女,19歲,性格是不是可以改變的啊？我在網(wǎng)絡(luò)上和人家聊天都是哈哈哈無(wú)話(huà)不談，熱情高漲的，現(xiàn)實(shí)生活中好像社恐不敢說(shuō)話(huà)，其實(shí)心里很想說(shuō)但是不敢，所以就感覺(jué)帶著面具，所以能不能性格變成在網(wǎng)絡(luò)上的那樣呢？

女,我是社交恐懼癥，想改變自己，做個(gè)正常人 (匿名)

性格膽小怕人怎么改正過(guò)來(lái)，還有社交恐懼癥怎么辦 (匿名)

女,27歲,有社交恐懼癥，尤其是對(duì)異性，還有嚴(yán)重的選擇恐懼癥，這樣能改嗎 (匿名)

男 社交恐懼有10年之久 從小自卑 家庭環(huán)境不和諧 成長(zhǎng)過(guò)程中比較孤僻 內(nèi)向 通過(guò)各種方法 改變還是會(huì)反反復(fù)復(fù) 影響生活 和工作，怎樣徹底改變社交恐懼？

男 性格內(nèi)向，該如何去改變？太過(guò)于內(nèi)向是屬于社交恐懼癥嗎？

女 誰(shuí)可以幫我改掉社交恐懼和內(nèi)向啊？我每天都很痛苦，不想出門(mén)，也不主動(dòng)，別人說(shuō)我才會(huì)做，不然不會(huì)動(dòng)的那種，為人又小心翼翼，小心謹(jǐn)慎的那種，內(nèi)心又敏感，習(xí)慣想太多，太在意別人的看法眼光和感受，自己總是怕做錯(cuò)事說(shuō)錯(cuò)話(huà) (匿名)

女,17歲,每天愛(ài)胡思亂想害怕自己、家人得什么病或者發(fā)生什么意外晚上睡眠也不好只要過(guò)了睡眠點(diǎn)還沒(méi)睡的話(huà)就會(huì)失眠聽(tīng)見(jiàn)或看見(jiàn)別人發(fā)生了什么不好的事情馬上就會(huì)聯(lián)想到自己或家人。難以入睡，躺在床上腦子很亂全是在亂想東西自己控制不住，感覺(jué)有好幾個(gè)場(chǎng)景好幾個(gè)聲音重疊。做事情自己否定自己，比如寫(xiě)著寫(xiě)著字腦子里突然有個(gè)聲音“你再這么寫(xiě)下去就會(huì)怎么怎么樣” (匿名)

男,之前坐牢出來(lái)，得了焦慮，交際搞的很亂，物是人非，經(jīng)常哭，發(fā)現(xiàn)是焦慮后慢慢冷靜下來(lái)，現(xiàn)在感覺(jué)轉(zhuǎn)成抑郁了，話(huà)少...很多時(shí)候開(kāi)心不起來(lái)...以前話(huà)很多的（坐牢和坐牢前） (匿名)