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女 現在我升入了初三，已經距中考越來越近了，昨天剛開學，我已經感到了很大的壓力，我很害怕以后的一年我要怎么熬，班主任管的很嚴，任課老師也換了很多，現在的我感覺根本沒有喘氣的機會從暑假開始我就每天背課文寫題，昨天剛開學我感覺我根本進入不了狀態，上課是不是的就跑神了，但我知道我不能跑神，現在老師講的東西我真的消化不了，中考想要進重點高中重點班數學要120分的卷子在102分以上，而我八年級數學基礎真的不好，八年級每次考試120分都只有70分80分的樣子我現在害怕極了，我的老師，父母。，同學都對我有很大的期望，我好害怕考試，我害怕一考試，那成績會給我及他們大家狠狠的一刀…………我不知道我現在該怎么辦，我理科不好，靠課下的做題，我真的感覺好累，這才剛開學，我已經感覺我沒有放松的機會了，我感覺我每天有做不完的任務而我不得不去做，我害怕我辜負大家的期望！

女 我快崩潰了怎么辦啊 昨天晚上考試，寫作業，任務太多了，熬夜。 一大清早還被老師父母叫起來背書打卡，結果，我太困背著背著就睡著了，因為我的房間鎖著的，所以父母也不知道我有沒有聽課，然后我就睡著了，從8點睡到8點半。而我為什么會起來，也是因為我媽媽在房間門口沒有聽見聲音，內心起疑惑，問我有沒有上網課，我睡眠淺，我一醒來，肯定不想被我媽媽罵，如果她知道我睡著并已經翹了第一節課，她肯定會把我罵得很慘。真的很慘。 然后我就瘋了一般地打開電腦各種操作。趕上了課堂最后幾分鐘。 我的面部是淡定的，但我內心喊著mmp，我有記起我的班主任曾經是如何威脅我的，這是他發的短信：各位家長，關于強調上網課的幾點：?對于上網課遲到和早退情況后臺可以查出詳細的數據，對于極個別同學，登進去一會兒就退出，妄圖逃避曠課，真的不要抱有投機取巧的心態。如果真的不愿學習，請家長直接告知班主任。?整個網絡授課期間的所有上課記錄，后臺都有詳細記錄，一兩次遲到可以理解，遲到幾分鐘可以理解，一兩次設備故障可以理解。但極個別同學長期不上課，上假課，以上課的名義用手機玩，這就不可饒恕，家長請轉告小孩，對這類同學開學后年級組會清查處理，請不要抱有僥幸心理。 我現在快瘋掉了，怎么辦，內心好焦慮，我已經知道自己可能會在開學后面臨狂風暴雨了，想死的心都有了。活著好累啊。

女 我是一名高中生。 這個學期很巧我和我喜歡的人一桌， 然后，他屬于那種比較活潑的類型， 他總問我有沒有不會的題，他搶著給我講， 還有他總會摸我的頭，或者上課拍我的腿，提醒我聽課。 還喝我喝過的水， 我其實有種感覺，他也喜歡我， 但是，我們都已經高二了，他學習很好，理科全班第一的那種，這學期考試下降了200多名， 我總是感覺與我有關， 他也知道，高中生的感情不會有結果， 有一天，他說他喜歡隔壁班的女孩子， 總是提到她，我感覺他是不想耽誤彼此的學習和前途。想暗示我。 我就裝作不在乎， 什么也沒說， 有一天在走廊，我們擦肩而過， 我回頭看了一眼，正巧看到他也回頭看我。 因為疫情原因， 學校延期開學，我們有彼此聯系方式，但他沒和我說過話，我也忍著沒和他說過話。 他在qq里發說他不期待和任何人在一起了， 現在似乎過的很好， 可是我怎么也放不下他，總能回憶起有關他的回憶，我也知道應該忘了，就是做不到。 而且我很不愛說話，因為小學和初中一些學習的經歷，很討厭學校， 我家里不太富裕，老師們都很討厭我的樣子，和我說話語氣怪里怪氣的，我學習還可以，2018年考上了市里最好的高中，可回想起來總自己哭，從來沒有人像他對我那樣溫柔，還總幫助我，我知道我自己配不上他，可放下真的好難， 最近父母正在因為一些事吵架，時好時壞，我的成績下降到了班級倒數，上課也跟不上。現在，我覺得我應該算是學業，愛情，家庭，都陷入低谷。 身體也不好，前幾天牙齒腫了，去醫院被測出發燒，差一點被隔離。 現在感覺什么事都找不到答案， 活著沒有動力，我該怎么辦？

