女 學(xué)習(xí)上要把自己代入喜歡的影視劇角色中才有學(xué)習(xí)狀態(tài)，否則看不下書怎么辦？？ 然后我開始給自己找目標(biāo)，找一些我很崇敬的人，我覺(jué)得那些為信念執(zhí)著毅力的人很令人佩服，但是每次我用那些人的要求來(lái)要求我自己時(shí) 堅(jiān)持到一段時(shí)間后就會(huì)覺(jué)得很難受，具體表現(xiàn)是容易惡心干嘔想吐。我覺(jué)得可能是不太適合我或許我把自己逼得太緊了，我真的很想成功，很想成為那種有毅力有信念的人，我也嘗試過(guò)調(diào)整心態(tài)和方式，但是最后都放棄了。放棄的那段時(shí)間我很頹靡，整個(gè)人提不起勁看書，我很怕我這樣會(huì)耽誤我的學(xué)習(xí)，于是我一直喝茶喝咖啡讓自己提神，怕一睡就起不來(lái)看書就睡地板不睡床（那時(shí)候沒(méi)有手機(jī)，家里的鬧鐘有時(shí)不靈）。但是還是沒(méi)有興致，整個(gè)人很容易犯困，在學(xué)校里也聽不進(jìn)課。我真的什么方法都嘗試過(guò)，我甚至為了讓自己目標(biāo)更清晰不斷地告訴自己:你難道不想成為她（我的精神榜樣）這樣的人嗎？我把“第一”兩個(gè)字刻在了自己的手臂上，來(lái)提醒自己，我寫了很多她的話貼在墻上勉勵(lì)自己，到最后一直堅(jiān)持不了，最后中考的時(shí)候我只考了一個(gè)中等高校，離我要的目標(biāo)……很遠(yuǎn)。那時(shí)候我整個(gè)人都快瘋了，我不懂為什么我就是沒(méi)辦法成功，我想成功，我可以付出一切，為什么不能給我我想要的狀態(tài)和成果。在找狀態(tài)的那段時(shí)間我開始變得自閉，我把一個(gè)人鎖住房間里，之前我也和我媽交談過(guò)，但是她就是不懂我說(shuō)的什么狀態(tài)，我告訴她我學(xué)不進(jìn)去，甚至開始記不住內(nèi)容，很多東西背完就忘了。她就說(shuō)是我太累了還是怎樣，記不住東西就是腦子問(wèn)題，說(shuō)給我燉點(diǎn)什么湯補(bǔ)補(bǔ)。我知道她也的確不懂但也著急想幫我看看怎么辦，但是和她交談?wù)娴南雽?duì)牛彈琴，覺(jué)得她不懂我，一點(diǎn)也不懂，就開始發(fā)脾氣，開始變得很暴躁，以前從來(lái)沒(méi)有這樣。高中的時(shí)候我看了一部港劇，叫 同事三分親，我很喜歡里面的女二號(hào)，她在劇中是一個(gè)女強(qiáng)人，目標(biāo)明確，甚至為達(dá)目標(biāo)不擇手段，劇里面她是一個(gè)財(cái)閥集團(tuán)總裁的私生女，母親是一個(gè)陪酒小姐一樣的女人，她們不被父親家族承認(rèn)，她的父親也對(duì)她不管不顧，她的母親也是那種只圖自己的人，她為了證明自己想盡辦法出人頭地，刻苦奮發(fā)，要證明即使出生低微也可以達(dá)到別人的高度，最后也如愿靠著自己的努力做到了公司ceo的位置，和自己的生父可以在一張辦公桌上談生意，行事作風(fēng)都讓對(duì)方刮目相看。看到她時(shí)我覺(jué)得整個(gè)人都很振奮，覺(jué)得這就是我想要的狀態(tài)和定位！我想成為和她一樣的人！我總結(jié)她的成功就在于她的“背景”，就是她的意識(shí)的支撐，她不想讓自己的生父和同父異母的妹妹看不起，這一點(diǎn)支撐著她走到這一步。我很想要和劇中那個(gè)女二一樣的背景，有她一樣精神支柱，然后有她那樣的狀態(tài)，我要的只是她的狀態(tài)而已。我覺(jué)得自己真的很傻，傻到去相信這些 但是一旦把自己代入那種“身份”里面我就發(fā)現(xiàn)，這就是我想要的狀態(tài)。我就開始覺(jué)得，如果我有那種“背景”的話是不是也可以達(dá)到自己要的狀態(tài)。

