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女 高三的學(xué)生，高考心理壓力每次考了試下降點(diǎn)點(diǎn)都總感覺自己考不起大學(xué)，努力了沒成果。我該怎么辦啊？

女 我感覺好孤獨(dú)，覺得得了抑郁癥，沒有談得來朋友，人際關(guān)系不好不知怎樣溝通，和家人也感覺有距離感，但又依賴別人，從小就不愛講話，不高興的樣子，家里爸媽打架，感覺不到家的幸福，從小奶奶帶，與媽媽有距離感，但又渴望，媽媽在結(jié)婚之前患過精神分裂癥，我感覺我還是挺介意的，也看到別人不一樣的眼光，和爸爸幾乎不交流，爸爸以前脾氣爆，他不愛說話在外受了委屈在家發(fā)，很想和家人興平氣合的說，但現(xiàn)在不知怎的也很愛發(fā)脾氣，有時(shí)覺得爸媽的缺點(diǎn)都集于我一身，對新環(huán)境特別不適應(yīng)，在讀高中時(shí)就很容易感冒經(jīng)常吃藥，特別高三壓力特大經(jīng)常失眠，還連續(xù)有一周徹夜難眠現(xiàn)在想想應(yīng)該患了焦慮癥，，也那段時(shí)間有時(shí)便秘有時(shí)拉肚子，還口干舌燥，無味臉色發(fā)黑真的太難熬了，高考后也不高興心情郁悶，現(xiàn)在覺得有后遺癥，遇到有壓力就很緊張，有感覺自己自私的很，把注意力轉(zhuǎn)到買東西上想要好的有時(shí)，過后也后悔，爸媽賺錢太辛苦爸爸背陀，小時(shí)得過小二麻痹吧，爸爸現(xiàn)在在家耍，我覺得爸爸也有抑郁癥一樣，不善交際還有口吃，在外打拼怎樣幾十年，辛苦，沒成績，家里狀況還是差，奶奶八十多歲了，還很辛苦的煮飯帶7歲的妹妹，現(xiàn)在靠著媽媽，媽媽做嫁接，一天工作十多小時(shí)，心疼，有恨自己在大一時(shí)買東西很浪費(fèi)，讀大學(xué)是表姐勸讀，在大一時(shí)，讀書也在校院內(nèi)咨詢心理醫(yī)生，感覺心理不好，好像家人關(guān)心，吃了中藥，咨詢了幾個(gè)月，后來在兼職的地方工作也適應(yīng)了，就還好了，自己認(rèn)為跟朋友耍的好快樂就沒什么事，但現(xiàn)在朋友很不喜歡她們東講西講的，她們說什么那個(gè)丑啊，我心里不自在，我也應(yīng)該自卑吧，你有東西都給吃啊什么就不說你什么，我是太在意太在乎了嗎？現(xiàn)在又情緒低落，感覺神經(jīng)衰弱，反應(yīng)很遲鈍，精神萎靡，也出現(xiàn)高考前狀，覺得跟社會(huì)都脫軌了，還有我不知該怎么辦，想去檢查，又害怕

男 各位心理老師您好 請認(rèn)真看完我的講述：我從初三也就是九年級就有心理疾病了，我上九年級之前心態(tài)特別好也特別開朗，但上了九年級之后我意識到要考高中了 如果考不上家里要出好幾千才能讀高中，自從有了這個(gè)想法，我特別努力，但努力的同時(shí)心理也有點(diǎn)恐慌 也就心跳的特別快 但這些都沒有影響到我，第一次月考我從60多名考到20 多名，但月考之后我們老師排座位，我們班有個(gè)同學(xué)他人挺好的 也不怎么說話 學(xué)習(xí)特別努力但就是成績不好 我們老師調(diào)座位就把我調(diào)到他前面 他就坐在我后面 我害怕我像他一樣努力了成績還是不好 可能是我神經(jīng)過敏吧 但自從有了這個(gè)想法 我感覺后背特不舒服別舒服 老是感覺他在背后盯著我 其實(shí)根本就沒有沒有 我也知道 但我克制不住 越這樣越害怕會(huì)影響我學(xué)習(xí) 