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王倩倩心理咨詢師
31歲
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溪溪流水
2019-09-17 22:28:35
2019-09-17 22:28:35
抱抱TA
女 如何控制自己的情緒 完全不能控制自己的情緒 極其容易緊張，焦慮 特別是最近跟一個(gè)朋友鬧了矛盾 一見到她就緊張，進(jìn)教室的時(shí)候也緊張 被老師抽起來回答問題的時(shí)候也緊張 該怎么辦
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女 我越害怕我做不好什么，我就真的做不好了。 比如我最近做題，做著做著突然想到“千萬不要緊張啊！”然后我就tm緊張了，最近考試也發(fā)揮失常了，看電視劇也那啥了，還有就是我做題的時(shí)候本來沒有想到我緊張我就不緊張，突然想起來“千萬別緊張啊！”我就緊張了，我該怎么辦？ 這個(gè)問題真的很嚴(yán)重啊，嚴(yán)重影響我的學(xué)習(xí) (匿名) -
女，學(xué)生，我根本控制不了自己的情緒，其實(shí)不想哭的可是我不行啊我控制不住，我討厭學(xué)校，討厭他們的話，老師為什么就可以因?yàn)橐患抡J(rèn)定一切呢，為什么成績就是一切 (匿名)
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女 上課時(shí)總是壓抑自己 感覺控制不住自己 而且老師講課如果老師不看我我就覺得老師很不關(guān)心我 如果看我我又很不自在 怎么辦 (匿名)
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女 女 為什么現(xiàn)在做任何事都會緊張，工作中哪怕每天做著同樣的事還是會緊張，遇到事情一激動就會馬上控制不住要就流眼淚，整個(gè)心跳加速腦子還不停使喚，全身都是緊繃著，現(xiàn)在遇到?jīng)]做好的事別人一說我，就一直隔心里好久都放不下，后面做事就怕做不好格外小心，生怕別人說，我知道我缺乏自信心，也有自卑感，該怎么辦呢？ (匿名)
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女 老師們好。要怎么控制自己的情緒。我每次都控制不住自己的情緒一直會跟家里人。鬧 -
女 為什么總是緊張，我想不緊張就是做不到，眼睛一閉不想向事情就會跑出來，我該怎么辦？ -
女 我如何才能控制自己的情緒？有時(shí)候被人刺激起來，血管都要爆了，必須要是放出來才行，但事后又后悔怎么辦？
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女 為什么現(xiàn)在做任何事都會緊張，工作中哪怕每天做著同樣的事還是會緊張，遇到事情一激動就會馬上控制不住要就流眼淚，整個(gè)心跳加速腦子還不停使喚，全身都是緊繃著，現(xiàn)在遇到?jīng)]做好的事別人一說我，就一直隔心里好久都放不下，后面做事就怕做不好格外小心，生怕別人說，我知道我缺乏自信心，也有自卑感，該怎么辦呢？ (匿名)
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女 一直都想去死可是舍不得他啊，現(xiàn)在他也不要我了我只想不要刪我微信我可以不吵他只要看得到朋友圈就好了 (匿名)
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女 怎樣做到改變自己，教育好孩子，孩子愛發(fā)脾氣，有時(shí)候厭學(xué)，愛哭，注意力不集中，孩子爸長年不在家，我該怎么做
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