女 我在學(xué)習(xí)上要把自己代入喜歡的影視劇角色中才有學(xué)習(xí)狀態(tài)，否則看不下書怎么辦？？ 然后我開始給自己找目標(biāo)，找一些我很崇敬的人，我覺(jué)得那些為信念執(zhí)著毅力的人很令人佩服，但是每次我用那些人的要求來(lái)要求我自己時(shí) 堅(jiān)持到一段時(shí)間后就會(huì)覺(jué)得很難受，具體表現(xiàn)是容易惡心干嘔想吐。

女 我是一名高三的女生，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，我很著急，我也沒(méi)有夢(mèng)想，不知道以后做什么，本來(lái)想在這個(gè)國(guó)慶假好好學(xué)習(xí)，誰(shuí)知道每天沉迷于追劇，看完一遍又一遍，我上癮了，就連在做題時(shí)也在想劇情，我真的無(wú)法控制了，馬上開學(xué)了又什么都沒(méi)學(xué)。 我成績(jī)低，情商低，長(zhǎng)的胖，沒(méi)內(nèi)涵，我想減肥堅(jiān)持不下去，我想刻苦努力又追劇上癮，我在被窩里躲著哭。我和父母關(guān)系不好，在家這些天都沒(méi)出過(guò)門，一直在追劇，朋友真心的也很少，我沒(méi)有喜歡的人也沒(méi)人喜歡我，我沒(méi)有夢(mèng)想，雖說(shuō)有，想考政法大學(xué)，但我根本不適合，我不愛(ài)說(shuō)話不愛(ài)背東西。我根本不知道該何去何從，就連最簡(jiǎn)單的看電視劇都控制不了自己，我覺(jué)得的人生要平庸且墮落下去了，可我真的不想，不甘心。。

我還在讀書，因?yàn)楹枚啻蔚目荚囀。粗瑢W(xué)們都獲得專業(yè)證書而我還一事無(wú)成，我開始變得絕望甚至頹廢。我不想再努力，因?yàn)槲矣X(jué)得無(wú)論我有多努力到頭來(lái)都已失敗告終，還不如不要努力來(lái)得心理平衡，但是我真的又不甘心，特別室友的在我面前炫耀她的成功，我真的想甩她兩巴掌。有一次我真的努力過(guò)也刻苦過(guò)的準(zhǔn)備考試，但是考試過(guò)程中我還是出現(xiàn)意外我的考卷因?yàn)閬?lái)不及填涂被監(jiān)考老師搶了上去，那一刻我覺(jué)得世界都塌了，準(zhǔn)備了這么久又要付之東流，我情緒崩潰，我想到我來(lái)了離家長(zhǎng)這么遠(yuǎn)的地方讀書，不同的語(yǔ)言不同習(xí)慣，性格不和的室友，沒(méi)有未來(lái)的未來(lái)，一切一切讓絕望想死。失敗失敗失敗，無(wú)論我怎么努力，即使我非常有把握成功的事，都會(huì)出意外的導(dǎo)致失敗，就像詛咒一樣。別人笑我是個(gè)衰神，有時(shí)室友一發(fā)生什么倒霉事就說(shuō)是跟我在一起才把霉運(yùn)傳給他。真的回想我的成長(zhǎng)，真的沒(méi)一件事是成功的，中考與錄取線差1分差點(diǎn)沒(méi)有高中讀，靠得媽媽送禮托關(guān)系才能勉強(qiáng)上學(xué)。高考死活考上了本但志愿沒(méi)填好到了離家千里外的垃圾二本。進(jìn)入了失敗的循環(huán)，似乎重沒(méi)成功過(guò)，我是真努力了，但為什么還是會(huì)有意外出現(xiàn)。我現(xiàn)在滿滿都是負(fù)能量，想一死了之，可是我有親人有責(zé)任而且我也怕痛。我沒(méi)有未來(lái)，一無(wú)是處。朋友少的可憐也未必真心把我當(dāng)朋友。室友更是做表面都還不時(shí)鬧矛盾那種類型。絕望只有絕望，每天強(qiáng)顏歡笑裝作不在乎樣子是因?yàn)椴幌胱寗e人暗地里笑我的失敗。活著真的好累好累現(xiàn)如今我還有媽媽庇護(hù)，那以后的我呢？我對(duì)未來(lái)充滿恐懼，還怕黎明到來(lái)。

