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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問太原心理咨詢安定名譽
匿名
2020-02-20 09:27:12
2020-02-20 09:27:12
抱抱TA
女 天天上網課，但是不想聽，馬上就中考了，好煩
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王 宇
你好 -
匿名
你好 -
史丹鳳
你好 -
瘦瘦
主要是還是你想玩手機不想聽課 -
匿名
對，光想玩手機
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陳明
您好，經常給自己靜心的時間，放松深呼吸。往往，靜能生慧。 -
短噫巴
我和你一樣我高三很焦慮 -
瘦瘦
你這也挺難啊
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匿名
剛下課，啥都沒聽進去
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短噫巴
我現在還在上地理
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瘦瘦
苦命的孩子啊
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短噫巴
網課真的效果不好，想去學校，家長以為他對我的教育方式很好，也不能跟他溝通
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王金玲
你好，通常考前會有焦慮，就是擔憂會考不好，這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀，比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好，很難睡得著覺、坐臥不寧，心理感到比較煩躁，這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性，有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了，此時需要干預，進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次，考試只是對一個階段的學習效果的反饋，并不能反應全部情況。再者，可以通過考試來發現自己的不足，當成一種提高改善自我的機會。 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待中考，不要將中考看成，如果考不好，一切就完了！ 如果將中考視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。 所以，只要自己努力了就好！以平常心去對待中考！自信些，好嗎？加油！ -
孫彥齋
你好，踏下心來，細細的聽，網課有網課的優勢 -
張百燕
你好 -
李燕
好玩是人的天性，很正常，學習似乎也是必須，自己掌握平衡 -
你好，明天
我也是 -
你好，明天
反正我也不太想聽，不過我也是有信心的
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你好，明天
中考必勝！！
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張國英
你好 -
張國英
目前的情況是所有中考生都會遇到的，誰能適應誰就能有好成績，可以找到適合自己的方法和節奏。
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小土豆
中考很簡單 -
小土豆
記住
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小土豆
就是毛毛雨
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毛慧穎
你好 - 更多內容 APP查看
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女 馬上要中考了，心里好大壓力，上課聽不進，怎么辦？請各位好心老師幫幫忙，在此謝謝啦 (匿名)
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女 最近上網課時間很長，每天面對電腦很累，很煩躁。期待著開學………… (匿名)
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女 我每次早上給自己定任務可一到上課就聽不進去想玩手機想玩電腦的上網課這么長時間了我什么都沒學會怎么辦 -
女 早上好啊！！我又在網課上混時長啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦～ -
女 怎么辦？今天開學了，老師并不從上課，但是我網課一點都沒聽，現在啥都不會，還要考試，真的不想在學校待了，我該怎么辦？ (匿名)
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女 怎么才能緩解中考前的壓力 每天老師上課我聽不懂的時候 就很難受 不知道怎么辦好 所以天天都很苦惱 -
女 哈哈有沒有和我一樣的網課懶了沒聽多少學習落后很大，現在過完開學適應期準備考試難受的要死的，我想補習，一個人補不開心，無聊，難受，一想到上學就想哭 (匿名)
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女,14歲,政治、物理已節課，明天開始進入中總復習，我都沒聽課，我該怎么辦 (匿名)
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男 我家在農村，就是我想出去工作，但是我父母不同意，讓我一直在家附近工作，我現在心里有一種隨著我父母安排，他咋開心咋來那種心里
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女 高三，馬上高考，天天在家上網課，沒有任何效果，總是和家人吵架，家長以為他們對我很貼心但是我真的不喜歡他們的教育方式，班主任一句話本來不重要他們像是聽圣旨一樣，感受我做什么都是錯的，無論我認不認真他都覺得我是在玩，偶爾不小心睡過頭也是一頓痛罵，我性格比較孤僻敏感不喜歡熱鬧真的受不了，我只想到很遠的地方讀書 (匿名)
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