七夕 20175天前在線
2020-04-27 08:32:03
抱抱TA 回復
女 昨天我只睡了4小時,害,現在好困啊,可悲呀我,害。。。。。。。。。
0個擁抱 10條評論 400次閱讀
網友
心理咨詢師非相關專業報考條件
2025-03-28 16:51:32
咨詢師姜玲玲
2 你好,昨天發生了什么事情導致你睡眠不好嗎?
2020-04-27 08:33:58
咨詢師李恩貴
2 您好很理解你的心情照顧好自己尊重身體的需要相信自己軀體的智慧
2020-04-27 08:34:14
咨詢師曹春艷
早安,白天打時間再休息下
2020-04-27 08:34:59
前天11小時,大前天3小時,再往前3小時
咨詢師王金波
2 您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
2020-04-27 08:36:56
我應該是心理因素
咨詢師姜玲玲
2 我覺得只睡三四個小時確實是有點少。如果可能的話,白天可以再補補覺,好好疼愛自己。當然,如果你愿意把你內心壓抑的情緒和感受傾訴一下的話,我也很愿意用心傾聽,愿意給您提供專業的心理學幫助 ,給你溫暖力量和支持。
2020-04-27 09:13:44
謝謝你啦
……
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一個男的老家住陜西,女的老家住四川兩個人都離婚過,男的有一個小孩跟父母,女的有一個女孩跟前夫但是女的和前夫在家是在一條街上,男人和女人認識兩年多給女的買衣服首飾兩個人在一起在外面打工男的是公司的工程師,女的是服裝店的店長,兩個人都喜歡對方,打算2018年女的讓男的去她家見父母準備結婚,但過年女的回家了是男的送上飛機的,過年前幾天男的做夢夢見女的要和她分手。第二天男的就給女的打電話說了他的夢就問女的不回離開她吧女的說不會的。可是沒過幾天男的就收到了女的說她不想離開父母小孩,她親朋好有都反對女的個男的,過年時就給女的介紹對象,女的給男的說有人給她介紹對像,男的就很傷心說你就不能不去相親嗎?結果女的說是親戚介紹的不好意思不去說上男的心放寬,男的就說這中事情怎么放寬,結果女的說不去了,可是過了幾天男的收到女的信息說分手,但是男的已經上班了聽到這件事就很傷心給女的打了80多個電話沒有人接,發了n條信息沒有回復,等過了一天多男的晚上終于打通了電話說不回在來外面打工了也不會在來了,男的很傷心就問為什么女的說我不想離小孩父母太遠,男的就說可以去她們那邊發現,過一兩年在她們那買放,因為男的在老家買了一套房現在手上沒有那么多錢在她們那買房,結果女的哭著說我也很愛你但是讓我選擇小孩父母她還是回選擇父母和男的分手,男的說她了以去她們那定居,女的還是哭著說還是分手,過了一天男的又打電話給女的說你真的要和我分手女的說是的。男的就問是不是在家相親了女的說是的還在了解就是她們鎮上的在蘇州打工,女的說3月過來到男的住的地方那行李和相親的哪位去到蘇州去,說去了在了解,男的很傷心問女的說還不是在外面打工有什么區別,女的說男方說2018年年底回就不出來了以后就在家里了,為什么女方相信一個剛認識的人的話,也不相信和她在一起兩年多的男的,男的只能祝福女的因為男的愛女的不想上她難過受,男的給女的說只要你幸福就好了,女的說讓男的從新在老家找個男的說不會了永遠不會在找了,如果以后你過的好那就好,不好的話給男的打電話男的一直等你。男的等女的來到住的地方那行李想在見見女的,男的很愛女的。大家怎么看評價下
0個擁抱 11條評論 1365次閱讀 1 元 2966天前
女,26歲,男28,處于生活低谷(應該算是吧,沒什么收入,外債欠了十多萬,事業才開始起步),父母都是政府單位公職人員,未婚。 女26,事業穩定,家庭個體戶,未婚。 他們是因為工作認識的,認識五六年了,女的曾對這男的告白過,沒在一起但朋友還是繼續做了,后來工作原因中間有三年的樣子沒聯系。 由于今年三月份左右女方無意在朋友那得知男方過得比較慘,于是轉了五千元給男的支付寶上,沒有想什么目地的純幫助他而已。后來過了一個多月時間男的回到自己父母居住的縣城(女的在這個地方開咖啡廳小規模)。于是就經常有了聯系,女的手上寬裕,中途拿過幾千塊給這男的用。 后來這女的想出去旅游,這個男的就說把他帶上當車夫,于是就一起去了(一路四個人男,女,女弟,女妹)吃住基本都是女買單的,男的本來就手頭緊。因為去旅游是因為這女心情不好,想去散心而已,對一段感情放手的準備,同行的只有女妹知道這件事情。 這男做事情要找投資,經常問這個女有沒有合適的人推薦,女幾次都說沒有,但這男工作上的事情都會給這女說,就算女沒幫他找投資人,也會跟她商量事情(這女以前就做這一行,還算比較出色)。 他們從來不會討論感情的事情,這女旅游回來給男介紹了個女的(還算漂亮),男覺得不合適,無下文。男家很操心男終身大事,介紹了幾個都沒看對眼。女父母一樣操心,她說不想承受以后生活的壓力,拒絕了幾次相親(都沒去見面),這女一個人在這個男長大的縣城,父母親人都沒在這邊。她一直想離開這個縣城,去省城生活。身邊的人都知道。 男的父親生日叫這個女陪同去買過衣服,母親生日發消息問過這女應該給自己母親做一桌什么菜。 這個月開始,女感覺有點不對,他們相處的情況有些微妙的變化。記不清是什么原因,兩個人每天早餐都約在一起吃了,開始有朋友說話也不對勁了。 有天男說等年底寬裕了帶這女出去旅游和朋友,三亞,這女喜歡海邊。然后有天這個男去相親,過了幾天朋友問這個男相親對象如何,這女發現這男竟然在注意看她的表情,突然覺得很不習慣。這個男基本每天沒什么事情做,有時候吃完早餐就在這女咖啡廳里呆一天,到下午回家吃了飯就不出門,期間他們也不會發消息聯系,但每天早晨都會發消息約好吃早餐。有些朋友就覺得他們天天在一起肯定有什么,其實什么也沒有。但基本每天白天都在一起度過,總覺得有點奇怪。女的只要不在店里,他就打電話問在哪兒,和誰。他和朋友聚完了去吃飯也要打電話叫這女去吃飯。但回家后就基本不會發消息或者聯系。 他們吃了一個月的早餐了,什么個情況? 利用、感激、還是覺得能得到什么好處? 或者吃早餐吃出了感情?
0個擁抱 12條評論 64次閱讀 28 元 3404天前

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