給力心理
女,在國外留學，現在一個人待家里隔離，朋友都回國了，心情很低落沒辦法調節，昨天通宵了一晚上，很困但是睡不著，心里很焦慮
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12條評論
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網友
廣州心理咨詢室出租
2025-03-28 07:20:33
咨詢師劉育
您好
2020-04-03 20:39:03
咨詢師梁麗
您好
2020-04-03 20:39:16
咨詢師王金波
您好
2020-04-03 20:39:16
網友七友
那你怎么不回去
2020-04-03 20:40:36
咨詢師林芳
0
你好，正常通過視頻和親友保持聯系，一個人在國外首先要照顧好自己！
2020-04-03 20:40:52
現在買不到機票了，回去要等到五月
咨詢師史丹鳳
您好，自己能做點什么呢？
2020-04-03 20:46:03
咨詢師王金玲
1
你好，通過描述非常理解你現在的感受，疫情期間一個人在異國他鄉，內心會感到不安和孤獨，隔離期首先保證自己的安全，同時也可嘗試看看書、聽聽輕音樂讓心情平靜一下，也可以和國內的家人和朋友保持聯絡。
2020-04-03 20:54:52
咨詢師許倩倩
1
您好，這個時間，首要的是照顧好自己，保證營養，注重情緒調整，和親友保持隨時的聯系。
2020-04-03 20:59:06
咨詢師張慶儀
您好
2020-04-03 21:07:23
咨詢師王月霞
你好
2020-04-03 22:16:16
咨詢師賴戈慧
您好
2020-04-03 22:57:49
