給力心理
女,23歲,還有四天就考試了，這個考試對于我升學來講是很重要的一個考試，我現在很焦慮，復習不進去，可是我還有很多東西需要學習、復習，我該怎么辦才能投入到學習中，抓緊這剩下幾天的備考時間呢？懇請大家幫我想想辦法呀，謝謝大家啦～
29個擁抱
35條評論
362次閱讀
網友
長沙心理咨詢麥田
2025-03-31 06:58:45
網友秋語
秋語送了一個擁抱
2022-10-16 15:51:48
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2022-10-16 15:51:56
咨詢師金月玲
金月玲送了一個擁抱
2022-10-16 15:52:12
咨詢師金月玲
雅思？
2022-10-16 15:52:33
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2022-10-16 15:52:48
咨詢師金月玲
焦慮過度反而注意力不能集中
2022-10-16 15:52:54
求求大家幫我想想辦法呀～
傾聽者婚姻家庭情緒情感心理
婚姻家庭情緒情感心理送了一個擁抱
2022-10-16 15:53:47
傾聽者婚姻家庭情緒情感心理
越是焦慮越學習不進去，要學會放松
2022-10-16 15:54:02
可是我現在考試臨近，而且我還有很多內容沒有看呢，非常需要注意力集中地學習呀，這可怎么辦呢呀？
求求大家幫我想想解決這種心態的辦法呀？我該怎樣做才能擺脫這種心態、專注于學習中呢？在此再次謝謝大家啦～
網友小伊
小伊送了一個擁抱
2022-10-16 16:03:15
網友李社工
0
別去想結果，平時盡力了就行，還要講考試臨場發揮和運氣。放松就是勝利
2022-10-16 16:07:57
網友天心分析
天心分析送了一個擁抱
2022-10-16 16:08:12
傾聽者追風少年
你需要一個復習計劃，
2022-10-16 16:09:04
傾聽者追風少年
這只能你自己來
2022-10-16 16:09:27
傾聽者追風少年
追風少年送了一個擁抱
2022-10-16 16:09:34
傾聽者歸去來兮
歸去來兮送了一個擁抱
2022-10-16 16:10:06
傾聽者醉七【情感】
醉七【情感】送了一個擁抱
2022-10-16 16:11:03
傾聽者靈巧
靈巧送了一個擁抱
2022-10-16 16:16:54
傾聽者心蕊??傾聽師
你現在更需要調整心態而不是學習
2022-10-16 16:18:08
傾聽者雷老師
雷老師送了一個擁抱
2022-10-16 16:19:00
咨詢師歷博博
歷博博送了一個擁抱
2022-10-16 16:19:08
咨詢師陳勁松
你好
2022-10-16 16:19:10
傾聽者貞如《婚姻情感》
妹妹最這次考試有多大的把握
2022-10-16 16:21:22
@貞如《婚姻情感》我這次考試把握很小呀，把握不大呀，我還有不少內容沒來得及學習呢呀
傾聽者衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個擁抱
2022-10-16 16:28:48
傾聽者可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
2022-10-16 16:31:17
網友生。
生。送了一個擁抱
2022-10-16 16:32:26
傾聽者可心聆聽
反正也把握不大，何必那么緊張呢
2022-10-16 16:32:52
網友孟珈??
