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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問心理咨詢師考試問答題博客
匿名
2020-05-16 10:51:57
2020-05-16 10:51:57
抱抱TA
女,20歲,我最近因為快要專升本考試一直在家備考，壓力巨大，再加上大學要開學了還有一些社交方面的問題，我感覺我已經嚴重焦慮不安已經影響到了學習，不想開學不想回學校，我不敢見室友和同學，不知道該怎么和她們相處，我好怕會被她們冷落被她們當作異類，是我太過于敏感多疑嗎可是我也不想啊我根本就控制不住自己的想法。這幾天睡眠質量很差，早晨經常突然驚醒然后開始胡思亂想，明明困得要死可就是睡不著，自己控制不了，我一度懷疑自己是不是抑郁了，想去看心理醫生又怕對我沒什么幫助，。但這種感覺真的太難受了，沒有人能理解也沒人能幫我，希望下輩子能活的沒心沒肺點吧，不用在意那么多人和事就沒那么多痛苦了
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獲得公益心：
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匿名
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，scl～90這個測試有兩個因子分，一個是陰性因子，另一個是陽性因子，只要關注下有癥狀的陽性因子分就好。 那么所有＞＝2分的都屬于陽性因子分。（上限分值是5，也就是最高5分是說明癥狀最嚴重。） 不過，通常測試無法做診斷，僅供參考，更多的需要根據您生活中近期的狀態相結合去做評估。 -
馬秀芹
你好 -
王金玲
你好，s c l-90是從10個方面了解自己心理健康程度的1種自評量表。 1、反應的10個方面分別為: （1）軀體化（2）強迫癥狀 （3）人際關系敏感 （4）抑郁（5）焦慮（6）敵對 （7）恐怖（8）偏執（9）精神病性 （10）其他，如睡眠飲食狀況等 2、其中包括10個因子，每1個因子反映出個體某1方面的癥狀情況，通過因子分可了解癥狀分布特點。 3、如何評估: （1） 總分: 超過160分 （2）陽性項目數: 超過43項 （3）單個因子分:超過2分 出現以上任意情況，就可考慮篩選陽性，需要進1步檢查。 -
馬秀芹
你是現實問題引發焦慮抑郁情緒
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馬秀芹
你最想先解決哪個問題
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馬秀芹
點擊我頭像約我咨詢幫助你分析建議調整
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曹春艷
你好，你是否不喜歡你自己呢 -
王金玲
你好，從測量結果來看，人際關系方便比較敏感。
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王金玲
你好，從測量結果來看，人際關系方面比較敏感。
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匿名
我本來一直都有考試焦慮情緒，很久了，我自己多多少少能調節一點，最近又因為快開學了然后社交上的一些問題，我就徹底崩潰了，自己實在調節不了
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匿名
我討厭這樣的自己，可是我不知道怎么改變，
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匿名
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鄧日良
你好！ -
蔣婷婷
你好 -
匿名
你好，
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姜玲玲
你好，剛剛看完你所有的留言信息，從你的字里行間，我能感受到你內心的焦慮、壓抑、委屈和無奈，感覺你是一個特別善良、真誠、努力和積極上進的女孩，看到你的留言，我都感覺很心疼你?。同時，我也覺得你是一個自我要求比較高的孩子，有自己的人生理想、追求和目標，而且愿意為此努力奮斗，這是相當不容易的
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姜玲玲
可能你的高標準、嚴要求，導致有時候你會有點兒追求完美，所以導致你的自我期待很高、心理壓力很大，而產生了無力感?。如果今年正要準備專升本的話，你跟你的室友應該相處了很長時間了吧？是什么讓你覺得她們會把你當做異類、冷落你呢？具體有什么事情發生嗎？?
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姜玲玲
人際關系方面之所以很敏感、很在意別人的評價，很多時候是因為我們自己內心缺乏安全感、缺乏自信心，內心缺乏自我肯定，自我欣賞?。我覺得你目前非常需要學習自我接納、自我認同。首先你要允許自己有當下這樣的心理狀態。其實每個人都會有考試焦慮，在重大的事情面前比如考試、論文答辯、演講、職稱評審等等，都會有這樣焦慮、緊張的心情。你不要為此太否定自己。專業的1對1的個案咨詢，可以提供更加深入、專業、有針對性的幫助，心理學幫助，且可以更好的保護來訪者的隱私，如果你實在自我調整不了 確實有需要的話，可以點擊頭像預約我的個案咨詢。?
