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女 失眠，整晚失眠，因為失眠所以自己堅持運動每天晚上跑步或者打羽毛球，9點多的時候就睡意很濃，然后躺在床上的時候就是睡不著，整晚睡不著，早上五六點的樣子有一點睡意，多睡了一下但是自己的意識清楚，在九點左右起床，但是眼睛想閉著，頭昏腦漲的還是想睡覺但是睡不著

女,今年24歲，前兩個月因為低鉀在地鐵上暈倒，去醫院補鉀了。然后繼續堅持上班，出現手麻呼吸困難容易緊張心跳快等不適.后面去了精神科就診確診焦慮癥，辭職在家吃了2個月藥。現在停藥，最大問題是，出了家其他地方都沒安全感，很想有人陪著，就怕自己不舒服。外出久了（大概半天）就潛意識告訴自己不舒服快受不呢了，感覺要暈心里一緊緊張。怎么拜托這種心理？

女 女 學習上要把自己代入喜歡的影視劇角色中才有學習狀態，否則看不下書應該怎么辦？ 然后我開始給自己找目標，找一些我很崇敬的人，我覺得那些為信念執著毅力的人很令人佩服，但是每次我用那些人的要求來要求我自己時 堅持到一段時間后就會覺得很難受，具體表現是容易惡心干嘔想吐。我覺得可能是不太適合我或許我把自己逼得太緊了，我真的很想成功，很想成為那種有毅力有信念的人，我也嘗試過調整心態和方式，但是最后都放棄了。放棄的那段時間我很頹靡，整個人提不起勁看書，我很怕我這樣會耽誤我的學習，于是我一直喝茶喝咖啡讓自己提神，怕一睡就起不來看書就睡地板不睡床（那時候沒有手機，家里的鬧鐘有時不靈）。但是還是沒有興致，整個人很容易犯困，在學校里也聽不進課。我真的什么方法都嘗試過，我甚至為了讓自己目標更清晰不斷地告訴自己:你難道不想成為她（我的精神榜樣）這樣的人嗎？我把“第一”兩個字刻在了自己的手臂上，來提醒自己，我寫了很多她的話貼在墻上勉勵自己，到最后一直堅持不了，最后中考的時候我只考了一個中等高校，離我要的目標……很遠。那時候我整個人都快瘋了，我不懂為什么我就是沒辦法成功，我想成功，我可以付出一切，為什么不能給我我想要的狀態和成果。在找狀態的那段時間我開始變得自閉。之后高中的時候我看了一部港劇，叫 同事三分親，我很喜歡里面的女二號，她在劇中是一個女強人，目標明確，甚至為達目標不擇手段，劇里面她是一個財閥集團總裁的私生女，母親是一個陪酒小姐一樣的女人，她們不被父親家族承認，她的父親也對她不管不顧，她的母親也是那種只圖自己的人，她為了證明自己想盡辦法出人頭地，刻苦奮發，要證明即使出生低微也可以達到別人的高度，最后也如愿靠著自己的努力做到了公司ceo的位置，和自己的生父可以在一張辦公桌上談生意，行事作風都讓對方刮目相看。看到她時我覺得整個人都很振奮，覺得這就是我想要的狀態和定位！我想成為和她一樣的人！我總結她的成功就在于她的“背景”，就是她的意識的支撐，她不想讓自己的生父和同父異母的妹妹看不起，這一點支撐著她走到這一步。我很想要和劇中那個女二一樣的背景，有她一樣精神支柱，然后有她那樣的狀態，我要的只是她的狀態而已。我覺得自己真的很傻，傻到去相信這些 但是一旦把自己代入那種“身份”里面我就發現，這就是我想要的狀態。我就開始覺得，如果我有那種“背景”的話是不是也可以達到自己要的狀態。

女,經歷了一段感情的失敗，痛苦煎熬了很長一段時間，如今想重新走出來，投身于事業之中的時候我發現我對工作失去了以往的自信滿滿和激情，現在想做的事情有很多，可是行動起來卻三分鐘熱度，難以堅持，而且對任何事都提不起興趣，注意力不集中，感覺頭腦空空的，整個人很呆板，反應還遲鈍，以前我是一個非常靈活并活躍的人。現在努力逼著自己去做自己想的事情只是潛意識在告誡自己要充實起來，不能活在過去的痛苦之中，可是就是靜不下心來，對以后失去了希望，反反復復的陷入過去的不甘心與悔恨之中。怎么樣才能調整自己的狀態和一個良好積極的心態，每天散發出正能量？

女 我是一個95后的女生，高中沒畢業就不上了，現已工作，但這兩份工作都是干不長，堅持不下來，找過很多份工作了，都不行，我是一個內心極其不強大的人，父母對我也是很溺愛，我經常在單位和領導吵架，經常動不動就不去上班了，同事都說我自私、任性。就是做什么事都堅持不下來，心理素質也差。 羨慕那些獨立自強的人，我也好想成為那樣的人。最近意識到了，也想改變，但今天上午因為有事請假了，下午又鬧開了，回到家沖父母抱怨發火，領導也覺得我惰性太強。我該怎么辦？好希望自己能改變啊，求心理醫生開導我一下。謝謝。

男 我前任不愛我也不放過我怎么辦？之前戀愛我因為她太作，而且喜歡用別的男生刺激我，我就冷暴力她，并且出軌了。后來她就總鬧分手。在一起住了一個月分了。分手后33天我找她，她又理我，有再回頭的意思，但我那時候不能很快接受她。就不配合，她就全面拉黑我了。抖音也設置私密賬號不給我看。但最近我發了些想她的動態，她慢慢把抖音打開了，也透露了一些她工作地點的信息。我現在想見她，是可以到她工作的地方，但我不想那么卑微。她一發現我要瀟灑放下她，就會發一些哀怨的動態，比如：人家已經往前走了，你卻留在原地。但又不理我，各種拉黑我。我不知道怎么辦了，被她吊著特別痛苦，對她有很強烈的性沖動，又不能滿足，很難受。

女 想請問一下我這個是什么狀況？有抑郁癥嘛？