女 很容易暴躁，控制不住自己的情緒，會有一種不自信的感覺，覺得自己一點兒長處都沒有，什么都不會，覺得自己孤單，感覺害怕與人相處，很容易害羞… (匿名)

女 脾氣越來越暴躁 喜歡一個人相處不喜歡熱鬧不是害羞就是不喜歡 談戀愛覺得自己越來越惡心沒辦法再把心交出去 覺得自己很虛偽 給別人評論朋友圈別人沒回復我我就會刪掉評論 丟不起面子 無論怎樣都在意形象 很不自信 獨處就亂想 看書就喜歡對號入座 (匿名)

女 我性格暴躁，易激怒，但發完脾氣就自責，總為以前的事而后悔，走不出來，感覺別人都在害我，不想在自己家里面待，因為在家我的家長只會說我，總想出去，喜歡一個人，不喜歡熱鬧的地方，不喜歡跟長輩說話，不易表達，有時候控制不住情緒，總想亂砸東西，不知不覺就哭了出來，有過輕生的念頭，不止一回，遇到一些小事就害怕，比如碰別人一下東西就怕別人來找 (匿名)

女 最近幾年因為上班的關系總熬夜 脾氣越來越差 一點小事就心里有火 總覺得是別人的錯 但總是對自己發火 不敢跟別人大聲發脾氣 我自言自語的毛病都好久了 自己跟空氣對話 有時候會說上一個小時 不敢跟陌生人說話 大街上看到熟人都繞道走 要是有集體活動 我都基本躲在人群最后面 怕被人選出去 總怕說錯話 說話之前都思考很久 導致很多話都說不出來話題就過去了 到很熟悉的朋友還是話嘮我覺得自己很極端 想法也有點極端 總覺得自己差的不行又覺得自己還算可以 反正很反復 很矛盾… (匿名)

女 有的時候再的事，我都沒有反應 。有的時候會因為別人隨便說的一句話就很憤怒的，胸口會很悶，然后會產生一種很強烈的潔癖。然后就是私底下的時候。總會覺得自己很差勁。很自責，想要這么做改變自己，然后卻做不到。平時家容易跟家人爭吵，但是外面就很少回家。在外面的時候跟同學的時候有可能會因為一種小事就一直鬧著別扭。很好的朋友，也會因此分了。 (匿名)

女 我每天都焦慮，每天覺得自己不如別人，對別人也有反感的態度，情緒激動，慢慢的不在喜歡交際，對事物開始覺得敏感，對別人的評價，語言都覺得不滿意，覺得是跟自己作對……

女 我現在很容易因為一點小事而脾氣暴躁，但不是對別人，而是覺得自己問題很大，緊接著焦慮煩躁，平時也容易煩躁，覺得自己一無是處，什么都沒有。 (匿名)

男 做最好的自己先從細節開始，，碎事！

男 今天如往常一樣和老婆一起送女兒幼兒園之后去上班，老婆要帶包袋裝奶回單位喝（奶是從冰箱拿出來，凍的，不能馬上喝，習慣也是回到單位吃完早餐再喝）。她把袋裝奶用塑料袋裝著，吸管也放在塑料袋里。我拿著女兒的書包，又拿著她用塑膠袋裝著的奶，她就牽著女兒走。我拿著拿著，不知道什么時候吸管就把塑料袋戳穿了，吸管露出一截在塑料袋外面，我老婆就罵我，“你看你，每次拿東西都拿不好，這又把”我的吸管弄臟了。我心想“這奶是你喝的又不是我喝，我幫你拿著就算好了，吸管又是自己戳穿塑料袋的，關我什么事？而且就露出那么一截就說弄臟了？”很氣不過，說“那你干嘛要我拿啊？我幫你拿就已經很好了，袋子穿了還要我負責？我完全可以不拿，你自己拿，你自己負責，我就完全不用受你這氣！”我老婆就是覺得我不知道自己錯在哪，就說“你拿的，弄臟了，肯定你要負責啊！”我說“我干嘛要幫你拿，你自己不會拿？”我老婆說“是你自己不拿好，還不知道錯！”我把奶丟地上說“我干嘛要拿，我把它丟了不好？我幫你拿已經很好了，你還要唧唧歪歪？”我老婆就是覺得是我沒拿好是我錯，我就覺得是我老婆自己不拿，吸管戳穿袋子，露出一截就說弄臟了，我覺得并沒什么大不了，并且我幫她拿了，她不感謝還要罵我拿的不好，我心理很不平，最后大家都不出聲，不想跟對方說話，請問這是我錯了嗎？ (匿名)