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問
國際心理咨詢大師海靈格
匿名
2020-04-02 22:23:43
抱抱TA
女 很
焦慮
,比如說我晚自習的時候,外面一點風吹草動我就會收到干擾,而且我做題很容易胡思亂想,我就會把試卷翻得很大聲來增加刺激,會寫字比較用力,這樣的結果是更加
焦慮
以及我是一個非常情緒化的人,只要有一點不順心意就會非常的暴躁,很易怒,就很容易惡語中傷別人,顯得情商很低,我沒有辦法控制自己的情緒,我真的不知道該怎么辦了
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公春蘭
你好,你做過心理咨詢嗎?方便的話可以和學校的心理輔導老師聯系,也可以在平臺做心理咨詢調整自己的模式
匿名
沒有呢
匿名
我以為這正常人都會這樣,然后我發現真的沒有人比我還要焦慮了
公春蘭
你多大?
荊棘鳥
自制力差
匿名
目前高二
匿名
可是我自制力相比周圍的人已經很好了,我可以一直坐在椅子上學習,但是我無法控制腦子亂想
匿名
腦子里就會一直盤旋剛剛說的話,以前犯的傻事,后悔自己為什么說錯話,總是因為別人的隨意的一句話在那難受半天
荊棘鳥
什么星座?
匿名
嗯?天平
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女,15歲,本人就是白天很開朗,大大咧咧,但不知道為什么一到晚上情緒就不受控制想發泄出來但一直都在強憋著。每天都會因為某件事情而感到很頭疼,很怕自己做的不好。(比如考試:考試前就非常的著急,考試的時候怕自己寫的不對,怕時間不夠等。考試后也是有點焦慮,怕下一次考試的到來。)總是在意一些小細節,比如朋友為什么明明已經已讀了我的消息,但為啥遲遲不回。有時候情緒失控,心里總有念頭想把桌上都給摔了,但還好被我壓住了。然后就懷疑自己是不是得了焦慮癥又或者其他心理問題,想問這種是焦慮癥嗎還是什么?
(匿名)
女 我平時挺溫和的,但一提到作業,學習就會很煩躁,會抓頭發甚至發火。上課總是注意力不集中,開小差。老師,我很焦慮,我這種怎么辦?
(匿名)
女 一下子寫了很多。平時很容易焦慮,做事情干不好就很煩有時候走路走著走著就覺得好累,很沒有安全感,很在乎每一個人和自己相處的感受,覺得自己很差勁很自卑,經常對自己產生懷疑和反省。很多時候想大叫摔東西跺腳發脾氣,可是到最后還是忍下來了因為不敢做沒理由做只能在腦海里想想就好。很愛發呆,上著上著課就走了神,寫著作業稍微停了一下又走了神。學到不會的找不到答案也會很自責內疚覺得自己很沒用又開始哭,知道哭浪費時間可是控制不住自己。有時候會想一些不該想的,比如會想到如果親人突然出事了會怎么樣、用刀割自己是什么感受會不會很爽,還有時候會想從樓上跳下去什么感受會不會很爽。有時候一到晚上獨處就會很難過傷心,一天時不時手腳會發麻有時可能隔幾個星期或者幾天呼吸困難心跳加速去醫院看了但沒有查出什么來,幾個月前也跟心理老師聊過覺得我沒什么大問題。我覺得我可能就是自找麻煩,我覺得我平常又跟一個普通人一樣很正常。或許從文字上看來有些瘋狂,但我一直覺得我很正常,包括現在。因為所有人對我的評價都是樂觀開朗很活潑的女生,提問是為了證實自己的想法,畢竟我不太信任自己。
(匿名)
女 我常常感到暴躁焦慮,晚上睡不著覺,在情緒上控制不住自己,明明知道有些事不對,可還是忍不住的去做,在一些事上,我覺得我很委屈,但是我還得受別人的指責,好像所有錯都在我,全是我的不對。我不喜歡熱鬧,但是又特別害怕一個人呆著,在朋友面前我表現的開朗樂觀大方幽默,在家人面前也是這樣,因為我不想讓他們覺得我身上的負能量太大……
(匿名)
女 我今年念大一 我以前是個很開朗的人 可是這兩年來我一直很焦慮 情緒很不穩定 晚上也誰的不太好 導致精神不太好 記性也特別差 我常常覺得自己像個幽魂 整天游蕩也不知道在干什么 看不進書 聽不進歌 連游戲都是玩幾分鐘就厭 沒有什么東西可以專注 即使學校課很多 很忙 我很想改變這樣的現狀 至少讓自己像以前那樣精力充沛 現在晚上經常動不動就哭 我也不知道該怎么幫自己
(匿名)
女 我變得越來越焦慮,一點不順心就想發脾氣,總覺得自己很委屈,腦子里一得空就胡思亂想一些過去不好的事情,比如和誰誰吵架啦 明知是一些沒有意義的事情 有時和老公 親人吵架后就想用死來報復他們 有時還會擔心人類會消失 有時看到熱鍋子會擔心熱水會燙到孩子 我覺得我得病了 可是沒有人為我著急 我的心率是100我覺得和我的焦慮有關系 如果說我有心里問題 這和我年少時的家庭有很大關系 我從小生活在一個有家暴的家庭 幫我分析一下我的心理,有什么好的解決辦法 我不想這么下去了 我需要一個專業的老師 發“你好”的我看不到你的水平 就不要發了
女,20歲,大二了,高中那會學習壓力挺大,我也沒有這種感覺,現在一到考試前,我就感覺很焦慮,冷靜思考能做明白的題,有時候也會做錯,知道后就會很煩,越煩越學不下去,越學不下去越焦慮,就很難受。我也有想為什么會這樣,可能一部分原因是有時候自己訂的計劃沒有按時完成,還有一部分是舍友有時候會嘲諷。自己平時受別人影響還是挺大的,挺在意別人說什么。挺想調節一下自己的心情,感覺這樣下去不是辦法。
(匿名)
女 我熬不住了。我好累。大動脈在哪。求求你了告訴我叭。我真的熬不住了。
女 突然不知道在什么時候我每個晚上到在哭都想哭感覺做什么都沒有意義
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女 很焦慮,比如說我晚自習的時候,外面一點風吹草動我就會收到干擾,而且我做題很容易胡思亂想,我就會把試卷翻得很大聲來增加刺激,會寫字比較用力,這樣的結果是更加焦慮 以及我是一個非常情緒化的人,只要有一點不順心意就會非常的暴躁,很易怒,就很容易惡語中傷別人,顯得情商很低,我沒有辦法控制自己的情緒,我真的不知道該怎么辦了
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