男 因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大。造成失眠。連續(xù)失眠幾次后。開始害怕失眠。睡前東想西想。睡不著。 (匿名)

升入高三學(xué)習(xí)壓力大，最近幾天晚上總是失眠，大腦精神一直緊繃著。請問怎么辦？ (匿名)

男 現(xiàn)在高三了，原來沒我成績好的人考的比我高我就失眠，心里難受

男,24歲,想太多！睡不著！每時(shí)每刻保持清醒狀態(tài)！現(xiàn)在又在學(xué)習(xí)

女 高三，壓力n大，中午從沒睡得著過，有個(gè)男朋友，忽冷忽熱，見面的時(shí)候感覺他好愛我，只要他微信一沒回我，我就患得患失，怎么辦，胃和腸道也常因?yàn)榍榫w問題而老是不舒服，感覺上了高三從沒開心過，我該怎么辦才能改變啊！我只是想睡個(gè)好覺，簡簡單單而已，晚上睡覺也會(huì)很早醒 (匿名)

男,高三學(xué)生考前壓力，學(xué)習(xí)方法和技巧有問題，晚上長期多夢，白天瞌睡，精神狀態(tài)不好

男,17歲,我是一名高三學(xué)生，離高考只剩3個(gè)多月的時(shí)間了，我感覺壓力好大，每天都過得很累，每天晚上都睡不著覺，精力也一天不如一天，我怎么樣才能調(diào)整好我的心態(tài)。 (匿名)

女 學(xué)習(xí)壓力很大，負(fù)面情緒很多，調(diào)節(jié)不過來怎么辦 (匿名)

女 女 我想跟我男朋友分手，他有暴力傾向，吵架發(fā)生口角沖擊就打我 但是簡單的提出分手又分不了，我跟他是在同一個(gè)地方上班的，我想只有我離開這個(gè)城市就好，但是我離職他肯定會(huì)知道，他知道了肯定要就糾纏我不給我走，我又怕我突然離開這個(gè)城市，他找不到我了，跑到我家里找我，跟公司提出離職要提前說，提前說離職公司領(lǐng)導(dǎo)同事都認(rèn)識他，怕他知道，不知道怎樣才能很好的方式跟他分手，一次性了斷。麻煩解答下謝謝