女,經歷了一段感情的失敗,痛苦煎熬了很長一段時間,如今想重新走出來,投身于事業之中的時候我發現我對工作失去了以往的自信滿滿和激情,現在想做的事情有很多,可是行動起來卻三分鐘熱度,難以堅持,而且對任何事都提不起興趣,注意力不集中,感覺頭腦空空的,整個人很呆板,反應還遲鈍,以前我是一個非常靈活并活躍的人。現在努力逼著自己去做自己想的事情只是潛意識在告誡自己要充實起來,不能活在過去的痛苦之中,可是就是靜不下心來,對以后失去了希望,反反復復的陷入過去的不甘心與悔恨之中。怎么樣才能調整自己的狀態和一個良好積極的心態,每天散發出正能量?
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心理咨詢三級預防
2025-03-13 20:01:07