因?yàn)槲腋緹o法集中注意力學(xué)習(xí)了 當(dāng)我注意到我無法注意力學(xué)習(xí)了 我就更害怕 然后每天都特別痛苦 就這樣我第二次月考成績從28多名再次下降到50多名，等到第二次調(diào)座位我故意做到倒數(shù)弟一排，可我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我盯著黑板聽課的時(shí)候 我也無法注意力集中 因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)我的余光會(huì)落在某一個(gè)人 假如右邊的某一個(gè)人我的余光落在他身上 我的右脖子特別難受我的右腦也不舒服，可能當(dāng)時(shí)我太想考上高中了，也可能壓力大 產(chǎn)生了恐慌 才會(huì)有這樣的反應(yīng)，最后我沒考上高中，我把用錢買的。到了高中也是這種情況。知道我高考結(jié)束這種癥狀才結(jié)束 因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)想再也不用坐在教室里忍受那種痛苦了 并且當(dāng)時(shí)的想法是在大學(xué)里學(xué)習(xí)成績也不重要，所以大學(xué)三年就沒有了這種心理 即使在大學(xué)上課也不會(huì)余光落在別人身上導(dǎo)致自己身體難受，因?yàn)槟菚r(shí)候感覺學(xué)習(xí)不重要。我在大學(xué)過的也很快樂，因?yàn)槟菚r(shí)候沒一點(diǎn)壓力就知道玩，直到我大學(xué)畢業(yè)實(shí)習(xí)一年之后 我想改行，因?yàn)槲覍W(xué)的道路和橋梁，我不太喜歡，然后聽我一個(gè)好哥們他說他做計(jì)算機(jī)的 工資也挺高的，然后我就想做這個(gè) 到做這個(gè)，需要參加培訓(xùn)班學(xué)習(xí) 以后坐在辦公室工作感覺挺舒服的 并且我想我一定要努力工作 ，但我突然想到我以后工作坐在我右邊或者左邊的人 我會(huì)想初中高中那樣脖子和腦子不舒服，這樣一想我就害怕了 因?yàn)槲以俅螘?huì)變成那樣 可越害怕越想 現(xiàn)在我還沒換工作 現(xiàn)在壓力也有一點(diǎn) 但現(xiàn)在我只要一想未來努力工作 右邊脖子和右腦就不舒服 我知道這只是心理作用 但我就是沒辦法 當(dāng)我想規(guī)劃未來我的脖子和右腦不舒服 但我躺在床上全身心的放松脖子和右腦還有那種恐慌的心情一切不良反應(yīng)全都沒有了 這種心理使我又開始恐慌起來。我這是神經(jīng)過敏嗎 我現(xiàn)在不能全身心的做一件事 我該怎么辦？好害怕因?yàn)檫@種心理病 我的未來一事無成啊

女,是這樣的，我是高三的一名學(xué)生，我的高中班主任給了我很大的壓力，現(xiàn)在要高考了但是他每天還不斷地給我們灌輸很不積極的思想想法。比如他會(huì)說：你們現(xiàn)在不好好學(xué)習(xí)，將來就會(huì)成為你們父母那樣的人；我們班上考得起的就那么十幾個(gè)，總有一些人是考不起的；這個(gè)知識點(diǎn)連成績最好的人都忘記了，可想而知，那些成績差的同學(xué)又怎么會(huì)記得；現(xiàn)在你們這樣，高考沒考起那就叫活該，如果有可能考起了，那就是你們的運(yùn)氣..........這是說的是我們學(xué)生，我覺得吧，他罵罵我們也就算了，還經(jīng)常拿我們的家長來說事兒。