女 我的故事從八年級應老師來的那一年開始… 那一個暑假，冰冰（李冰老師）不教我們班了，取而代之的是應志渝老師，冰冰把返校要考試用的詞匯發到了群里，當時離開學只有十天了吧～開始一天兩百個單詞那樣背誦，然后返校那天就到了。記得那天班里同學們很歡樂的，都很大聲地交談，當時應老師在班里大吼了一聲安靜，從此知道她是一名特別特別兇的老師。下午和摯友去萬達玩，聽到一班的同學說測試成績出來了，我便去問了應老師，應老師告訴我我86分，當時發獎狀我是第二名～可能從那以后應老師認為我是一個英語很棒的學生吧！開學初她對我特別好，后來我生病了，回來默寫沒有及格，她將我訓斥了一番，從那以后我再也不敢與之開玩笑，也不敢與她對視，這讓我覺得惶恐。她也差不多知道我的英語不太好了吧～（當時在班里我的成績一直是九十出頭一點點。第九第十名的樣子。）有一次早上默寫，我認為老師報得太快了，就問了同桌老師報得是什么，結果同桌把上一個單詞的英文報了出來，那個我是默得出來的，應老師就說我作弊，給我的默寫判了零分，當時全班都在批改默寫就我一個人呆坐著的感覺真的很不好很不好，很難過也很氣憤，再后來我去她辦公室重默所有的單詞，默完了她跟我說以后再默寫要跟他說一聲，她要看著我默寫。我覺得老師不信任我！出去就淚奔了～腕上便去空間發了“清者自清，濁者自濁”這句話，沒加她qq，她也看不見，但是我還是發了。然后趙一帆學姐（我們學校16屆考進shs的學姐）給我點了贊。嗯對的和學姐的志向一樣，我也很想考進shs的，似是給了我鼓勵，我也消氣了，我決定以后都不會讓應老師抓到我的把柄。 如果問我八年級第一學期學了什么本事的話，我可以說在應老師變態的默寫下，我可以屏蔽掉右手的酸疼一刻不停地寫作業，記得有一段時間因此手疼了一個星期，因為我握筆特別用力，從小的習慣，改不掉了。當時也面臨著數學試卷做不完的狀況，所以這全班最快的手速還真要感謝她。 轉眼就到八年級第二學期了~ 有一次講評報紙，同桌沒有帶報紙，我借給他看，應老師發現了，就說：“同桌把試卷收回去。”頓了頓“解釋一下這四個選項的意思。”我當時以為她是讓我同桌回答問題，就沒有站起來，我怕我站起來然后又不是讓我回答她要找我茬，我不想再被她抓住把柄了~我僵硬地坐著，全班沒有一個人回答，我在下面把四個詞語的意思默念了十幾遍，只見她走過來抽走我的報紙，把它揉成一團，我說我以為她讓我同桌回答問題，她就說我開小差，我在語文課物理課等課上睡覺都不敢在英語課上睡覺啊，開小差啊，那不是不要命了嗎！！她固執地認為我在開小差，我再一次被誤會！我看著地上被揉成一團的試卷，一股怒火涌了上來，你又不說我的名字，我怎麼知道您叫誰回答問題？！我在內心叫囂著：有本事你把報紙撕了讓我抄啊！我沒有錯，你憑什么這樣對我！！！！！可到底還是害怕老師，不敢說出來，下課那股把試卷撕掉的沖動也被我壓了下來，因為她是老師，因為我怕他啊！父親曾經跟我說：“你的老師，不管說什么做什么都是對的，你要聽從老師的，我一直記著父親的話，從來沒有對老師不尊敬（除上課控制不住自己地睡覺,一般都是我會的題目睡，錯的題目一開始講評就清醒過來，不是故意美化自己啊什么的，都是真話。） 八年級的收獲便是我怕她，我要乖乖的，我要縮小自己的存在感，你、避免自己被她罵。還有好多事情或許是被罵的多了，都快不記得了，便不寫了。可是，即便我小學語文數學有多么不好，都還沒八年級被罵的次數多啊！ 九年級也就到了~ 信心滿滿想著理想之校shs，第一次月考英語才120多，數學145，在聽到自己的數學成績后特別難過，我以為會是150的，應老師跟我說的時候，特別神奇我居然對英語成績有點無感？再后來終于意識到英語砸了，便去問應老師怎么辦，當時我急哭了，也顧不上什么害怕不害怕，她讓我坐在她給她女兒準備的小椅子上，讓我多做首字母填空。當時內心也蠻驚訝的，因為上回我在辦公室批改同學們的數學默寫，辦公室沒有椅子了，硬著頭皮向她借椅子，她一臉不情愿。沒想到，真沒想到~ 后來好似發生了什么事請我忘記了，反正我爸爸就開始安慰我，也沒跟我說什么老師都是對的之類的話題了，他在我面前罵了一句臟話“你們老師可能真的有病”第一次，當時挺著很難過，不知道為什么，鼻子酸酸的。 當時英語做錯題目是要站起來報編號的，如果錯的太弱智會被他罵一頓，錯的多也會被罵，大家都很怕吧。早上三三兩兩地對答案，有一個朋友看了我的答案改了因為改的太多被老師懷疑，她不敢說，老師讓和朋友對答案的人站起來，我很怕，就站起來了，慶幸她沒有罵我，但是我都朋友那個學期被他搞哭過不下三次了。我也腿抖了一節課，特別想吐，大冷天讓同學開著窗吹了一節課還沒緩過來。 2017年11月22日英語課上做課本的的練習，我有一道題目回答錯誤，她把我罵了一頓，當時做的位置不太好吧，講臺后面，那題六七個人錯了吧，她把我的書弄到地上，還拿腳踢了一下，九上的英語書從此就來著腳印和被踢過的痕跡，我試過，弄不平的，后來我吸了吸鼻涕，不敢哭