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段成偉
您好 -
aaaaaa
去醫院，心理科讓醫生幫你調節 -
匿名
謝謝
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匿名
我太悲觀了
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匿名
以前去看過好幾次心理醫生，感覺對我實際幫助不是很大
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匿名
這種心理疾病沒法根治吧，
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匿名
它是不是要折磨我一輩子
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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您好，我在讀大學，我想知道我自己得了什么心理問題，大概已經一年左右了，以前沒有像現在這么嚴重，以前是單純有點害怕高冷的人，因為給他們打招呼沒有回應，然后自己就開始胡思亂想。最近情況更加糟糕，甚至出現入睡困難，頭暈等癥狀，有時候還發現自己胸口很難受，就是整個人坐立不安，好像做什么事都不自在，就連偶爾的噴鼻涕，咳嗽都害怕有人說什么，腦子里就是胡思亂想一堆，好像有心魔在控制我，我總是控制不住自己，總是告訴自己不要亂想，這個世界總有喜歡和不喜歡你的人，不要害怕，然而并沒有什么用。特別是前些天我跟我同學吵架，原因是我摸了一下他的頭，他就向我扔東西，一個小個子卻脾氣這么暴躁，讓我心理更加難受。 (匿名)
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女 我初三的時候因為要考考高中然后壓力特別大，一直處于郁悶的狀態，而且還厭食，嘔吐，上了高一高二又變好了，然后等到高三又開始出現初三時的狀態，然后每天都處于特別緊張的狀態，反正一和學習有關的事情都特別害怕，想學又不敢學，感覺學了也沒有還是會忘記，但是自己又很強勢，上課的時候對什么都質疑，過得特別痛苦，高考完后整個人又恢復了自己開心的日子 可是現在上了大學，又開始那種可怕的狀況，感覺越來越嚴重，感覺別人說話我都聽不懂，整天一直胡思亂想，很緊張，很害怕，又感覺內心很孤獨，其實我是對學習特別感興趣的人，可是現在變成了害怕，現在整個人都不好，我覺得是因為我自己的心理障礙問題，我想要治療好，太痛苦了，而且每天一閉上眼睛就開始做夢，我想向各位專家咨詢一下我的狀況，希望能給我一些建議，謝謝。 (匿名)
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女 在高中時期特別是校園里我在食堂這種人多的地方行走會整個人僵住很不自然也會不知道旁邊同學跟我說什么 如果是我自己去食堂 我會窒息 或者說不僅僅是食堂 在學校里稍微有點人多的地方 我都會心慌 如果沒人陪我 我一個人從教學樓走到寢室 我會想死 會心跳的窒息 想快點逃回寢室 不顧一切的 我總感覺周圍人在看我 可是其實并沒有的 可是我就是這樣心慌 氣短 呼吸需要深呼吸 現在我變得越來越暴躁了 事事稍微有點不合我意 我會很暴躁皺眉 以前我一點脾氣也沒有 我很悲觀 遇到點事情 我會很焦慮很緊張很害怕心慌 可不知道在害怕什么 我也不怎么愛講話 也喜歡自己一個人待著 我不能安靜的聽完歌 我會急切 我現在不能專注的看小說 我一頁也看不下去 或者說打開那個軟件的時間都等不了 可我不知道自己在著急什么 焦慮什么 我到底怎么了 我得了什么心理疾病？？我也失眠早醒很久了 至少近兩個星期一向如此 淺睡眠腦海里不停想事情 控制不了的想 睡不著沒有睡意 我快要大一了 (匿名)
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女 我現在是一名大二學生。從上周四開始，心里就也別煩，起因是一件非常小的事，我也知道那件事沒啥好煩的，現在也不為那件事煩心了，但是老想一些其他的事，老害怕自己生病，看到一些不好的事就會想會不會發生到自己身上。之前也會這樣，但沒有最近這么嚴重。我覺得我是一個缺乏安全感的人。最近特別難受。有時候啥事都不想干。我害怕生病，怕生病了給家里增加負擔，我的家境不好。越想越煩心，我知道我不該胡思亂想的，但就是控制不住，我該怎么辦 現在又沒食欲，不太想吃東西，對所有事都提不起興趣，我該怎么辦，真的好難受 (匿名)
