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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務236人|99%好評
咨詢
問如何經營心理咨詢室
匿名
2020-06-22 09:59:42
2020-06-22 09:59:42
抱抱TA
女,容易緊張，情緒低落，有時候控制不了自己的脾氣，碰到避免不了的問題，又能迎風而上，泰然自若
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王金波
您好 -
匿名
你好 -
匿名
我想咨詢一下
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，其實，每個人都會有情緒，這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
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匿名
從小到大，就容易緊張，碰到考試緊張，老師找我也緊張，甚至會全身發抖，但是真到了比如說考場上，我又能鎮靜下來，
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匿名
你的意思是要釋放情緒嗎
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王 宇
你好 -
王曉光
你好 -
甘生昭
您好 -
蔡曉梅
你好，你的問題不是釋放情緒，而是管理情緒的源頭。 -
康建萍
您好 -
康建萍
似乎這樣的緊張在可控范圍內
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匿名
不知道可不可控，就是逼著自己去控制
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匿名
還有一個問題，就是膽小，老感覺有一雙眼睛盯著我看
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匿名
三十幾歲了，至今晚上不敢一個人睡，有時候開著燈都不敢睡
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匿名
沒做過shanhuganga傷天害理的事
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湯利
你好 -
蔡麗虹
你現在的問題可能和你的成長經歷有很大的關系。建議通過心理咨詢做詳細的分析，更多的了解自己。 -
李鳳秋
您好，建議做心理咨詢來幫助你做心靈成長，很愿意幫到你。 - 更多內容 APP查看
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女 很容易緊張，遇到事也是，感覺壓力很大 (匿名)
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女 老是緊張，愛發脾氣，悶悶不樂的，開心不起來，請問老師我應該怎么做
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女 有點不高興的事就大發脾氣不自信愛胡思亂想每天覺的緊張的不行
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女 總是很容易發脾氣，控制不住，總是很孤單，但害怕人多的地方，總是感到壓力很大，怎么了？ (匿名)
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女 容易發脾氣控制不住情緒，愛抱怨，不樂觀 -
女 如何控制自己的情緒 完全不能控制自己的情緒 極其容易緊張，焦慮 特別是最近跟一個朋友鬧了矛盾 一見到她就緊張，進教室的時候也緊張 被老師抽起來回答問題的時候也緊張 該怎么辦 -
女 容易緊張怎么辦，怎樣徹底解決容易緊張的問題，怎樣徹底解決 (匿名)
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女 本人性格比較自卑，而且容易緊張怎么辦？ (匿名)
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男 男 我也不知道怎么，前天我們家辦飯請了兩桌客人，都是丈母娘的兄弟姐妹。我喝了一點酒，后來就是特別想罵老丈人，結果不知道怎么就罵了，之后我也不記得我說了什么，反正就是吵了罵了。昨天老婆也不理我，她說上班去。可是我去老婆單位找老婆時，她同事說她今天休息的，當然她下班時間按原作息回家了。然后就是不理我，冷戰（其實冷戰本就持續幾天了，因為她前兩天生日我也沒任何表示，這兩天女兒生日我也沒表示）。我太渣男了，現在是我不知道怎么辦 -
男 我不知道該不該問這個問題，為什么男的傷害男的，不犯法，他只能自認倒霉女的傷害男的，也不犯法 法律是時候這樣該保護一下男生了
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