女 剛開始不不跟別人說話，但后來因為工作原因上司要求去跟她們打好關系，可是自己別開不了口跟她們說話，我該怎么辦啊

女 從小學習不好，沒有朋友，內向，自卑，現在28歲了，結婚了，女兒5歲，跟老公感情還可以，就是出來找工作，剛接觸賣手機這個行業，上班的時候，有點內向，總感覺給客人說話，話不利索，害怕老板 (匿名)

女 上班不敢去和同事聊天，不會聊天，找不到話題，無法正常進行人際交往，我該怎么辦？精神長期處于緊張焦慮狀態，做事無法專心，請問心理醫生我該怎么辦？ (匿名)

女 聊天時的表達能力很好，面對面交流就不行，甚至是連話都不敢說 (匿名)

女 我現在真的不知道該怎么辦？平時上班我都不知道該干什么，就人家讓我干啥，我就乖乖的去干啥，我很累，但是還不知道該怎么拒絕，注意力也不集中，跟陌生的同事也不知道該怎么溝通！搞得我好鬧心，做什么事也做不好，什么都記不住，不知道為什么！ (匿名)

女,22歲,我是想來做咨詢的，因為我的職業是銷售，但是我感覺自己特別害怕跟人相處交流，但是我想克服，可是找不到正確的方式方法。昨天我跟我領導談話了，他也很尖銳的說出了我的問題，因為您應該能夠理解，我們做銷售，如果不能夠正常的跟客戶有良好的溝通交流以及信任是沒有辦法成單的，可是我不知道從何下手，感覺自己很無能，而且從內心排斥跟別人交流。（不僅僅客戶，朋友，或者同事感覺都不能正常交流，總會覺得小心翼翼，找不到話題，經常容易尷尬）。然后別人說的話其實我知道是正確的，但是我內心依舊控制不住的很排斥，并且會往負面去思考，會想我如果真的想努力，會比其他人做得更好，我只是不想努力，一邊埋怨別人不懂我，一邊又希望被懂得，被理解）。感覺自己很矛盾，而且痛苦。腦袋一團亂麻。 沒辦法投入正常的工作，容易注意力不集中，不愿意聽別人的意見，容易自我，而且做了好幾年了，一直沒有什么進步，其實我是想進步，領導也說過讓我做管理，但是我又很擔心如果后面做的不好，又退下來會很丟人，而且我自己覺得我自己能力不夠，特別是人際關系方面。希望能夠得到老師的指點與分析。

女,17歲,找了一個客服的工作 做了半個多月了 越怕什么越來什么 每天都有出錯的的地方 怕被開除被反感 每天都很累 不知道我是不是太敏感了 每次在微信和同事老板說工作的時候都會腦補對方的語氣 早上起來不敢看手機 怕前一天哪里出了錯被罵被責怪 ……我是不是心里承受能力太差了 每次同事老板跟我說話我都莫名害怕 安慰自己他們是好心教我做好這個工作 (匿名)

女,我經常自卑，覺得自己沒能力，沒腦子，嘴不甜，別人做銷售都做的很好，我卻和客戶找不到話題，跟任何人談話都把自己放到一個嘴卑微的位置，覺得自己沒學歷，不敢去正規公司面試， (匿名)

女 怕晚上，經常無緣無故哭。不愿意聯系別人，覺得是在打擾人家 (匿名)

女 我真的太害怕了一站在講堂上發言就發抖聲音和手都在抖我同學還以為我哭了 但我真的挺想表現自己的我實在克制不住心臟都一抽一抽的我平時不是這樣的我平時大大咧咧的 (匿名)