從小社恐，不敢跟別人打招呼，現(xiàn)在已經(jīng)快18了，有沒(méi)有什么辦法啊 (匿名)

社恐不敢出門(mén)，怎么辦，網(wǎng)上不認(rèn)識(shí)的人聊天還挺正常的，現(xiàn)實(shí)中和人說(shuō)話都特別不自然，容易緊張，語(yǔ)無(wú)倫次，說(shuō)話不經(jīng)過(guò)大腦，說(shuō)出來(lái)才意識(shí)到說(shuō)錯(cuò)話了，邏輯混亂，表情僵硬，說(shuō)話不敢看別人臉。, (匿名)

男 我有社恐 在人多的地方走心理就不自在腦子空白 平時(shí)和別人說(shuō)話總是心理怕 有時(shí)有些討好的心理 大學(xué)馬上18歲了 平時(shí)也總是給自己積極的心理暗示但是不行 怎么辦 ？ (匿名)

男,我跟家人還有我家樓上的一個(gè)朋友還有跟我在一起時(shí)間長(zhǎng)了的熟人敢說(shuō)話人多了我就不敢說(shuō)話一般我就不說(shuō)話問(wèn)我什么我就回答不愛(ài)說(shuō)話

男 我很怕和別人說(shuō)話，我不結(jié)吧，但是一說(shuō)話我就說(shuō)不出來(lái)半天說(shuō)不出一句話，我該怎么辦 (匿名)

男 我害怕跟別人說(shuō)話，也不敢去逛街，不敢看別人。我該怎么辦？

女,25歲,如何怎么解決社恐這缺點(diǎn)就和別人說(shuō)話的時(shí)候緊張 (匿名)

女 我想知道我是不是社恐…… 我怕見(jiàn)陌生人，在班上自我介紹也會(huì)結(jié)巴，厭煩人多的地方，從不出家門(mén)，害怕別人議論我 (匿名)

女 我是一名初中生，我經(jīng)常把自己的未來(lái)，和現(xiàn)在活下去對(duì)比，覺(jué)得死了會(huì)很輕松。我在現(xiàn)實(shí)中沒(méi)有信任的人，總覺(jué)得自己越來(lái)越不像自己，我好像不是我了，我可能有些壓力，一開(kāi)始我并不相信自己可能會(huì)有抑郁，但是最近我可能有些嚴(yán)重，我的情緒越來(lái)越不穩(wěn)定。我覺(jué)得我可能是缺少信任，缺少關(guān)愛(ài)。也不知道自己平時(shí)怎么笑出來(lái)的。感覺(jué)那是我那是裝出來(lái)的。我好像沒(méi)有在別人面前表露過(guò)真正的自己。我好累……特別是最近我爸媽吵架。我?guī)缀趺刻焱砩隙紩?huì)有一些傷感。總有那么幾天一個(gè)人躲在房間偷偷哭。我好像心里也有點(diǎn)變態(tài)，有想過(guò)用刀子劃自己，但是我又不敢。我好像有點(diǎn)怕。他們已經(jīng)不像從前我那樣愛(ài)我了。這可能是我自己的幻想，一切都好不真實(shí)。我有一種自己踏空的感覺(jué)。我本來(lái)學(xué)習(xí)成績(jī)挺好，但是最近無(wú)心聽(tīng)課，聽(tīng)不進(jìn)去。我上一次月考的成績(jī)都不是最真實(shí)的。我經(jīng)常激勵(lì)自己給自己灌雞湯，說(shuō)我成績(jī)又好，人長(zhǎng)得又不算太丑，一定能找到長(zhǎng)大后那個(gè)愛(ài)你的人。他會(huì)好好愛(ài)你。和你在一起過(guò)快樂(lè)的日子，你會(huì)找到一個(gè)好工作，會(huì)幸幸福福，平平凡凡的過(guò)完這一生。但是最近我總覺(jué)得好想離開(kāi)這個(gè)世上。我覺(jué)得這個(gè)世界上沒(méi)有任何人值得我留戀。我是不是有些不對(duì)勁或者是有抑郁癥？我已經(jīng)不相信自己了。 (匿名)

女 我不太確定我心里是不是有點(diǎn)問(wèn)題， 就是感覺(jué)心里可矛盾還有點(diǎn)恐懼， 我現(xiàn)在大四，我打字軍訓(xùn)完之后臉上瘋狂長(zhǎng)痘痘，好點(diǎn)了又長(zhǎng)，有好點(diǎn)了還長(zhǎng)，我的專業(yè)又是計(jì)算機(jī)，需要經(jīng)常面對(duì)電腦，還需要熬夜，對(duì)痘痘都不太好。 我內(nèi)心挺喜歡我的專業(yè)的，但是因?yàn)槟樕祥L(zhǎng)痘痘，我又有點(diǎn)抵觸。 西醫(yī)中醫(yī)都看過(guò)了 還有美容店 也看好過(guò)。 但是容易反復(fù) 所以有一段時(shí)間很崩潰， 我不知道這是不是正常的心里作用 我現(xiàn)在臉上痘痘基本上沒(méi)有了，臉頰上的痘印也差不多不顯了， 我現(xiàn)在特別害怕在長(zhǎng)痘痘了，好長(zhǎng)一段時(shí)間我都不想見(jiàn)人。 (匿名)