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男,25歲,各位心理專(zhuān)家們好，我25歲，性格脆弱敏感善良大大咧咧容易沒(méi)有安全感，由于2個(gè)月前一次驚恐發(fā)作，導(dǎo)致患上了焦慮癥，剛開(kāi)始每天頭特別暈，每天出于特別焦慮的狀態(tài)，神經(jīng)上那根弦特別緊繃，后來(lái)通過(guò)自學(xué)森田，和焦慮自救克服了頭暈，癥狀演變成了不真實(shí)感，不真實(shí)感克服了以后，演變成了廣泛性焦慮，現(xiàn)在只要清晨起來(lái)，就是痛苦的白天，記憶差，注意力不集中，隱隱的不安和焦慮，像熱鍋上的螞蟻?zhàn)⒉话?，無(wú)所適從，不知道是神經(jīng)過(guò)于疲勞還是焦慮久了帶有的抑郁情緒，由于情緒太差體驗(yàn)太差也喪失對(duì)正常生活體驗(yàn)比如的興趣，還有自己行動(dòng)起來(lái)痊愈的積極性，看別人會(huì)有陌生感，出去走動(dòng)沒(méi)有體驗(yàn)感，表面和別人談笑風(fēng)聲，內(nèi)心低落不安。一天一天的記憶不清晰，我想咨詢(xún)專(zhuān)家們?yōu)槭裁赐砩锨榫w各方面會(huì)好一點(diǎn)，很多焦慮怕獨(dú)處，我獨(dú)處的時(shí)候好一點(diǎn)，因?yàn)楦文I不好只能服中藥，平心而論，中藥對(duì)焦慮的治療療效大嗎？如果我繼續(xù)這樣子，不管癥狀，活在當(dāng)下，但是我由于情緒，生活體驗(yàn)太差，對(duì)當(dāng)下很難提起積極性，特別難受只能在房間空洞，恍惚的坐著抽煙，怎樣的療法適合我，生物反饋療法有用嗎，

男,25歲,焦慮性抑郁癥或心經(jīng)官能癥。癥狀有：抑郁焦慮，身體不舒服時(shí)會(huì)有不安感，身體大多數(shù)時(shí)間放松不下來(lái)。八歲時(shí)夜間下雨受到驚嚇，之后出現(xiàn)：抑郁，身體不自在，注意力不集中，手腳冰涼，面色發(fā)黃，至20歲出現(xiàn)焦慮，抑郁，頭暈身體乏力，面色無(wú)神癥狀去醫(yī)院就診確診為焦慮型抑郁癥，至今斷斷續(xù)續(xù)服藥4年多，最近一年服用藥物文拉法幸一天一粒，目前癥狀：焦慮抑郁，記憶力差，身體不舒服時(shí)會(huì)有不安感，多數(shù)時(shí)間身體放松不下來(lái)，最近心口隱隱有情緒激動(dòng)的感覺(jué)。聽(tīng)說(shuō)心理治療會(huì)對(duì)我的病情有效而不用吃藥，麻煩醫(yī)生給點(diǎn)建議。

女 我每天早上醒來(lái)，情緒都很低落，會(huì)想很多讓自己傷心的事！或者為一些未發(fā)生的事焦慮不安，晚上睡覺(jué)前就覺(jué)得很輕松，一天終于過(guò)去了，真想一覺(jué)睡過(guò)去永遠(yuǎn)不要醒來(lái)！ 我越來(lái)越感覺(jué)自己嚴(yán)重抑郁了！?。?我會(huì)為很多大事小事?lián)?焦慮！整天沒(méi)胃口，吃不下，感覺(jué)生活中處處是困難！容易記住生活中不好的事情，未沒(méi)發(fā)生的事焦慮不安，怎么辦？

女,焦慮持續(xù)，不安，呼吸困難，對(duì)任何事情提不起興趣，持續(xù)性焦慮，控制不住自己的情緒。

男 因?yàn)閾?dān)心后代遺傳骨性齙牙，情緒焦慮不安，情緒波動(dòng)大，睡眠困難。

女 今天我和孩子爸吵架，孩子說(shuō)了一句離婚哇，過(guò)得沒(méi)勁，請(qǐng)問(wèn)老師孩子心里的感受

我真的現(xiàn)在。我想不開(kāi)的事情有很多就是，我不能像個(gè)正常的小孩子一樣。