說我們的家長素質(zhì)低。他不止一次這樣說這些話，而是在高三下的這一學(xué)期基本上，每周上課都在說。直到現(xiàn)在也是這樣，看到其他的班級的班主任，都是在鼓勵(lì)他們的學(xué)生要積極要向上，不要有太大的心理壓力。而我們的班主任，卻每天都在給我們灌輸一些，讓我們又難看又覺得很受不了的話。我開始覺得他是在用激將法，想激勵(lì)我們。但連續(xù)這么多次，我真的很受不了，我開始懷疑自己到底真的能不能行，感覺自己就像他口中的考不起大學(xué)的人，即使他說的是“全班”這一個(gè)名詞的時(shí)候，我依然覺得他也是在針對我。特別是有一次，我考了全班第一。本來事件挺高興的事兒吧，但他覺得我平時(shí)成績就是中下的，突然考了個(gè)第一肯定有什么鬼吧。他開始懷疑我，同學(xué)們也開始懷疑我。在成績出來的那一周里，我一直挺不開心的，可以說是挺壓抑的。我的努力不但不被認(rèn)可，反而被質(zhì)疑。從那時(shí)候開始，班上同學(xué)都開始疏遠(yuǎn)我，孤立我。我感到很孤獨(dú)，想要解釋， 但我覺得也沒什么好解釋的。然后班主任每天開始，懷疑我，針對我，說很多有偏見的話。對于我這樣一個(gè)，好不容易能夠取得這樣成績的一個(gè)同學(xué)來說。我更希望的是，能得到老師同學(xué)贊賞的目光。但是，在我發(fā)現(xiàn)我取得這樣的成績之后，迎來的不是老師同學(xué)們的贊賞的目光，而是一個(gè)個(gè)質(zhì)疑懷疑或者說是一種帶有偏見的目光。除了這些目光， 還有數(shù)不清的流言蜚語。我開始覺得，努力有什么用啊，努力了還不如之前的生活。就這樣，我怕再迎來一次這樣的目光和言語。我開始讓自己生活在一個(gè)套子里，也在這個(gè)套子里墮落。當(dāng)我終于把我的心態(tài)調(diào)整好的時(shí)候，我開始努力，讓自己又回到以前那種第一的時(shí)候的狀態(tài)。然而在我努力的時(shí)候，也不知道為什么，他們的冷嘲熱諷更為刺耳。我自己也越來越在意他們的言語。我很想擺脫這種狀態(tài)，但是每次我都會(huì)忍不住的去在意。 我向父母抱怨，抱怨班主任說的話有時(shí)候太過分了，他們不理解我， 還埋怨我，說我是在為自己的不努力找借口。 我感覺我的斗志，在這些我不能接受的話語中， 一點(diǎn)一點(diǎn)地被磨滅。但又在自我安慰中自我鼓勵(lì)中，一點(diǎn)一點(diǎn)地重新燃起。然后無限循環(huán)。 高三一年以來，我睡覺的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)幻覺幻聽，經(jīng)常被幻聽的聲音驚醒，經(jīng)常覺得有人坐在我的床上。可能是我太孤獨(dú)了吧。最近， 當(dāng)我難過的時(shí)候，我的心里會(huì)不自覺的希望有另一個(gè)我出現(xiàn)，能夠在我的身邊陪陪我，安慰我。但每次當(dāng)我清醒之后， 又覺得很后怕。但在我難過的時(shí)候，不自覺地這樣想。 要高考了，我覺得我的心理狀況很不好。 我該怎么辦，怎么在最后九天里調(diào)節(jié)我的心態(tài)。

