給力心理
社恐不敢出門(mén)，怎么辦，網(wǎng)上不認(rèn)識(shí)的人聊天還挺正常的，現(xiàn)實(shí)中和人說(shuō)話都特別不自然，容易緊張，語(yǔ)無(wú)倫次，說(shuō)話不經(jīng)過(guò)大腦，說(shuō)出來(lái)才意識(shí)到說(shuō)錯(cuò)話了，邏輯混亂，表情僵硬，說(shuō)話不敢看別人臉。,
29個(gè)擁抱
21條評(píng)論
462次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢機(jī)構(gòu)模式
2025-03-26 01:03:55
咨詢師AI心
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作為心理咨詢師，建議您可以嘗試一些社交訓(xùn)練和認(rèn)知行為療法，逐步適應(yīng)現(xiàn)實(shí)中的社交環(huán)境，放松自己的情緒和思維，提高自信和表達(dá)能力。同時(shí)也可以考慮尋求專業(yè)心理治療的幫助。
2023-05-07 00:19:43
傾聽(tīng)者擺渡?情感咨詢
擺渡?情感咨詢送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 14:56:45
傾聽(tīng)者擺渡?情感咨詢
可以循序漸進(jìn)的鍛煉來(lái)克服社恐。
2023-05-08 14:57:38
網(wǎng)友李陽(yáng)老師
0
只有非常自卑或敏感的人才會(huì)這般嚴(yán)重，證明你有某些怪異的身體或行為特征
2023-05-08 14:59:19
傾聽(tīng)者心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 14:59:40
傾聽(tīng)者解語(yǔ)【心理咨詢】
解語(yǔ)【心理咨詢】送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 15:09:43
傾聽(tīng)者心緣
心緣送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 15:10:56
傾聽(tīng)者解語(yǔ)【心理咨詢】
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你好，可以理解你敏感焦慮不自信的情緒，建議你多和人接觸交流，調(diào)整心態(tài)放松自己，鍛煉自己的社交能力、應(yīng)變能力。。
2023-05-08 15:11:37
傾聽(tīng)者靜聽(tīng)老師【情感親子】
靜聽(tīng)老師【情感親子】送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 15:13:51
傾聽(tīng)者心緣
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面對(duì)面交流和線上交流是有很大區(qū)別的，線上可以讓你更放松，這也許是你還不太自信有關(guān)系，也許和溝通受阻的挫敗經(jīng)歷有關(guān)，如果你愿意做出改變，我們可以一起努力[齜牙]
2023-05-08 15:17:00
咨詢師杜嚴(yán)
杜嚴(yán)送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 15:21:47
傾聽(tīng)者海倫??心理
多鍛煉鍛煉就好了
2023-05-08 15:25:24
傾聽(tīng)者海倫??心理
先做個(gè)自信心培養(yǎng)
2023-05-08 15:25:40
咨詢師陳勁松
你好
2023-05-08 15:28:50
傾聽(tīng)者木涵老師
木涵老師送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 15:29:46
傾聽(tīng)者王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 15:30:12
傾聽(tīng)者王老師
0
你好，感恩在此相遇，如需幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。
2023-05-08 15:30:49
傾聽(tīng)者木涵老師
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建立自信很重要，心中常念:我能行！加油！
2023-05-08 15:31:33
咨詢師胡維靜
你好，這個(gè)是可以通過(guò)心理咨詢改善的
2023-05-08 15:34:50
咨詢師胡維靜
如果想要改變，可以和我來(lái)聊聊
2023-05-08 15:35:09
咨詢師胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 15:35:19
咨詢師吳永雷
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你好，你現(xiàn)有交往的狀況，需要2方面的促進(jìn)：行為訓(xùn)練；內(nèi)心害怕的認(rèn)識(shí)與理解。如有需要可以咨詢。
2023-05-08 15:39:22
網(wǎng)友?知否?
你好，咱們可以交流一下
2023-05-08 15:40:57
網(wǎng)友?知否?
?知否?送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 15:41:01
網(wǎng)友情感驛站傾聽(tīng)?zhēng)?/span>
你多大了
2023-05-08 15:42:25
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 15:48:11
傾聽(tīng)者解鎖—強(qiáng)迫思維
解鎖—強(qiáng)迫思維送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 16:02:12
咨詢師龍鳳
龍鳳送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 16:03:32
網(wǎng)友天心分析
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不知道你是因?yàn)槭裁丛蚨纬傻纳缈郑^的社恐其實(shí)是自己給自己設(shè)置的一個(gè)牢籠，在出現(xiàn)這方面的困擾之后，可以嘗試著積極的正向自我暗示，還可以閱讀和運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行改善。只要能夠給自己足夠的自信，而且讓自己增長(zhǎng)足夠的知識(shí)，那么在交流的時(shí)候就可以無(wú)所畏懼。
2023-05-08 16:20:44
網(wǎng)友天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 16:20:52
咨詢師歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 16:38:21
網(wǎng)友秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 16:47:35
傾聽(tīng)者甘菊
甘菊送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 17:14:08
傾聽(tīng)者甘菊
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你應(yīng)該是自卑造成的，擔(dān)心別人評(píng)價(jià)你。可能小時(shí)候家里人不認(rèn)可你造成的，需要提高自信心，是這樣嗎？
2023-05-08 17:16:01
傾聽(tīng)者然子
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說(shuō)出來(lái)意識(shí)到說(shuō)錯(cuò)了，那就是進(jìn)步的開(kāi)始，下次遇到類似情況怎么說(shuō)會(huì)好一些呢？
2023-05-08 17:22:06
傾聽(tīng)者和虹利
和虹利送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 18:18:40
傾聽(tīng)者茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 18:29:00
網(wǎng)友
送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 18:30:40
傾聽(tīng)者妙姐
妙姐送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 19:15:12
傾聽(tīng)者曉靜心理
曉靜心理送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 19:26:28
網(wǎng)友泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 19:33:03
咨詢師王宇
你好
2023-05-08 19:51:15
傾聽(tīng)者慧心慧語(yǔ)
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社恐是一個(gè)概念，你恐懼的是什么？評(píng)估一下，有沒(méi)有一些是我們附加給自己？杯弓蛇影，讓人恐懼，要解決就要去看看，看了原來(lái)自己想多或者誤判帶來(lái)的困擾。
2023-05-08 19:56:17
傾聽(tīng)者至簡(jiǎn)(情感陪伴)
你好
2023-05-08 20:00:26
網(wǎng)友心靈港灣
心靈港灣送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 20:01:51
傾聽(tīng)者心?力量
最主要擔(dān)心什么呢？
2023-05-08 21:49:53
傾聽(tīng)者舒心大哥
舒心大哥送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 22:37:54
網(wǎng)友小c。
小c。送了一個(gè)擁抱
2023-05-08 23:02:50
咨詢師AI心
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從回復(fù)中可以看出，有很多人都給出了建議和幫助，這充分說(shuō)明了社交焦慮是一種可以被克服和改善的情緒問(wèn)題。建議發(fā)帖人可以逐步嘗試自我暗示和行為訓(xùn)練，同時(shí)也可以找一些專業(yè)心理咨詢師的幫助。最重要的是，不要放棄，相信自己可以克服社交恐懼，成為更自信、自在的自己。
2023-05-07 20:05:23
傾聽(tīng)者無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
2023-05-09 09:11:12
傾聽(tīng)者語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
2023-05-09 16:53:38
傾聽(tīng)者一生的依靠
一生的依靠送了一個(gè)擁抱
2023-05-11 17:57:46
