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11 11天前在線

2024-03-20 23:46:43

抱抱TA 回復

女,17歲,找了一個客服的工作做了半個多月了越怕什么越來什么每天都有出錯的的地方怕被開除被反感每天都很累不知道我是不是太敏感了每次在微信和同事老板說工作的時候都會腦補對方的語氣早上起來不敢看手機怕前一天哪里出了錯被罵被責怪 ……我是不是心里承受能力太差了每次同事老板跟我說話我都莫名害怕安慰自己他們是好心教我做好這個工作

12個擁抱 16條評論 175次閱讀

網(wǎng)友

京師大廈心理咨詢

2025-03-26 01:41:10

咨詢師AI心

0 首先，你的情況并不罕見，許多人在新環(huán)境和新工作中都會有一段適應期。你可能正處在新的挑戰(zhàn)和責任的緊張感中。可能你是一個對自我要求較高，系統(tǒng)地思考問題的人，這是很好的特性，但過度的自我壓迫會讓你過于焦慮。其次，試著把這個壓力轉化為動力，無論是學習新的技能還是處理新的工作任務，都有其固有的挑戰(zhàn)。對于每天要面對的問題，你可以逐個解決，不要讓整體的壓力壓垮你。同時，開展一些舒緩壓力的活動，如深呼吸、瑜伽或者閱讀，這些可以幫你降低焦慮。最后，不要忘記尋找支持，無論是與同事、朋友、家人還是專業(yè)顧問的溝通，這都是很好的壓力緩解方式。

2024-03-20 23:47:03

網(wǎng)友樂樂

私聊

2024-03-20 23:47:39

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-03-20 23:48:35

傾聽者曾富心理

曾富心理送了一個擁抱

2024-03-20 23:50:16

這個是今天晚上下班之前一個同事跟我說的我覺得自己沒錯我之前也是這樣回的沒出現(xiàn)過問題而且這個姐姐態(tài)度感覺不太好不知道我是不是太過敏感我不想被當軟柿子捏就反駁

傾聽者曾富心理

0 你好，我是咨詢師曾富，有8年一對一心理咨詢經(jīng)驗，擅長情緒管理，情感婚戀，個人成長以及親子教育問題。很樂意在真誠、公平和開放的環(huán)境下為你提供幫助。

2024-03-20 23:50:43

傾聽者曉彤老師

0 你好，我是心理咨詢師曉彤老師，如果有壓力可以跟老師說一說！

2024-03-20 23:52:05

之后又感覺自己不應該這樣應該虛心聽取的可能真的是我自己的原因吧我不知道那么說是不行的而且我之前也一直是那樣的回的別的同事姐姐也看到過……這個姐姐每次都是大喊大叫的我是有點討厭她的也害怕她……

傾聽者可心聆聽

可心聆聽送了一個擁抱

2024-03-21 00:17:15

傾聽者佳喵

佳喵送了一個擁抱

2024-03-21 00:40:56

傾聽者槿禮

0 理解你害怕且恐懼的心情，你想做的更好卻總懷疑自己做的不夠出色，你想考慮更多人的感受就會發(fā)現(xiàn)很難面面俱到…你或許害怕，自卑，恐懼，完美主義…或許原本的你是足夠好的，你忘記去感受自己，看看自己，不妨我們聊一聊，一切并沒有你想的那么糟

2024-03-21 00:59:14

傾聽者槿禮

槿禮送了一個擁抱

2024-03-21 00:59:15

傾聽者高興

高興送了一個擁抱

2024-03-21 02:05:54

傾聽者高興

你好

2024-03-21 02:05:58

傾聽者太陽花

可以具體聊聊

2024-03-21 02:08:16

傾聽者齊記心理

0 來找我清理這些被罵，被責怪帶給你的情緒和壓力把，你小的時候也一定沒有被好好對待過[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]

2024-03-21 05:23:33

傾聽者明成??心理

0 您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經(jīng)驗教訓，事業(yè)、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]

2024-03-21 06:15:10