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劉建軍心理咨詢師
53歲
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問
如何經營心理咨詢室
匿名
2020-06-22 09:59:42
抱抱TA
女,容易緊張,情緒低落,有時候控制不了自己的脾氣,碰到避免不了的問題,又能迎風而上,泰然自若
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王金波
您好
匿名
你好
匿名
我想咨詢一下
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,其實,每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
匿名
從小到大,就容易緊張,碰到考試緊張,老師找我也緊張,甚至會全身發抖,但是真到了比如說考場上,我又能鎮靜下來,
匿名
你的意思是要釋放情緒嗎
王 宇
你好
王曉光
你好
甘生昭
您好
蔡曉梅
你好,你的問題不是釋放情緒,而是管理情緒的源頭。
康建萍
您好
康建萍
似乎這樣的緊張在可控范圍內
匿名
不知道可不可控,就是逼著自己去控制
匿名
還有一個問題,就是膽小,老感覺有一雙眼睛盯著我看
匿名
三十幾歲了,至今晚上不敢一個人睡,有時候開著燈都不敢睡
匿名
沒做過shanhuganga傷天害理的事
湯利
你好
蔡麗虹
你現在的問題可能和你的成長經歷有很大的關系。建議通過心理咨詢做詳細的分析,更多的了解自己。
李鳳秋
您好,建議做心理咨詢來幫助你做心靈成長,很愿意幫到你。
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女 很容易緊張,遇到事也是,感覺壓力很大
(匿名)
女 老是緊張,愛發脾氣,悶悶不樂的,開心不起來,請問老師我應該怎么做
女 有點不高興的事就大發脾氣不自信愛胡思亂想每天覺的緊張的不行
女 總是很容易發脾氣,控制不住,總是很孤單,但害怕人多的地方,總是感到壓力很大,怎么了?
(匿名)
女 容易發脾氣控制不住情緒,愛抱怨,不樂觀
女 如何控制自己的情緒 完全不能控制自己的情緒 極其容易緊張,焦慮 特別是最近跟一個朋友鬧了矛盾 一見到她就緊張,進教室的時候也緊張 被老師抽起來回答問題的時候也緊張 該怎么辦
女 容易緊張怎么辦,怎樣徹底解決容易緊張的問題,怎樣徹底解決
(匿名)
女 本人性格比較自卑,而且容易緊張怎么辦?
(匿名)
男 男 我也不知道怎么,前天我們家辦飯請了兩桌客人,都是丈母娘的兄弟姐妹。我喝了一點酒,后來就是特別想罵老丈人,結果不知道怎么就罵了,之后我也不記得我說了什么,反正就是吵了罵了。昨天老婆也不理我,她說上班去。可是我去老婆單位找老婆時,她同事說她今天休息的,當然她下班時間按原作息回家了。然后就是不理我,冷戰(其實冷戰本就持續幾天了,因為她前兩天生日我也沒任何表示,這兩天女兒生日我也沒表示)。我太渣男了,現在是我不知道怎么辦
男 我不知道該不該問這個問題,為什么男的傷害男的,不犯法,他只能自認倒霉女的傷害男的,也不犯法 法律是時候這樣該保護一下男生了
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女,容易緊張,情緒低落,有時候控制不了自己的脾氣,碰到避免不了的問題,又能迎風而上,泰然自若
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