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男,28歲,我因?yàn)樯×耍⊥蝗挥X(jué)得焦慮不安緊張！后面慢慢的身體好了！可是感覺(jué)緊張的情緒沒(méi)有隨著消失！后面去醫(yī)院找心理醫(yī)生、結(jié)果說(shuō)我得焦慮障礙！最近一個(gè)星期在吃抗焦慮的藥.感覺(jué)自己好一點(diǎn)了！可是現(xiàn)在和朋友在一起！一開(kāi)始會(huì)覺(jué)得他們會(huì)不會(huì)傷害自己、朋友有事情離開(kāi)也會(huì)想他們是不是防著我！看見(jiàn)刀啊這些利器也會(huì)覺(jué)得自己會(huì)不傷害自己！雖然現(xiàn)在這些想法自己控制！但是我想知道要怎么才可以把焦慮障礙這個(gè)情況治好、或者有什么好的治療方法？求醫(yī)生告訴我

男 我覺(jué)得我自己很抑郁焦慮，都26了還是單著心里挺著急的，感覺(jué)自己很迷茫不知道自己能做些什么，連個(gè)目標(biāo)也沒(méi)有，也不懂得怎么規(guī)劃自己人生，感覺(jué)對(duì)人對(duì)事都是一塌糊涂，對(duì)人吧總會(huì)感覺(jué)緊張和焦慮頭腦一片空白特別是跟自己心儀的女孩子說(shuō)話的時(shí)候頭腦總是一片空白不知道該說(shuō)些什么做些什么很是煩惱啊！對(duì)事吧總是會(huì)膽怯去逃避猶豫不決也會(huì)緊張焦慮頭腦一片空白，那我就想咨詢一下我對(duì)人對(duì)事應(yīng)該怎么做，怎樣才能做到勇敢的去面對(duì)任何事情，坦然的面對(duì)人跟事，有些什么方法嗎？問(wèn)題就這些了，謝謝了！

女 當(dāng)抑郁癥伴焦慮癥導(dǎo)致的頭痛，焦慮時(shí)，可以怎么自己調(diào)整自己的情緒？？？？？

女 我想獲得你們的幫助，我覺(jué)得我的癥狀跟焦慮癥一摸一樣，初一開(kāi)始就特別愛(ài)美，或者說(shuō)虛榮吧，那時(shí)候有許多人夸我漂亮，也有異性追我，在初一的某天某節(jié)課上我覺(jué)得自己怎么這么漂亮，這么漂亮的一張臉在我的身上怎么承受，那些明星也那么漂亮是怎么承受的，結(jié)果從那次以后就有跟焦慮癥一摸一樣的癥狀了，呼吸困難，感覺(jué)喉上有東西，其實(shí)沒(méi)什么事發(fā)生，但就是沒(méi)辦法集中精力，特別是臉部發(fā)紅，沒(méi)辦法控制，經(jīng)常照鏡子看自己面部顏色改變沒(méi)有，這種癥狀斷斷續(xù)續(xù)地持續(xù)已經(jīng)五年了。真的很痛苦，那時(shí)候不知道這是什么病，那時(shí)候我覺(jué)得自己不正常，覺(jué)得自己漂亮就會(huì)那樣，我不敢告訴我的朋友家人，就一直任憑自己那樣，沒(méi)有控制。那時(shí)候有一個(gè)男生喜歡我，我可以從他一直關(guān)注我的眼神感覺(jué)到，但沒(méi)表白，我也不知道自己喜不喜歡他，我就很在乎在他面前的印象，初一初二的時(shí)候他一直在，每次看到他之前那種癥狀就會(huì)特別嚴(yán)重，見(jiàn)到他的時(shí)候臉就一下很白，后來(lái)心跳很快，話也沒(méi)說(shuō)，就是從他面前走過(guò)就會(huì)那樣，走過(guò)之后又恢復(fù)原狀，與焦慮癥的狀態(tài)一樣，還有就是睡午覺(jué)從來(lái)沒(méi)睡著，腦子一直想著那些。這些癥狀在家里沒(méi)有，在學(xué)校很嚴(yán)重，我想可能是因?yàn)樵诩胰嗣媲安挥迷诤跣蜗螅趯W(xué)校有很多人看我。可能因?yàn)榻箲]癥，臉上一直長(zhǎng)痘痘，現(xiàn)在已經(jīng)很嚴(yán)重了，當(dāng)有痘痘的時(shí)候很難受是真的，但是當(dāng)痘痘好一點(diǎn)覺(jué)得自己又好看了，瞬間覺(jué)得呼吸困難，好像痘痘給我的心上了一層保護(hù)膜，但是我也愛(ài)美，很想要痘痘沒(méi)有，只要我沒(méi)有痘痘，就很漂亮了，痘痘沒(méi)有又會(huì)有那些癥狀，太痛苦了。初三的時(shí)候那個(gè)男的走了，沒(méi)人喜歡我，也沒(méi)有我喜歡的人了，不會(huì)在某個(gè)人面前彰顯自己了，我竟然沒(méi)有了焦慮癥的那些癥狀，只會(huì)有平時(shí)生活中的那些小煩惱，那時(shí)候還會(huì)化妝，平時(shí)在學(xué)校也會(huì)很正常，那時(shí)候他會(huì)在每周五放假的時(shí)候等人，每周五下午見(jiàn)到他之前那幾節(jié)課就又有了那些癥狀。好了，這些是初中的事，在高中之前我就怕自己高中會(huì)像初一初二那樣自己又控制不住自己，在高一自己的痘痘好多了，也漂亮多了，的卻很高回頭率，一天在課堂上又會(huì)想著那些，我想著自己為什么不焦慮，似乎自己給自己心理暗示，強(qiáng)迫自己，結(jié)果很痛苦，痘痘又回來(lái)了，我覺(jué)得都有些精神分裂了。現(xiàn)在高三了，前段時(shí)間一直失眠，我才知道自己是焦慮癥。還幻想，不切實(shí)際的事，幻想美好的，小時(shí)候也愛(ài)幻想，我不想這樣了，所以我休學(xué)一年，我想治好自己的病。還有我小時(shí)候很丑，沒(méi)幾個(gè)人喜歡和我在一起玩，但我特別想讓別人重視我，老師覺(jué)得我成績(jī)不好，也不重視我同學(xué)們覺(jué)得我沒(méi)氣場(chǎng)也不重視我，特別難受，從小就要照顧弟弟妹妹，羨慕別人在玩。我也不知道這些是不是與我小時(shí)候有關(guān)系。我現(xiàn)在沒(méi)有焦慮癥那些癥狀，休學(xué)在家，我還想去讀書，想考大學(xué)，但我這種情況在高三沒(méi)辦法堅(jiān)持，我怕沒(méi)有治好在學(xué)校又會(huì)控制不住，上課每天走神。現(xiàn)在我還是經(jīng)常幻想，。我是不是需要系統(tǒng)咨詢？