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女,19歲,我是一名大專生，最近很焦慮，平時除了上課學專業課程之外，自己在學專升本。但是學校里其他事情太多，比如額外打掃衛生，還有真的沒必要的公共課，這種課想請假去圖書館學習看書也不允許。感覺上了大學尤其是大專之后生活一團糟，身邊全是混日子的，我想改變，但心情一點也不好，也沒有心情十分認真的學。平時跟宿舍里的人關系也并不是很好，基本是住一起但是不說話，一應該是我性格內向，二就是我一直不知道怎么開口，現在都不太想回宿舍，有時回去甚至有種害怕的感覺。我該怎么辦？求助 (匿名)
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女 我是一名17歲女生。晚上睡不著，很焦慮，想學習，可是就是學不了，害怕死亡，怕爺爺奶奶哪天就走了，打電話給別人沒接就胡思亂想，有時候想到自己都覺得真的了，總是活在未來，一提到工作我就受不了，想摔東西，想大叫，想哭泣，想對爸媽說我想死，想離開他們，覺得呆在他們身邊我每天都是負能量，在家里吃不下，面對陌生人很不自然不自信，總覺得自己哪里做的不好，不喜歡別人弄出來的聲音，會覺得害怕，然后心跳加速，排斥男性，對一些有好感的男性喜歡做親密的動作，現實不喜歡出門，甚至現在連網絡也不喜歡個人交流 我覺得自己應該是社交恐懼和焦慮癥，在我爸媽那個年代管你什么病只要工作了就好了，所以我也沒辦法去看醫生。有時候太痛苦也會上網跟朋友傾訴，然后冷靜下來后又是痛苦，就不斷的上網找雞湯，重復這樣……好痛苦 (匿名)
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女,17歲,我初中畢業之后就上了專科可能是因為之前學習一直不錯一下子跌入谷底就很適應不了和同學們相處的也不怎么樣總覺得別人對自己不滿意不友善也確實有這樣的人從各方面都很打擊我我現在一想到開學這兩個字就特別焦慮難過甚至崩潰媽媽前年生了老二對我的關心也越來越少我有的時候真的希望她可以抱抱我安慰安慰我但是她總是忙著弟弟的事情根本沒時間管我的情緒怎么樣甚至現在我們兩個也經常吵架我覺得很難過我的情緒很容易激動很容易落淚就像現在邊寫邊掉眼淚根本控制不住在平臺上做心理測試顯示我有輕度焦慮嚴重偏執缺乏安全感等等問題想問問大家我應該怎么辦真的挺痛苦的 (匿名)
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女,19歲,最近不知道為什么在學校白天我表現自己很開心很快樂在別人眼里就是一個整天無憂無慮的人沒有什么心思，可是一到晚上我就開始睡不著覺在床上翻來覆去然后就開始胡思亂想。是不是我身在這個世界上就一直不討好別人讓別人很討厭自己然后就經常的想知道我在別人眼里是什么樣的人，什么性格，什么人品，害怕在別人眼里出現不好，然后我就及時處理這些，想處好人際關系。然后一到放假就人間蒸發一樣別人打電話或者找我聊天我就不想回復消息不單只針對一個人，然后有的朋友就把我拉黑什么的，但是一放假我就喜歡把自己封閉起來這種情緒已經有四五年了，不知道我哪里出現問題了，然后在深夜就想我是不是該死……
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女 去年十月表姐大學一年級，姑姑和奶奶幾乎每天都陪她出去逛街，給她買各種東西。這些東西幾乎是我從來不敢想的價格，而表姐很快就離開，我的姑姑和奶奶還給她一個月四千多元錢。我的奶奶半強迫的給我穿表姐的舊牛仔皮衣，并給我做一些完全不合我口味的飯。而今天我看見她手上姑姑給她買的銀鐲，莫名就感到很嫉妒。我生重病的時候去醫院看我的人只是奶奶，表姐分走了奶奶的愛。平時相處，而她們從來沒有給我買過什么首飾，一起待著時姑姑奶奶都非常親切熱情的問表姐要什么，我只是站在一邊。 -
女 我想死，但不敢用小刀，怕疼，經常哭，不過朋友很多，我討厭家人，他們每天只知道說我 (匿名)
問
心理咨詢師考試問答題博客
女,20歲,我最近因為快要專升本考試一直在家備考，壓力巨大，再加上大學要開學了還有一些社交方面的問題，我感覺我已經嚴重焦慮不安已經影響到了學習，不想開學不想回學校，我不敢見室友和同學，不知道該怎么和她們相處，我好怕會被她們冷落被她們當作異類，是我太過于敏感多疑嗎可是我也不想啊我根本就控制不住自己的想法。這幾天睡眠質量很差，早晨經常突然驚醒然后開始胡思亂想，明明困得要死可就是睡不著，自己控制不了，我一度懷疑自己是不是抑郁了，想去看心理醫生又怕對我沒什么幫助，。但這種感覺真的太難受了，沒有人能理解也沒人能幫我，希望下輩子能活的沒心沒肺點吧，不用在意那么多人和事就沒那么多痛苦了
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