女 老師你好！我是一名大學生，現在正值上大一，高考后的我因為成績的不理想就一直在家什么也不干，就一直玩手機，慢慢的，我就不想出去，不想和別人接觸，不敢跟人說話，總是擔心自己不會說話，就這樣，我的好朋友讓我出去玩我就很不想出去，害怕見到人，然后有人找我玩我就很煩，因為他打擾到我玩手機看電視了。就這樣我就一直抑郁到了大學開學，其實在我上大學前我自己想了很多，不知道是上大學還是復習，最后覺得我的心理太壓抑了即使復習了也不會有很好的結果，就來到了大學，剛開學時在火車上也是亂想，很不想這一列火車到站，因為要離開我的爸爸了。到了學校本應該很開心的看到招新的學姐學長我就不敢看他們，甚至有點害怕他們，不敢交流，不敢問任何的問題即使他們很熱心，到了這，有很多學生會招新，又因為我很不會說話，就硬著頭皮上了，去面試學生會和主持人小組，最后成了學生會的一員，然而本應該很高興才對，然而我心里很是壓抑，我好像適應不了這個學生會，不管是聚餐還是一起排練我都很排斥，但又不想這樣，就一直到現在我都不知道我在大學這一學期干了什么，上課沒有學過習老亂想，下課也不知道干什么，看到自己部的女生長得不錯而且和其他人玩的不錯心里就又覺得自己不如人家，還有就是我們文藝部的副部也覺得他好像和我有距離，和別人說話很親切，還交給他們任務，聊的很熟的樣子，和我說話就很正式沒開過玩笑，還有就是沒怎么說過話，我心里很抑郁。接著就是和我一個部的女生和我們宿舍的一個人玩的很好，我和她一個部，每次我都和他和藹的笑但他和我好陌生，和我打招呼就很僵硬，心里很難受，我也是很真誠和他交流的。還有就是昨天我和我們部長還有別的人參加晚會了，總覺得我是可有可無的一員，他們沒有把我當回事，都把我旁邊的那個女生看的很重心里很不是滋味，哎，老師你是不是覺得我很不正常啊，我也不想這樣，我也想和大家很好的交流，想表現自己，不敢

女 我有時候很想哭，有時候又會很開心，我覺得身邊的人都討厭我，我覺得我沒有任何用，沒填心情不好，我是不是抑郁癥啊

我想問一下：突然發現自己很難對一件事集中注意力，經常分心，對什么東西也不感興趣，整天也不知道自己在干什么，經常感覺時間過得挺快，有時偶爾玩玩游戲打發打發時間，但自己也并不快樂，感到無聊透頂，這種情況對一個高中生來說正常嗎，有什么可以稍微緩解的方法嗎。