女 其實(shí)心理問(wèn)題已經(jīng)存在很長(zhǎng)一段時(shí)間了，一直沒(méi)能得到解決，來(lái)這里也只是想碰碰運(yùn)氣，希望能夠得到解決。 我15年參加的中考，成績(jī)很好，略有失誤，但還是我們學(xué)校第一，我初中并不是特別好，其實(shí)中考成績(jī)?cè)谌幸呀?jīng)排到一百八十左右，仍舊很順利地上了當(dāng)?shù)刈詈玫母咧小８咭粚?duì)我來(lái)說(shuō)特別不適應(yīng)，感覺(jué)找不到人生的意義，我不知道成績(jī)好有沒(méi)有用。 我是一個(gè)特別懶的人，從小到大的老師都是這么說(shuō)的，初中班主任認(rèn)為我是靠著小聰明才取得這么些好成績(jī)。初中的時(shí)候?qū)W習(xí)特別有干勁，那時(shí)候住在家里，我媽在我的生活里其實(shí)扮演了一個(gè)很重要的角色。但是高中需要住校，不能每天見到媽媽。我知道不應(yīng)該過(guò)于依賴她，但是我覺(jué)得她能夠開導(dǎo)我。但她因?yàn)槲曳磸?fù)的抱怨，已經(jīng)開始厭煩。 不想上學(xué)，或者說(shuō)不想那么辛苦的學(xué)習(xí)。我第一學(xué)期幾次月考成績(jī)其實(shí)都不錯(cuò)，但是對(duì)自己仍舊沒(méi)有信心，怕學(xué)不好。我很清醒，但同時(shí)又特別迷茫。還有三天開學(xué)，厭學(xué)情緒又來(lái)了。我有點(diǎn)悲觀，一個(gè)人可以抑郁很久。 其實(shí)明明挺優(yōu)秀的，不知道為什么沒(méi)有自信。總是擔(dān)憂成績(jī)。我們開學(xué)就有一次考試，寒假作業(yè)來(lái)不及寫，我就抄了一部分，特別心虛，我怕會(huì)影響我的成績(jī)，然后一蹶不振。其實(shí)我清楚成績(jī)不會(huì)因?yàn)閹椎懒?xí)題而如何，但仍舊擔(dān)心。復(fù)雜的矛盾心理。 悄悄說(shuō)一句，因?yàn)槲议L(zhǎng)得還可以，班里有幾個(gè)男生喜歡我。表面上和別人處的都不錯(cuò)，挺外向的，但是就是沒(méi)有信心，對(duì)未來(lái)迷茫。 希望可以得到幫助啊，講真。 (匿名)

女 我不知道自己到底想要什么。我總是很迷茫，初三時(shí)，同學(xué)們都有目標(biāo)，只有我自己總是渾渾噩噩的。我媽脾氣比較爆，雖然她其實(shí)特別關(guān)心我，但是我老是會(huì)惹到她，她訓(xùn)我是為我好，我也確實(shí)有好多地方做的不對(duì)，她喜歡翻舊賬，她訓(xùn)我時(shí)一翻舊帳我就一肚子火，明明是我的錯(cuò)，但是我控制不住自己。我爸應(yīng)該比較和我談的來(lái)，很多時(shí)候他都護(hù)著我，每次我看到他替我承擔(dān)過(guò)錯(cuò)，我就特別愧疚。他文化低不太會(huì)表達(dá)，這幾年我也不知道是不是青春期的原因，我總是控制不住自己的脾氣和情緒。很多時(shí)候我會(huì)沖我爸發(fā)火，發(fā)完以后又很愧疚，可是當(dāng)時(shí)又每次都控制不住自己。我們家很不富裕，甚至可以說(shuō)是困難，但是我卻沒(méi)有像其他孩子一樣爭(zhēng)氣，我應(yīng)該是不笨的吧，但是不知道為什么，從初三開始我就學(xué)不進(jìn)去，上課也不聽，作業(yè)也經(jīng)常不寫，不交。這些我都不敢和他們說(shuō)，我知道自己不對(duì)，我應(yīng)該努力學(xué)習(xí)，初三很重要，我時(shí)間很緊張，我必須努力學(xué)習(xí)的，不僅是為了爸媽更是為了自己，但是我就是學(xué)不下去。