女,自從高三以來(lái)我一直懷疑自己有焦慮癥，從小到大我一直不夠自信，甚至有點(diǎn)自卑，我想過(guò)比別人都好的生活，可是事實(shí)是我什么做的都不好，我總是羨慕別人，我想看看別人會(huì)怎么做然后我也怎么做，我怕和別人不一樣，我怕將來(lái)只有我自己過(guò)得不幸福，我怕別人都看不起我。所以我對(duì)成功的渴望特別嚴(yán)重，以前還總是堅(jiān)信自己可以成功，可自從到了高三，我心里突然好害怕，好著急，我發(fā)現(xiàn)別人各有各的優(yōu)點(diǎn)，唯獨(dú)我沒(méi)有。我不喜歡說(shuō)話，膽子又小，選的大學(xué)又不好，專業(yè)也不好，我現(xiàn)在每天都在害怕，我怕我將來(lái)找不到工作，我怕我過(guò)得不好，我知道我自己可能有焦慮癥，一種對(duì)成功的焦慮，一種恐懼，一種對(duì)進(jìn)入社會(huì)獨(dú)立生活的恐懼

男 老婆不想做房事，好久沒(méi)見(jiàn)了也沒(méi)主動(dòng)過(guò)，叫去開(kāi)房又說(shuō)怕浪費(fèi)錢，是不是不愛(ài)我

女 老公前年開(kāi)的洗車店，他的女同學(xué)經(jīng)常去幫忙我覺(jué)得不正常，就和他爸說(shuō)了，他爸去正好碰上她在就說(shuō)了不好聽(tīng)的話，爺倆大打了一仗，后來(lái)她就不一直去了，偶爾也去，現(xiàn)在一年多了，他倆一直有聯(lián)系，我心理就不舒服，知道他們見(jiàn)了面就難受，他說(shuō)他們沒(méi)什么，我也知道他們沒(méi)什么出格的事，老公心里就是有她，3.8節(jié)還給她發(fā)了紅包祝她快樂(lè)，也沒(méi)給我發(fā)。我老怕他們見(jiàn)面，又千方白計(jì)尋找他們聯(lián)系的證據(jù)，搞的自己瘋了一樣，你說(shuō)是不是我心理不正常了？我應(yīng)該怎么面對(duì)？