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匿名
2020-05-05 18:16:12
抱抱TA
女,19歲,我現(xiàn)在有的時候很
焦慮
.晚上不想一個人睡.會失眠..想要有個人陪我.最近坐車聽到有按喇叭的聲音會特別特別害怕(最近我弟弟生病了要命的那種...從他剛查出來開始.我情緒波動就特別特別大..)
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獲得公益心:
王金波
您好
愛和
啥病啊?
愛和
你得說的具體一些太抽象了。
愛和
好像有一些驚恐。。你經(jīng)常感到恐懼嗎?
愛和
你父母哪一方會情緒波動的挺厲害,對你有影響。
李鳳秋
您好
匿名
..
匿名
腦癌
蔡麗虹
你好,看到你說弟弟病的很嚴重,這給你帶來很大的焦慮和恐懼,這種對弟弟生命的擔憂讓你現(xiàn)在有了你說的這些癥狀,這個時候,也許你多陪陪弟弟,家人在一起彼此支撐,或許能給你帶來一些心理的安慰吧。
匿名
好的謝謝
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律,工作時工作,該學(xué)習(xí)時學(xué)習(xí),晚上該睡覺時睡覺。
王金玲
你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態(tài)持續(xù)多長時間了? 通常來講導(dǎo)致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學(xué)因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
匿名
我之前就是那種夜長夢多基本每晚都做夢。現(xiàn)在失眠就滿腦子想著我弟怎么都睡不著情緒失控...等等
匿名
而且最近我不是很喜歡說話
愛和
抱歉問了這樣的問題。我想你和你弟弟有關(guān)的,讓你感到不安。
匿名
嗯我覺得應(yīng)該是這樣
愛和
就是很長的一段時間,讓我面對這樣的困境。心理上要做出很大的調(diào)整。可能還會考慮自己的健康。
匿名
嗯
匿名
現(xiàn)在茶不思飯不想一天只吃一頓飯
愛和
現(xiàn)在給家里最好的鼓勵就是自己吃的好睡得好。
李風濤
您好
愛和
有一些情緒的話看能不能處理。。
歷博博
因為弟弟生病這件事,讓您感覺焦慮、害怕,精神緊張,感知覺也變得敏感,對嗎? 或許您現(xiàn)在的困擾,跟心理問題有關(guān),建議及時咨詢。
匿名
對!
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女 女 最近晚上總是睡不著,睡覺店一直要亮著,不然就特別害怕,有時候睡覺必須開著燈,但是睡覺的時候又戴著眼罩。剛睡一會兒,感覺就特別悶,呼吸特別重,有時候一個人從來不吃飯。一個人特別喜歡和胡思亂想,想到以后怎么死或者是跟現(xiàn)在的男朋友不能在一起,我害怕他會離開我,我害怕他不理我,有時候看到某些東西,看著看著就會發(fā)呆。或者一個人就會哭鼻子,心情特別焦慮,特別煩躁。朋友不叫我出去的時候我想出去玩,朋友叫我出去玩的時候,我又不想出去,不想接觸新的事物也不想認識新的朋友,想跟自己的男朋友說話,可是又不想說,有的時候特別頭疼可以連著疼好幾天,一想到某些以前的事物就會哭。自己就不由自主的哭,自己都不明白自己現(xiàn)在的情況
女 最近晚上總是睡不著,睡覺店一直要亮著,不然就特別害怕,有時候睡覺必須開著燈,但是睡覺的時候又戴著眼罩。剛睡一會兒,感覺就特別悶,呼吸特別重,有時候一個人從來不吃飯。一個人特別喜歡和胡思亂想,想到以后怎么死或者是跟現(xiàn)在的男朋友不能在一起,我害怕他會離開我,我害怕他不理我,有時候看到某些東西,看著看著就會發(fā)呆。或者一個人就會哭鼻子,心情特別焦慮,特別煩躁。朋友不叫我出去的時候我想出去玩,朋友叫我出去玩的時候,我又不想出去,不想接觸新的事物也不想認識新的朋友,想跟自己的男朋友說話,可是又不想說,有的時候特別頭疼可以連著疼好幾天,一想到某些以前的事物就會哭。自己就不由自主的哭
女 19歲害怕與人接觸有的時候緊張的不會說話經(jīng)常結(jié)巴別人的一個表情我就會多想是不是因為我造成的與父母疏遠做事沒有希望不想動敏感沒安全感經(jīng)常莫名其妙的焦慮躺在床上就經(jīng)常身體僵硬的感覺自己在害怕些什么(但是不曉得是什么)還健忘說起前半截就會忘記后面要說啥話一直有點失眠睡著了還好但是一有點聲響就會醒醒了之后有時候就睡不著了(有時候又能睡著)在自己家里但是有種像在別人家里的感覺坐立難安的喜歡一個人在自己的臥室待著 一到晚上就想哭大概已經(jīng)有四五年這樣了一直沒去醫(yī)院檢查過
(匿名)
女 我覺得我很焦慮,晚上只要有一點心事就睡不著,晚上醒的次數(shù)多,經(jīng)常做噩夢,一個人睡覺,沒有燈光害怕不敢睡,有時候走在路上覺得好累,
(匿名)
女 我最近不知道怎么了,晚上總是睡不好,一有什么風吹草動神經(jīng)就高度緊張,總是想我家里會不會進賊,會不會有個小孩突然站在我面前,然后看著我之類的,最近我總是聽到一些奇奇怪怪的聲音,總是聽到開鎖聲,還有最近常常幻想手機會不會收到視頻,然后打開那個視頻看了之后我就會死了的狀況,我家里只有爺爺奶奶在家,我真的很害怕,晚上總是睡很晚,強迫自己不要去想,可是沒用,我不知道這是不是一種心理疾病,我想問一下,我這種是什么情況,還有,有沒有什么解決辦法?
(匿名)
男 如果一個女人經(jīng)常逃避關(guān)于她的家庭情況,是為什么呢?兩個人在一起的時候很甜蜜,就是每次問到關(guān)于她的家庭情況,就逃避。請問這樣的感情是什么樣的?
女 我自己差不多知道自己的心理狀況,測試結(jié)果也和預(yù)想差不多。可是我想改變自己的這種狀態(tài),有沒有小可愛給一下建議啊,真的不想再這樣下去了。和我差不多的集美們也要和我一起加油啊
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女,19歲,我現(xiàn)在有的時候很焦慮.晚上不想一個人睡.會失眠..想要有個人陪我.最近坐車聽到有按喇叭的聲音會特別特別害怕(最近我弟弟生病了要命的那種...從他剛查出來開始.我情緒波動就特別特別大..)
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