我去網(wǎng)上找到一些情緒調(diào)節(jié)的方法，但是沒(méi)有什么用。有時(shí)候他們也會(huì)在無(wú)意中給我一些壓力，但是我從來(lái)不說(shuō)，我也不知道為什么不說(shuō)，就是說(shuō)不出來(lái)，亦或者是不想說(shuō)。我知道我都學(xué)習(xí)弱點(diǎn)和缺漏，但就是學(xué)不下去。我和媽媽的關(guān)系很尷尬，可以說(shuō)沒(méi)有一對(duì)正常的母女該有的關(guān)系，我有些怕她，雖然我知道她很愛(ài)我，為我付出了很多，但我就是會(huì)躲她，我曾經(jīng)有一次聽我爸的，試著和她拉近一下關(guān)系，但是她一發(fā)火我就慫了。即便我知道她只是更年期，在加上本來(lái)脾氣不是很好，但是我再也邁不出那一步了。我很鴕鳥的想，其實(shí)我們這樣也不錯(cuò)，她不招我，我不惹她，她生氣時(shí)我躲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，她心情好時(shí)我們聊兩句，但是我現(xiàn)在在她生氣時(shí)自己也總是生她的氣，我想過(guò)和她談，但是很多時(shí)候我剛剛鼓起勇氣，她的一些話的語(yǔ)氣就打消了我的念頭。爸爸看到我們這樣他挺難受的，他總是勸我們，但我邁不出去，我做的一些事也讓我媽很失望，讓她不想理我。初三這一年我過(guò)的渾渾噩噩，終于報(bào)應(yīng)來(lái)的，我的不努力種下了我今天的苦果，我中考差了一分，我沒(méi)有考上高中。我特別難受，生自己的氣，對(duì)爸媽的愧疚，可能他們知道我自己也為那一分生氣，憋屈，所以他們沒(méi)有訓(xùn)我，但是他們?cè)竭@樣我心里越難受。老師覺(jué)得我很可惜，但是今年中考改革，掏錢上學(xué)很多學(xué)校不收，而且我家的條件負(fù)擔(dān)不起高價(jià)學(xué)，更何況我不是拔尖的學(xué)生。可就算到了現(xiàn)在，我仍然不知道自己想要什么，不知道自己想做什么。我想我是想上高中的吧，但是我怕我學(xué)不好，我怕我真的上了高中我又考不上大學(xué)。可如果我不上高中，我不知道我能干什么，我沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有想干的事情，但是我知道我不可能上高中了，這輩子也不可能了吧。所以我更加迷茫。老師說(shuō)讓我上3+2但是我不知道我選什么專業(yè)，我不知道為什么，我總覺(jué)得我去了3+2可能就真的與大學(xué)無(wú)緣了，雖然我知道可以參加成人高考，但我覺(jué)得那樣的我是考不上的。這幾天爸媽一直問(wèn)我到底有什么對(duì)未來(lái)的想法，這些我都沒(méi)和他們說(shuō)，我知道，就算我說(shuō)了也沒(méi)有用，徒增迷茫罷了。我問(wèn)過(guò)很多人如果沒(méi)有考上高中他們會(huì)怎么辦。他們回答的千篇一律，無(wú)非就是上技校或者打工，家境好的去上私立罷了。沒(méi)有一個(gè)我想要的答案。我真的不知道自己想干嘛。所以我想咨詢一下各位老師，我到底怎樣才能看清自己，看清自己想要的，不想要的，要做的，應(yīng)該做的，我想看清楚自己。我讓爸媽失望了太多太多，我不想也不能再讓我爸媽失望了，我想改變一下現(xiàn)在的自己，改變一下我的人生。 (匿名)

