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王倩倩心理咨詢師
31歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問心理咨詢師2級(jí)報(bào)考條件
匿名
2020-05-12 17:07:38
2020-05-12 17:07:38
抱抱TA
女 總是失眠，不經(jīng)意的落淚，不愛說話，想過自殺
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馬秀芹
你好 -
馬秀芹
你多大？你應(yīng)該是抑郁了
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匿名
我14歲了 -
馬秀芹
讓家長(zhǎng)帶你去看心理醫(yī)生
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠； 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1） 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4） 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺時(shí)睡覺。 -
王金玲
你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態(tài)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了？ 通常來講導(dǎo)致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學(xué)因素以及精神因素，通過以上所訴，來分析一下你的失眠是屬于哪一種？ -
匿名
一年多了
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李菊
你好 -
aaaaaa
讓家長(zhǎng)帶你去醫(yī)院心理科 -
匿名
我知道
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12345
在嗎
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毛慧穎
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 失眠，每天晚上會(huì)哭，情緒很低落，不想活著，想遠(yuǎn)離這個(gè)我生活的地方 -
女 我失眠一年了.每天都想哭.還想死.一會(huì)兒溫柔一會(huì)兒會(huì)變得很暴躁. -
女 經(jīng)常失眠，幾乎要一直到凌晨一兩點(diǎn)才睡的著，還睡得特別淺，沒多久就會(huì)醒過來，然后失眠，就這樣，我真的擔(dān)心身體會(huì)吃不消，在加上有點(diǎn)自卑心里和自殘行為和自殺念頭，真的非常擔(dān)心自己會(huì)出什么問題 (匿名)
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女19歲我記不清我有多久沒睡過一次好覺了我經(jīng)常失眠多夢(mèng)有時(shí)候睡一覺會(huì)做很多不同的夢(mèng)亂七八糟的夢(mèng)經(jīng)常走神發(fā)呆有時(shí)候不開心會(huì)心絞痛一天吃一頓飯也不會(huì)覺得餓心情很沮喪極其難受的時(shí)候還會(huì)想吐我每天做不同的事來轉(zhuǎn)移自己的注意力可還是會(huì)走神注意力根本無法集中我想過自殺也傷害過自己可還是沒辦法讓自己緩解一下心情我很想把自己關(guān)起來我不想和任何人聯(lián)系有時(shí)候會(huì)突然情緒高漲然后又回歸低落晚上睡覺出冷汗半夜醒好幾次會(huì)很想砸東西經(jīng)常打自己罵自己有時(shí)候照鏡子都會(huì)給自己一個(gè)詭異的笑笑完以后覺得自己有病我得每天保持正常不能在我媽面前表現(xiàn)出來我每天在自殺和好好活下去之間徘徊我沒什么太大的要求我只想睡個(gè)好覺 (匿名)
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女,晚上睡不著 胃口不好 晚上大腦想東想西 有時(shí)候姐對(duì)我說話聲音大一點(diǎn) 就想哭 要是爸媽罵我 就想死 遇到困難就不想活了 感覺活不下去了 這幾天也很少說話了 白天睡不醒 晚上睡不著 -
女 經(jīng)常失眠，有時(shí)候會(huì)頭暈頭疼，厭世，情緒低落，喜歡黑夜，想死，有時(shí)候會(huì)有自殘行為，有時(shí)候會(huì)崩潰，發(fā)抖。 (匿名)
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女 我總是失眠。不知道為什么特別想哭。心理壓力真的超級(jí)大，每天都是壓抑的。真的特別想死。我不會(huì)用刀片來割腕，但是我會(huì)毆打自己。我是不是得抑郁癥了 -
女 每天晚上都失眠，動(dòng)不動(dòng)不知道為什么就哭了起來，但是哭的時(shí)候還沒有聲音，像怕吵到其他人一樣，對(duì)未來沒有希望，感覺自己的家庭馬上支離破碎，感覺對(duì)任何事情都沒有了信心，與新鮮感，我是不是得抑郁癥了 (匿名)
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女 我總是感覺我患上了抑郁癥，因?yàn)樽罱恢倍荚谑叨鄩?mèng)，有的時(shí)候頭會(huì)有些痛，心里感覺自己很沒用，就和廢物一樣，每天也是食欲不振，什么都吃不下去，體重也減少了好多……剛剛也在應(yīng)用上測(cè)試的是重度抑郁，心理壓力也很大 -
女 最近不知道為什么，一直心里壓力很大，動(dòng)不動(dòng)就容易哭，食欲不振，也有過自殘現(xiàn)象…有的時(shí)候死可能也是一種解脫。 (匿名)
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