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匿名
2020-01-02 08:54:44
抱抱TA

女 每天晚上都失眠,動不動不知道為什么就哭了起來,但是哭的時候還沒有聲音,像怕吵到其他人一樣,對未來沒有希望,感覺自己的家庭馬上支離破碎,感覺對任何事情都沒有了信心,與新鮮感,我是不是得抑郁癥

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  • 范志遠咨詢師的頭像 范志遠
    你好
  • 郭林生咨詢師的頭像 郭林生
    你今年多大了?這樣多久了?不用擔心你不是抑郁癥,你遇到了事情,需要時間來思考,判斷,選擇找到走出現狀的路。
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好,你多大?這情況多久了?
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    從你的描述的狀況看,抑郁情緒是有的,是否抑郁癥,需要詳細了解情況評估
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
  • 潘錦琴咨詢師的頭像 潘錦琴
    你好
  • 潘錦琴咨詢師的頭像 潘錦琴
    這是明顯的抑郁表現,盡早做心理疏導比較好哦
  • 劉育咨詢師的頭像 劉育
    您好,您現在的狀況有抑郁的表現,您今年多大了?有和家人溝通過您的狀況嗎?
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    你多大了?家庭關系中發生了怎樣讓你擔心不安的事情了呢?能理解你目前的痛苦心情,很愿意通過做心理咨詢幫助你分析疏導。
  • 。的頭像
    不是抑郁癥,只是你的信念系統出問題了,導致你的世界都是陰天雨頭。我希望你不要被雨天影響。雨天都是暫時的,等雨天過后就是晴天。
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    你好
  • 黃利瓊咨詢師的頭像 黃利瓊
    你好,這樣多久了,發生什么事了嗎?可以先做下測試看看。
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
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