女 請不要嫌多。這是我活著那么多年的生涯了。 我是學(xué)生。高三復(fù)讀生。18歲。一看便知我有學(xué)業(yè)上的壓力。但我更有生活，家庭的壓力。我想解決的是我現(xiàn)在一個(gè)狀態(tài)。想恢復(fù)好的一個(gè)狀態(tài)。 在初一之前人生狀態(tài)便是懵懂，單純，沒有煩惱。我很喜歡那時(shí)候。初一是一個(gè)狀態(tài)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。家在農(nóng)村。爸媽很小便去城市務(wù)工。11歲之前和一個(gè)弟弟一個(gè)妹妹為留守兒童，和奶奶在一塊。11歲之后自己一人寄宿到三線城市去上學(xué)。在不親的姑姑家住了將近一年半。在那時(shí)候上學(xué)的狀態(tài)變反常了。剛來時(shí)，因有在老家一個(gè)良師那獲得好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，五點(diǎn)早期背書，背單詞。所以成績可以。但是一段時(shí)間之后，因本身性格內(nèi)向，怯懦，自卑。在加上新環(huán)境，會(huì)有抗拒上學(xué)的心理。會(huì)有逃課。因?yàn)楦改冈谀菚r(shí)務(wù)工城市還比較近，盡兩三年搬到那的，之前在上海，現(xiàn)在在河南。所以大巴兩個(gè)小時(shí)就能到。但是很辛苦。母親因?yàn)槲曳畔鹿ぷ髋芤惶私鉀Q我逃課問題。管不住了就是打了，打著逼著我去上。來回幾次。我真的很奇怪，在姑姑家里就抗拒去上學(xué)。一但近了校園也能乖順的聽課，不鬧事。 但是在每個(gè)星期五去坐大巴找父母過完星期天，再回來的時(shí)候。我就退縮，怎么也不想去上。趕到車上也就去了，能去。趕不到要么星期一沒能去。要么在姑姑家待著，然后星期一逃課。班主任很負(fù)責(zé)，也有和我寄宿在別人家庭的同樣經(jīng)歷，所以寬容了我好多次，也沒有被退學(xué)。這樣子的狀態(tài)被制止到初二上學(xué)期。父母想著 因?yàn)槟挲g小把我一個(gè)人丟到這才有這種抗拒心里吧。所以在上學(xué)的城市用積蓄買了一個(gè)二手房把弟弟妹妹也接過來住，都在這上學(xué)。 確實(shí)的，我的逃學(xué)壞毛病制止了。但是我的學(xué)習(xí)也落下了。越學(xué)越學(xué)不會(huì)，而且我也沒有那些所謂上進(jìn)，好強(qiáng)的性格。越落越后，初三和曾經(jīng)的排名順位就是天上地下。而且真的超級單純，傻。家里沒有一個(gè)文憑高的，甚至初三之前根本不知道中考。最后沒多少天了。跟著幾個(gè)同學(xué)報(bào)了補(bǔ)班。起碼學(xué)到了一些基本知識，有了自信。有了學(xué)習(xí)動(dòng)力。但是80多天也沒能給我多少蓄力。但是把我頹廢，傻傻不知道所有，這些狀態(tài)給改了。把本來只能去技校的未來，改到夠到能上一個(gè)末等學(xué)校的門檻。我很喜歡那時(shí)的狀態(tài)。而且那80天把我那個(gè)灰蒙蒙的腦袋給清醒了。讀了一些很正能量的文章。有了一些自信。沒在去很害怕社交，也不在宅在家里。改善了一些 。更重要的是有了改變自己的強(qiáng)烈想法。所以上了高中便有很強(qiáng)烈的不能在像以前的想法。但是學(xué)校真是爛透了。教師資源更是匱乏。一些科目教的很爛。但是總有教的好的。所以即使偏科，但是那時(shí)真的努力在學(xué)習(xí)。為了能集中注意力，和好朋友調(diào)開去做前排。高一高二真的過的很充實(shí)。我也洗喜歡那時(shí)的狀態(tài)，更是絕對是十幾歲生涯中最正確，最充實(shí)的狀態(tài)。 