女 女，今年17。在讀學(xué)生。高二。。 小時(shí)候，我是個(gè)性格開朗的人，由于一次轉(zhuǎn)學(xué)，一年內(nèi)，受到了校園暴力，沒(méi)有什么朋友。從此變得膽小，敏感，自卑，好強(qiáng)。這件事我父母家人也不知道。那一年來(lái)，我都是躲在被窩里偷偷哭度過(guò)的。。。。 我努力讀書，想考一個(gè)好的大學(xué)。我每天辛辛苦苦，我的努力，別人都看在眼里。他們一直說(shuō)我好努力，好刻苦。其實(shí)我也覺(jué)得挺累的。活得挺累。在別人玩的時(shí)候我在學(xué)習(xí)。別人吃飯的時(shí)候，我啃著干面包，還在學(xué)習(xí)。我上個(gè)廁所都會(huì)抱著本書。每次都是爭(zhēng)分奪秒。我很累，但我依舊想堅(jiān)持。我有我的夢(mèng)想，有我打碎了牙往肚子里咽也必須要走下的路。我知道，我跟別人不一樣。我缺少家庭教育，家庭并不是很富裕，家里很多都是因?yàn)殄X的爭(zhēng)吵，我是奶奶，一手帶大的。爺爺癱瘓，奶奶有心臟病。上高中的時(shí)候，我本來(lái)想要學(xué)美術(shù)專業(yè)。我很喜歡美術(shù)，但是家里沒(méi)有錢，只好就此放棄。我長(zhǎng)相平凡，沒(méi)有什么優(yōu)點(diǎn)。在高二進(jìn)行文理分科的時(shí)候，我陷入了深深的糾結(jié)。我很痛苦選擇我不喜歡的文科。因?yàn)橹挥羞@樣我才能考上我想考上的大學(xué)。因?yàn)槲也⒉簧瞄L(zhǎng)文科，所以高二的時(shí)候我拼命努力。我身邊的同學(xué)，朋友。她們很優(yōu)秀，我很羨慕她們。她們擁有的，是我要拼命去追求的。 我告訴自己要努力，我身邊有一個(gè)女生，她真的很優(yōu)秀。優(yōu)秀到我站在她面前會(huì)自慚形穢。我們的關(guān)系開始疏遠(yuǎn)。因?yàn)楹退H近，我心里就很難受。我為了那一丁點(diǎn)的自尊，就開始和她做比較。她漂亮善良大方，開朗，總是坐著年級(jí)第二的位置，人緣好又有才藝，選擇了自己喜歡的科目。于是我拼命努力，把我自己給累垮了。成績(jī)出來(lái)時(shí)，我真的很失望。沒(méi)有達(dá)到我所預(yù)期的效果。年級(jí)29有時(shí)我搞不懂，可能是我真的太笨了。我是個(gè)很固執(zhí)的人，態(tài)度端正。一點(diǎn)也馬虎不得。突然有一天，我感覺(jué)自己大腦異常，我有一些感覺(jué)慢慢的消失。于是我很擔(dān)心，我拼命的去找原因，拼命的思考，嘗試各種各樣的方法，都以失敗告終。這導(dǎo)致了我患上強(qiáng)迫思維，和失眠。長(zhǎng)期心理沖突，我很痛苦，很暴躁。于是我開始放松，不管了，慢慢的心理沖突減少，但是有一個(gè)問(wèn)題無(wú)論我怎樣跑步鍛煉，吃藥，感覺(jué)不到開心，緊張或者是焦慮，睡眠完全沒(méi)有感覺(jué)，而且多夢(mèng)。我真的很想回到以前。我不知道怎么了？他們說(shuō)是神經(jīng)衰弱，我真的不懂，我所有的努力只換了這個(gè)。之后的日子，我真的不知道該怎么度過(guò)。我的數(shù)學(xué)成績(jī)明顯下降。老是忘事。甚至?xí)e(cuò)題目，看錯(cuò)題目。加減乘除法都會(huì)算錯(cuò)。[便便]，幫幫我。

女,50歲,女性 老年人可能受到驚嚇 整天說(shuō)不準(zhǔn)看電視里面有自己影子還有擔(dān)心別人會(huì)把自己的東西偷走 (匿名)

女 感覺(jué)真實(shí)的自己藏進(jìn)了這副軀殼里，只活在了這個(gè)世界里，對(duì)外面的一切感到懼怕，不知如何應(yīng)對(duì)，也難以感受到外面的所有一切，（但我很大程度上感覺(jué)這和我先前的工作經(jīng)歷有關(guān)，長(zhǎng)期被人欺負(fù)，心底已經(jīng)感到很大的害怕了） (匿名)