nèi)
  • 匿名 匿名
    不知道可不可控,就是逼著自己去控制
  • 匿名 匿名
    還有一個(gè)問(wèn)題,就是膽小,老感覺(jué)有一雙眼睛盯著我看
  • 匿名 匿名
    三十幾歲了,至今晚上不敢一個(gè)人睡,有時(shí)候開(kāi)著燈都不敢睡
  • 匿名 匿名
    沒(méi)做過(guò)shanhuganga傷天害理的事
  • 湯利咨詢師的頭像 湯利
    你好
  • 蔡麗虹咨詢師的頭像 蔡麗虹
    你現(xiàn)在的問(wèn)題可能和你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有很大的關(guān)系。建議通過(guò)心理咨詢做詳細(xì)的分析,更多的了解自己。
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好,建議做心理咨詢來(lái)幫助你做心靈成長(zhǎng),很愿意幫到你。
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