孟珈??送了一個擁抱
2022-10-16 16:33:37
傾聽者卓靈（情感＆推算）
卓靈（情感＆推算）送了一個擁抱
2022-10-16 16:35:58
網友山大碩士彭老師
0
每天給我打個電話，跟我講講你的焦慮，讓我陪伴著你的學習
2022-10-16 16:45:00
網友w
w送了一個擁抱
2022-10-16 16:45:50
@可心聆聽因為這個考試對于我來講很重要，所以這個考試值得我很重視呀
咨詢師張金玲
張金玲送了一個擁抱
2022-10-16 16:53:28
@可心聆聽而且我為這個考試也付出了很多，可是做模擬題的時候，效果總是不盡人意，而且，我還有很多知識沒有來得及復習
咨詢師張金玲
0
您好！這個考試讓您很焦慮，覺得自己欠缺得很多，看來您非常的重視這次考試。您前期為這次考試做了哪些準備呢？我們可以一起聊聊
2022-10-16 16:55:53
網友云夢
云夢送了一個擁抱
2022-10-16 17:02:44
網友李社工
0
妳還來這里費時耗力，不如趕緊投入最后復習，能復多少是多少。我當社工是真心為你著想
2022-10-16 17:04:54
網友李社工
還剩幾天了，真能有神仙施法穩住你心態了
2022-10-16 17:05:48
咨詢師謝利娜
時間管理復習策略，希望可以幫到你。
2022-10-16 17:08:27
@李社工唉，我也是很無助，才想著到這個軟件來尋求幫助呀
@謝利娜您好，請問這個時間管理策略具體是什么呢？
傾聽者青巖情緒
青巖情緒送了一個擁抱
2022-10-16 17:36:45
傾聽者??婚戀情感
0
在這里找一位有緣的正規老師聊聊，也許能幫助你走出迷霧
2022-10-16 17:39:03
網友李社工
0
最后開導：你以為一個有效治療三幾天能奏效？到時都開考了。還有治療費用幾百上千，你愿支付？我之前社工考前一周也萬分緊張和煎熬，還不堅強面對。完
2022-10-16 17:39:37
傾聽者?忘憂草
0
你的焦慮來自你太看中這個結果了，只有你接受得了最壞的結果，才能平復焦慮情緒，才能以平常心去對待，才能靜下心來利用得了這最后的幾天。好的結果一定是先得有好的心態。
2022-10-16 17:54:06
咨詢師歷博博
0
人的大腦是不會忘記的，只要你曾經把這些內容看過一遍，就會在你的大腦里留下印象，如果你足夠放松，可以發揮出潛意識的力量，可以考出比你平時還好的成績。相反，如果你一直不能放松，一直緊張，你的大腦也會變得遲鈍。
2022-10-16 17:56:28
網友清涼一夏
0
請問，您為了準備這個考試，用了多長時間呢？
2022-10-16 18:12:53
網友心途
心途送了一個擁抱
2022-10-16 18:26:19
@清涼一夏我到目前已經準備了將近10個月了
傾聽者王老師（心理咨詢師）
王老師（心理咨詢師）送了一個擁抱
2022-10-16 19:13:05
傾聽者王老師（心理咨詢師）
0
你好，這方面有需要咨詢師幫助的時候可以找我咨詢，祝好！
2022-10-16 19:14:49
網友聊愈師”
0
親有空歡迎來我首頁逛逛，看看能有什么意外發現嗎
2022-10-16 19:17:03
傾聽者星暉-情感/婚戀
星暉-情感/婚戀送了一個擁抱
2022-10-16 19:43:33
傾聽者余味【情感挽回導師】
私聊可以幫你做做處理解決一下
2022-10-16 20:51:51
傾聽者余味【情感挽回導師】
余味【情感挽回導師】送了一個擁抱
2022-10-16 20:51:55
咨詢師王宇
你好
2022-10-16 21:27:46
傾聽者曉靜?【情感咨詢】
曉靜?【情感咨詢】送了一個擁抱
2022-10-16 22:02:49
網友了凡?情感心理成長
0
您好！我是了凡，專業心理咨詢師，咨詢師協會會員。擅長領域:戀愛婚姻情感；抑郁焦慮憤怒情緒調節；人際關系身心癥狀壓力管理；親子教育親子關系生涯發展等。有什么可以幫助到您的嗎？
2022-10-17 08:51:28
傾聽者玉竹情感
玉竹情感送了一個擁抱
2022-10-17 12:56:58
傾聽者無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
2022-10-17 13:12:56
傾聽者左耳
緩解焦慮有很多辦法呦
2022-10-18 20:26:47