但是我現(xiàn)在的狀態(tài)最直接的原因就是從高三開始 。 因?yàn)閷W(xué)校太爛，往年因?yàn)閱渭兾幕帜芸忌洗髮W(xué)的沒幾個(gè)，或者幾乎沒有。所以很多都去當(dāng)了藝術(shù)生，額外學(xué)了藝術(shù)科目，高考時(shí)分?jǐn)?shù)是按比例和文化分相加，相對來說過檔線很容易。我學(xué)了美術(shù)，因?yàn)閺男【拖矚g畫畫，也有一點(diǎn)悟性。藝術(shù)生在高三必須要空半年或大半年的文化課時(shí)間去專門學(xué)習(xí)藝術(shù)課，蠻速成的這些課。這段時(shí)間俗稱——集訓(xùn)。集訓(xùn)期間相比嚴(yán)肅的文化課會(huì)自由些，氛圍也輕松一些。離家近我也就偷懶過幾節(jié)課。座位兩邊的同學(xué)程度很好，所以不想學(xué)時(shí)也能起到督促，或者幫助我的作用。藝術(shù)課高考不和真正高考一樣，比文化課也就是每個(gè)人都考的高考提前半年，成績出來，考的不錯(cuò)。出乎很多人的意料。包括老師。 藝考之后還有單招。因?yàn)樗嚳际且粋€(gè)省份一個(gè)省份舉行的。一些外省的大學(xué)不承認(rèn)本省的這個(gè)高考成績。會(huì)在省會(huì)的考點(diǎn)設(shè)本校的考試。每個(gè)學(xué)校一個(gè)考試。想考哪就去在省會(huì)設(shè)置的考點(diǎn)。考上就能得到那個(gè)學(xué)校發(fā)放每省的有限合格證。出乎意料的有得了兩個(gè)學(xué)校的合格證。一個(gè)二本。一個(gè)全國十大藝校之一。比美院低一個(gè)檔次。但對我來說很不錯(cuò)了。沾沾自喜。 剩下要解決的難題就是還有半年時(shí)間就要全國統(tǒng)一的高考了。不能再回學(xué)校學(xué)習(xí)。因?yàn)榭樟税肽昕瞻灼谀愀簧线M(jìn)度。一般藝術(shù)生就會(huì)上專門為藝術(shù)生設(shè)的補(bǔ)校。會(huì)從頭來講。本來藝術(shù)生普遍文化課很差。但是因?yàn)槲耶嬍依蠋熣f過，我現(xiàn)在拿過合格證了。基本靠個(gè)三百零幾就能穩(wěn)上那個(gè)學(xué)校了，因?yàn)楫嬍疑弦粚脤W(xué)姐就是，真的給了我極大的底氣。而且我在想我本來高一高二就認(rèn)真學(xué)。老師講的也不是聽不懂。很多就是因?yàn)橥恕Ｎ蚁朐儆浧饋砭秃昧恕Ｉ险n就慢慢松懈。而且因?yàn)樽晕乙蟮汀Ｔ倬褪悄莻€(gè)補(bǔ)校真的管的超級松。上課睡覺沒人管。老師也不早到。我松懈。。。 懶惰。標(biāo)準(zhǔn)變低。這邊課也在一步步走啊。也會(huì)跟不上進(jìn)度的。而且那時(shí)候有了自己的手機(jī)。還追星。很容易沉迷手機(jī) 。 于是就偷懶，逃課，還有僥幸的心理。就因?yàn)槿倭銕追郑驗(yàn)楸緛韺W(xué)過，因?yàn)橹皇峭恕Ｗ詈笠淮伍L時(shí)間逃課有一個(gè)月，還是大半個(gè)月來著。父母逼著去學(xué)，我也沒希望了，想著就剩那么多時(shí)間了

男 最近老是想著深呼吸，然后就感覺呼吸困難，要是干點(diǎn)什么忘了就好了，是心里出現(xiàn)問題了嗎，有什么辦法能讓我忘記嗎

女,26歲,我現(xiàn)在未婚懷孕了，我男朋友和他家家人前面，去年都去我家提了兩次親，但父母不同意我們結(jié)婚，現(xiàn)在懷孕了，該怎么辦？