女 晚上很難入睡，一要睡著就會緊張冒汗，年齡28 (匿名)

女 晚上總是害怕睡覺，需要好久才能睡著，甚至需要一兩個小時(手機放下了)。常年都是這樣子入睡困難。

女,26歲,由于入睡比較困難，所以導致現在對夜晚有點恐懼，還是睡覺。怎么處理 (匿名)

女 最近總是失眠，入睡困難，睡前總要想一些事情，感覺像是有強迫癥似的，現在害怕睡覺，因為我知道躺著睡不著，聽著別人呼嚕聲很難受，求解答

女 前段時間偶爾出現入睡困難的問題，初次了解入睡困難也是因為學心理咨詢三級看過許多案例都出現失眠的癥狀，加上宿舍人睡覺打呼嚕聲音非常大，一兩睡不著后，就開始擔心晚上入睡的情況，怕她睡著了影響自己，最近四五天總是到凌晨三四點才能睡著，特別難受。希望您可以幫我分析一下。

女 每次睡覺都感覺害怕！大腦興奮！沒有睡意！感覺以后還有好多事情沒做！焦慮！每次入睡困難！好幾個小時才能睡著！誰能幫我解決下？

女 入睡很困難一直很緊張并且我感覺我能聞到各種東西燒著的味道，而且她做夢是那種連續劇類型的，并且她保持讓自己難受的狀態才能入睡

女 我一躺下要睡覺，一閉眼，心里就很恐慌，不知道在害怕什么，還會出汗，心跳加速，難以平復 (匿名)

男 我最不喜歡安靜，但是又不的不讓自己安靜，當我安靜下來時，便會胡思亂想，我想過很多，最近因為一個對我很好的人離開了，就一直在想生死，為什么？為什么我還要活著，我美好的回憶中沒有他了，我感覺很痛苦，可是我又不能死亡，我好糾結，如果我死了我會不會得到解脫，可如果我死了，我會不會讓父母失望，現在的我沒有目標，沒有方向，就像是沒有靈魂的軀殼，我有什么辦法 (匿名)

女 我覺得我快瘋了。 今天我又莫名背鍋。 被人罵了頓。 被老師說了頓。 莫名被人數落。 有人騷擾。 …… 太煩了，想死的心都有了…… 哭了整整一下午…… 本來心情就經常不好…… 被這么一整…… 就直接炸了…… 能推薦我些自殺的方法么…… 我估計明天就能用上了…… (匿名)