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劉彥慶心理咨詢師
55歲
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喵喵（づ~3~)づ
2020-05-28 23:16:42
2020-05-28 23:16:42
抱抱TA
女 改性格是不是很難改呀？社交恐懼癥，想改是不是就很容易改的？不想改，一輩子都改不了
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獲得公益心：
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王金波
您好 -
曹春艷
想改，堅(jiān)定信念，慢慢可以改 -
伍鳳芝
您好，改性格的本質(zhì)就是改變固有思維模式
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魏巍
你好，通過(guò)改變認(rèn)知和行為訓(xùn)練是可以改善的，前提是要有意愿和動(dòng)力。 -
喵喵（づ~3~)づ
唉，一個(gè)人20多年了，想改卻很難，但必須還得改，因?yàn)椴荒芤恢倍歼@樣，反正現(xiàn)在可能也是長(zhǎng)大了，可能會(huì)有那么一點(diǎn)改變，可是就是不太明顯，現(xiàn)在看見(jiàn)人吧，我還是不敢去跟別人打招呼
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喵喵（づ~3~)づ
別人跟我說(shuō)話呢，我會(huì)跟別人聊天，可是我不會(huì)主動(dòng)跟別人說(shuō)
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伍鳳芝
將你思維模式中固化的點(diǎn)進(jìn)行解構(gòu)。并且進(jìn)行刻意訓(xùn)練便能改變。
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魏巍
先接納自己，然后一點(diǎn)一點(diǎn)改變
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喵喵（づ~3~)づ
那還是給多看書(shū)，要不無(wú)法跟別人溝通啊！組織能力太差，可是看書(shū)呢，看不進(jìn)去，可是不看書(shū)，跟別人聊天，亂七八糟，不可能交到朋友
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魏巍
建議你還是多了解人吧，書(shū)上的畢竟都是理論。
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你對(duì)自己的哪些方面不滿意？ -
王 宇
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女,19歲,性格是不是可以改變的啊？我在網(wǎng)絡(luò)上和人家聊天都是哈哈哈無(wú)話不談，熱情高漲的，現(xiàn)實(shí)生活中好像社恐不敢說(shuō)話，其實(shí)心里很想說(shuō)但是不敢，所以就感覺(jué)帶著面具，所以能不能性格變成在網(wǎng)絡(luò)上的那樣呢？
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女,我是社交恐懼癥，想改變自己，做個(gè)正常人 (匿名) -
性格膽小怕人怎么改正過(guò)來(lái)，還有社交恐懼癥怎么辦 (匿名)
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女,27歲,有社交恐懼癥，尤其是對(duì)異性，還有嚴(yán)重的選擇恐懼癥，這樣能改嗎 (匿名)
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男 社交恐懼有10年之久 從小自卑 家庭環(huán)境不和諧 成長(zhǎng)過(guò)程中比較孤僻 內(nèi)向 通過(guò)各種方法 改變還是會(huì)反反復(fù)復(fù) 影響生活 和工作，怎樣徹底改變社交恐懼？ -
男 性格內(nèi)向，該如何去改變？太過(guò)于內(nèi)向是屬于社交恐懼癥嗎？ -
女 誰(shuí)可以幫我改掉社交恐懼和內(nèi)向啊？我每天都很痛苦，不想出門(mén)，也不主動(dòng)，別人說(shuō)我才會(huì)做，不然不會(huì)動(dòng)的那種，為人又小心翼翼，小心謹(jǐn)慎的那種，內(nèi)心又敏感，習(xí)慣想太多，太在意別人的看法眼光和感受，自己總是怕做錯(cuò)事說(shuō)錯(cuò)話 (匿名)
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女,17歲,每天愛(ài)胡思亂想害怕自己、家人得什么病或者發(fā)生什么意外晚上睡眠也不好只要過(guò)了睡眠點(diǎn)還沒(méi)睡的話就會(huì)失眠聽(tīng)見(jiàn)或看見(jiàn)別人發(fā)生了什么不好的事情馬上就會(huì)聯(lián)想到自己或家人。難以入睡，躺在床上腦子很亂全是在亂想東西自己控制不住，感覺(jué)有好幾個(gè)場(chǎng)景好幾個(gè)聲音重疊。做事情自己否定自己，比如寫(xiě)著寫(xiě)著字腦子里突然有個(gè)聲音“你再這么寫(xiě)下去就會(huì)怎么怎么樣” (匿名)
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男,之前坐牢出來(lái)，得了焦慮，交際搞的很亂，物是人非，經(jīng)常哭，發(fā)現(xiàn)是焦慮后慢慢冷靜下來(lái)，現(xiàn)在感覺(jué)轉(zhuǎn)成抑郁了，話少...很多時(shí)候開(kāi)心不起來(lái)...以前話很多的（坐牢和坐牢前） (匿名)
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女 改性格是不是很難改呀？社交恐懼癥，想改是不是就很容易改的？不想改，一輩子都改不了
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