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臧凱心理咨詢師 44歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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不再幼稚?
2020-06-11 15:59:44
抱抱TA

女,因為性格內向,自卑,有點社恐。一直逃避,在家蹲了一年半了,偶爾兼職,自己的同學們,朋友們都在努力工作,只有自己這樣,真的挺崩潰的,但是很害怕,害怕好多事,總是想到事情不好的一面。才21歲啊,感覺自己廢了,真的是討厭自己

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獲得公益心:
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好,首先去發現自己的優點和閃光點,嘗試去匹配自己能力上可以勝任的工作類型,同時做好充足準備,提高自己的表現從而增強自信。自卑和恐懼需要在樹立信心的過程中一點點弱化。加油。
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您內心的無助與無奈感。 嘗試先從最小的可改變的事情開始做起,慢慢朝向自己期待的好狀態開始行動。 或許就會看到不一樣的自己!
  • 曹春艷咨詢師的頭像 曹春艷
    你好,人生任何時候想改變都可以。
  • 蔡曉梅咨詢師的頭像 蔡曉梅
    你好
  • 蔡曉梅咨詢師的頭像 蔡曉梅
    問問自己有多想改變這種狀況
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您好,可以理解您的感受,您想要狀態是什么樣子?
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通過描述非常理解你的心情,你的自卑感將自己的能力給隱藏起來了,有時候不是沒有能力去做好,而是不相信自己能夠做到,樹立信念是關鍵。
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    可以感受到你缺乏動力
  • 雷曉元咨詢師的頭像 雷曉元
    克服自卑的方法,你可以嘗試著每當有自卑情緒產生的時候,先陳述事實情況,在關注自己的感受,分析這個事情的利弊,尋找背后的原因進行總結,給出一個調整方案,最后行動起來慢慢改變。
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好 社交恐懼癥傾向 建議積極接受心理咨詢治療 很快治療好了就可以上班發展了
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
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